まあ、いいか~は、あなたは、いつも出来ている | 捉え方を変える認知療法+使う量子力学 =夢を叶えるブログ

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うつ病-主婦いちえ
闘病20年目

○簡単な認知を変える方法
物事捉え癖矯正認知療法
と量子論の知識で
楽に生きる方法伝授

うつ病重症中程度の方
生きづらい方

簡単なものから試してみてね!

『まあ、いいか~』で、あなたは毎日、楽に生きている




何か叶えたい希望や夢や目標に

なると、

人は、こだわりが強くなりがちです。



家を購入する時、

駅から徒歩何分以内か、

中古か?予算は、いくらか?

間取りにもこだわりが強くなります。




買い直しが出来ないお高い物ほど、

こだわりが捨てられないの

です。



しかしです。




あなたは、生活では、

毎日、気楽にこだわりを

捨てられています。

お蕎麦食べたいけど、パスタ屋さん

なら、目の前にある。

パスタでいいか~(^-^



服も、色もデザインも質も価格も

全部が思いどおりの物は

なっかなか無いですよね。



ポケットがあったらいいけど、

色が茶色がいいから、

このデザインでも、

「まあ、いいか~」

で、購入出来ているでしょう。



そんな感じで、
大きな希望や夢にしても、
こっちでも、
「まあ、いいか~(^-^)」


を、やってみて下さい。



物事が進んでいきますよ!!




お読み下さり

ありがとうございます

私のブログを読むことで、

少しでもうつ病の回復に繋がったり

認知を明るく変わられたら

うれしいです


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イイネ、フォローも、ありがとうございます!

うつ病の症状改善のため、

3日に1回位の投稿にしています