親子関係や友人関係、恋人関係において。
あなたを傷付けるような言動がなされた時。あなたはどんな行動を取りますか❓
最初はその傷付きを、相手に訴えようとするかもしれません。
それが、ぶちまけてスッキリしたいという目的であれば、ある程度、達成されるでしょう。
しかし、相手に理解を求めたい思いから傷付きを訴える場合は、期待通りの反応が得られない事も多いので、注意が必要です。
それは相手が、「自分の傷付きには敏感で、相手の傷付きには鈍感」な場合が往々にしてあるからです。
相手が自分を守るために、ほぼ無自覚であなたを傷付けていた場合。
あなたは自分の傷付きを訴えても、相手はあなたを更に傷付けるような言動（あなたを責める、逃げる等）を強化させてくるだけ。
傷口に塩を塗る結果となる可能性が十分に考えられます
１度や２度ならまだしも、訴えても同じ行動パターンしか返って来ない人ならば、早々に撤退してください。
「次こそは理解して貰えるのでは…」なんて淡い期待は、持たない方が良い。あなたの傷付きは深まるばかりです。
相手に理解を求める為に費やされたエネルギーは、自分の傷付きを自分で癒やす為に使ってください。
あなたはもう十分、頑張った。
たとえ傷付いても、歯を食いしばって、じっと耐えてきた。
大声をあげて、泣いたって良いんだヨ
「よく頑張ったね」と声に出して、実際に自分で自分の頭をよしよししてあげるのもオススメです
あなたを傷付けた人は、あなたを理解してくれる人では無かったかもしれない。
だけどその人は、あなたが自分をいたわる術を学ばせてくれる人にはなれるから…。
そうやって、その人とあなたとの関係に意味をもたせる、新たな物語を紡いでいく。ナラティブセラピー的な視点もオススメです
