先の心配をせず、過去を振り返らない
つまり、
今に集中するということ
です。
心配の9割は起こらないと
言うよね
心配してたら、
素粒子も心配に偏っていくのよ
そしたら、
心配が増えんのよ…
過去はね、
もう、無い!!
のです。
今、どうあるが。が、
未来を作っていくから、
今、料理してたら料理に
集中する
キャベツ刻んでたら
キャベツを刻むことに
気持ちを
向ける。
美味しく作ろう~
美味しくなーれ、美味しくなーれ
意識して、
今、ここに専心する
仕事で、
嫌な人に接する時は、
心に距離を作って接する
ように心がける
(感情を振り回されないよう)
この積み重ねの今が、
未来に繋がっていく
地道な作業なのですよ
でも、
未来に繋がるのは、
今だけだから!
先の心配をせず、
過去は、後悔せず、
今に専心することは、
とってもとってもとっても
大切なことの1つですからね(^-^)
未来に不安感が強い方は、
瞑想が、おすすめです。
お読み下さりありがとうございます。
今後は、気が向いた時に
書くことにしました。
気がお向きになられたら
お読み下さったらうれしいです。