5/1(火)の記録

昨日は、仕事で休憩なしで
バタバタ働いてきました～😨
でもGW💖が、あると思うと
がんばれる😂😂😂

昨日の記録、、、✏

お昼🍱🍴

ゆかりおにぎり190g
青さ味噌汁

300＋33=333㌍






夜ご飯🌃🍴

しょうが焼き3枚、キャベツの千切り
ししとう4こ、エシャレット4こ
クリアアサヒ、ベビースターミニ

300＋20＋6＋20＋150＋114=610


5/1(火)の合計1403㌍





きょうから、GW楽しんでこー🙌💘

記録していけたら、、、

きょうから、レコーディング
ダイエットをしていきたいと
思います🏃🏃🏃

年々、体重が増加傾向に
あるので目標を持って
がんばれたらと、、、💪💪


朝食☀🍴
ごはん180g,パイナップル缶,あおのり
300＋150＋10=460㌍

ザックリ計算だけど
こんなかんじ🙌🙌🙌

また、三日坊主にならないように
がんばろーう☺💘

南三陸町に行って

南三陸町に行ってきました

なんか、とっても悲しくて何も言えない気持ちに、なりました…

支えあいや協力が

本当に大切な時代に

なってきたんだなぁ

と、かんじました

もう、跡形もないかんじ!

日本は、今さらだけど

今、一番頑張らなきゃ

いけないと思った

考えさせられる

一日になりました