今、苦しい人へ

今、苦しんでいる人へ、まず一番はじめにする事

あなたは、

「うつ病です」と、

診断されて途方に

暮れているのかもしれません

もしかして、

自分はうつ病かもしれない。

と、体調の悪さに

怪しんでいるかもしれ

ません。

そう、

一番最初にすべき事は、

現在の状況すべてを

受け入れること

です。

そして、

諦めること。

シビアです。

でも、

うつ病になった事を

受け入れる。諦める。

を、

まず出来ることで、

治療の1歩が始められる

のです。

今日は、

これだけです。

いちえ