『うつ病』治る人と治らない人は、何が違うのか?
あなたのことを、心から思ってくれるアドバイスには、素直に聞く耳を持って、行動する人
が、治ります。
日常生活でも、嫌なことや
イライラすることは
起こります。
通勤ラッシュの電車だけで
イライラすること
普通にありますね。
日常生活のことや、
過去の出来事で
あなたが、
些細な事だからと、
氣にしてないと、
思っていても、
割に頻繁に思い出すことは、
消化しきれていない
マイナスの感情なのです
(蓋をしてしまって
いるので、
感情の方から、
あなたに、コンコン
ノックしてくるのです
消化して欲しいから)
そういう事は、
紙に書きだす。
○○して欲しかった
○○しないで欲しかった
これだけで、
その頻繁に出てくる
感情は消化されるのです
マイナスの結果だったと、
思っている出来事も、
あの出来事の
おかげでと
(私、頑張って偉かった!etc
私、精一杯やったetc)
捉え方を変える事が
できるのです。
軽度に治ってきたら
しっかり食べて
よく寝る
体調を見計らって
歩く事も大事です
でも、
遣らない人は、
(特に、紙に書きだすことを。)
治ってこないです。
あなたのことを思ってくれる
人も、そのうち
何も言わなくなります。
言っても遣らない人から、
人の心は離れます。
しんどいし、大変です。
人は、
めんどくさがり屋
だから。
でも、
人のアドバイスに
素直な人が、
治っていくのです。
病氣でなくても、
素直な人、頑張っている人を
人は応援したくなるし、
そんな人が、
人から好かれて
当たり前ですよね(^-^)
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