ダイエット記録✏️🍴✨
昨日は、ジャパンカップ🐎
コントレイルの引退式
感動いたしました😭✨
からの、、、記録です☺️
11/28(日)
朝ごはん☕🍞💓
スパゲティ(トリュフ塩)
234kcal
今回は、かなり量を
少なめにしました🍝
昼ごはん🍻🍴💓
ビール×2
チーズオムレツ
刺身盛り合わせ
アジフライ
ハラミ
ソーセージ
ローストビーフ
レモンサワー
1,043kcal
お店は、わいがやなかんじ
だったけど料理の種類が
多くて、安かったのでまた
機会があったら行きたいです☺️
夕ごはん🍲💓
もつ鍋
ビール
ジャスミン茶ハイ×2
601kcal
お昼が残っていたので
あまり食べれなかった😅
🐴様が当たりましたので
勢いで行きました😌💦
でも、〆には良かった😂
もつ鍋🍲、ふるさと納税で
探そうかなって思うくらい
美味しかったです😋💕
さて、1日合計は、、、
1.878kcal😭
今週も始まるので気合い
いれていきたいと思います👼
ではでは🤗
ダイエット記録✏️
一昨日の夕飯から記録
していきます🤗
またも飲みに行ってきました😳🍻
11/26(金)
夕ごはん🍻💓
生ビール ×4
レバー
とりもも
冷やしトマト
トマト割り
枝豆
1200kcal
1日合計、2,100kcal💔
お酒のカロリーの高いこと、、、😭
(金)は、1万歩越えたことのみ
褒めたいです🚶🚶🚶
11/27(土)
朝ごはん☕🍞💓
ソーキそば
273kcal
お土産の頂きものですが
シンプルだけど、とても
美味しかったです😋💕
紅生姜のせたかった🥺✨
昼ごはん🍪🍭🍫
ベビースター
柿の種
棒アイス
296kcal
やってしまったぁ😅
と、言ってしまう内容ですね😳
調理するのが面倒になって
しまいました、、、😭
夕ごはん🍻🍶🍸️
生ビール(グラス)×2
梅干しサワー
酎ハイ×3
なす味噌田楽
うまづらの肝
山芋醤油漬け
焼き餃子
1,259kcal
今週ずっと飲んでなぁ
と、行っといて後から凹む😭
楽しい時間は、あっという間ですね🥺
1日合計、1,828kcal💫
目標を正確に立てないとですね🤔✏️
ではでは🤗
ダイエット記録✏️🍴
昨夜は、くら寿司🐟️に
行ってきました☺️
マグロフェアをしているとのことで
行ったらほぼ売り切れていました😭😭😭
11/25(木)
夕ごはん🍣💓
マグロ
生えび
あじ
漬けマグロ
真いわし
とうもろこしかき揚げ
ビールx2
904kcal
1日合計、1,695kcal
お寿司は1個ずつにしたり
ゆっくり食べて、食べすぎたかな？
くらい食べれました😋🍴
11/26(金)
朝ごはん☕🍞💗
カップヌードル(チーズカレー)
414kcal
お昼ごはん🍴🍙💓
オートミール(梅)
サラダチキン(ゆず胡椒)
味付け玉子
ひじき煮
361kcal
お昼で調整できたかな？と😊
オートミールは、お粥が好きだったら
お腹にたまるし、ダイエットにも
良いので重宝しております😌
個人的に梅味の方が、味がしっかり
していて好みです🥺💞
