皆さんは、心の調子を推し量るバロメータを持っていますか❓
食欲無いな。寝付きが悪いな。などなど。今の調子を客観的に推し量る指標です。私の場合は昔から、口内炎が出来ると「お疲れサイン」でした。
だけど最近は、聴く音楽からも、心の調子が分かるようになりました
心が疲れてくると、歌詞の入った曲を聴くのがしんどくなってくるようです。それでヒーリング音楽を聴くようになり、それもしんどくなると、クラッシック音楽に。更にしんどくなると、パイプオルガン以外はアウトとなる
とても分かり易いです。分かり易いから、しんどい時は無理をしない❗自己調節もやり易くなりました。
ちなみに今日はどうだったかと言うと…
歌詞のある曲を聴きました
調子の良い自分に気付けるのも、嬉しいものです
どんな人にも、心の調子には波がある。ただその振れ幅が大きいと、それだけで疲れてしまいます
心のバロメータ。つかんでおけば、その振れ幅を小さく出来るのでオススメです
ちなみに、気持ちの波が激しくてしんどい時。実はこの時が心のバロメータを発見する絶好のチャンスなのですよ❗
ピンチをチャンスに変える事が出来たなら、それは凄い事❗ですよね