こんばんは☺️

雨に降られて
帰宅しました🥲☔
梅雨、再びですね、、、

一昨日の記録していきます✐

2022/07/13

あさごはん🍳
納豆 100
オクラ 6
ご飯201
パン 122
429㌍


ひるごはん🥪
たことバジルのサラダ 103
ベーコンエッグ 338
パン 122
バナナ 86
449㌍
ベーコンエッグは、おにぎり🍙
なんですけど今どきの
おにぎらずでした🤯


よるごはん🍻
生ビール 360
うざく 78
まぐろビッグカツ 151
まぐろユッケ 115
まぐろ 78
782㌍
スシローでビールが
安いフェアがやってるとのことで
行ってきました🥺
でも、100円祭り?の方は
ほぼなかった🥲


合計 1,640㌍


からの、、、

昨日の記録していきます🖊


2022/07/14

あさごはん🍳

納豆 100

ご飯 189

オクラ 6

パン 244

535㌍



ひるごはん🥪
豚しゃぶサラダパスタ 381㌍
モッピーで貯めたポイントで
買いました🥺💰♡
モッピー、オススメです🐿







よるごはん🍻
ビール 252
餃子 379
れんげ食堂にてサクッと
夕飯をすませました😅
7月末まで元々安めのビールが
30円引きなんです🥺🍻
641㌍












合計 1,557㌍


お得を求めた活動

しておりました😂

夕飯が決まらないときは

お得で動いたりもします🥺




そして昨日に関しては1万歩達成しました🥺

雨は関係ないですね🚶✨



本日の1枚📷


夕日を見ると

心が落ち着きます🤗


ではでは


 

 







こんばんは🤗

道の駅で買った
ブルーベリーを凍らせて
食べるのがほんのり
甘くてヘルシーで
オススメです♡

昨日の記録から
していきます🖊

2022/07/12

あさごはん🍳

ブルーベリーヨーグルト 78㌍


ひるごはん🥪

半熟卵とろろそば 355
クッキー 120
475㌍


よるごはん🍻

ビール 147
ごはん 210
じゃこ 25
チーズ 52
434㌍


おはようございます😊

今日の朝は、気持ち
涼しいくてスムーズに
起きることができました🍃✨
体力つけていきたいです💪

昨日の記録を
していきます✐

2022/07/11

あさごはん🍳
ポテトチップス 330
🤐🥔🍠


ひるごはん🥪
豚しゃぶのパスタサラダ 381
ばかうけ 42
423㌍


よるごはん🍻
生ビール 240
トマト割り 120
レバー 67
アスパラ肉巻き
ししとう15
はつ60
ねぎま35
鶏雑炊150
つくね 90
777㌍