縁起担ぎしよう!! その後で、安心する | 物事の捉え方を変える方法+使う量子力学 =夢を叶えるブログ

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うつ病-主婦いちえ

物事捉え方の癖に氣付く認知療法
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量子力学を使いたおして
願いが叶える方法を書いてマス
〇認知行動療法コーナーアリ

よろしくお願いします

縁起が良いことしよう!


例えば、仕事帰りに

週末は、氏神様に

必ず、手を合わせてから

帰宅する。





とか、




トイレ掃除毎日する。

とか、




一日一膳を

意識して、

心掛ける。

(↑きちんと、一善すること!!)




小さなありがとう!

を、必ず言うように

心掛ける。

(↑やがて習慣化します)




嫌な、気持ちになった時は、

自分で考えて

気分転換する。とか、

自分の嫌な気持ちを責めず、

小さな御褒美を自分にあげる。





財布のお札は、必ず向きを

揃えておく習慣づける。




頭ばかり使ったら

身体を使ってバランスを

取るようにする。とか、

(体を動かす。軽く運動する)






めちゃくちゃあります!!






普段、掃除しない場所を

掃除する。とか、

(サッシの溝掃除)





お年寄りに親切にする。とか、





気合い入れたい時は、

赤色のパンツを履く。とか、





物の断捨離する。とか、





夜遅くに爪を切らない。

とか、

(↑確か、あったと思います?多分)





寝る前のルーティンを

決めるとか、





寝る前に

ストレッチするとか。





縁起担ぎの例から

外れてきましたが、





兎に角、

これしたら良い!

と、いう事を

ドンドン遣りましょうよ!





これだけ、

やってるのだから

もう、あとは、

天にお任せしましょう!





これだけ、良い事、

遣ってるから

大丈夫。

と、思う。





そして、

安心する。

気持ちが一番大切です(^-^)


サムネイル

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