チョコパフェ、克服？(^m^)

チョコレートパフェの苦手意識、、克服したかも手に取ることさえなかったのに、売り場でチョコパフェが一番目にとまる、、思わず買う、、そして食べる、、生クリームのところを中心にムースだったり、スポンジだったり、チョコの食感や味が違うので、バラエティに富んでいたので、食べられたのかもね次はチョコレートケーキに、挑戦したいです

金曜日は、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンに行きました2週お休みしたので、ちと久しぶりのレッスン、、柔軟の時、スタジオ左横を正面にして、前にある左足のカカトを着いて、右足の膝を曲げてストレッチ、両足を伸ばしてストレッチ、、正面に戻ると思ったら、先生が「じゃあ、左足のつま先上げて、右足の膝を曲げて」と言う、、ぷりクルちゃんとアイコンタクトして、、（さっきやったよね？）リズム取りも次から次へと、息が上がるぐらい、ステップを踏む、、音が止まり「音待ちお願いします」が、うれしいぐらいキツい一段落して、水飲み休憩、、デッキの前にいた先生が「あのね、CHIKA、、今日誕生日なんだぁ」とここは歌った方がいいのかな？っつーことで、みんなでハッピバースディー ツーユーを合唱スタジオがほんわかした、温かい空気に包まれた瞬間でしたフリはシックスエイト、、ドあたまは、1で右足を横に出して、左手を斜め上、右手を斜め下で、弓を引くように引っ張り合う、、2、3で腕を胸の前でグーで合わせて、ダウン2回、、4で右足を戻して、5右、6左、7右でコサックしながら、右肩引いて背中回りで一周して、8で足を揃えて、クラップ1回やりにくくて、笑えたのが、スリーエイト、、1で右斜め前を向いて、腰を落として、下から上へのウエーブ、2で左斜め前を向いてウエーブ、3はまたもや右斜め前を向いてウエーブして、エン4で両方の肩を前に2回素早く回す、、ムズっワンカウントでの速いウエーブ、ビヨーンとびっくりしたように痙攣してるようにしか見えない、、おまけに「エン4」での肩の前回し、、これも速いので、肩を上下に動かすのが精一杯、、ビートたけしさん再びシックスエイトもウエストが、ねじれる～な動き、、スタジオ右横を向いて、1で右足を前、2で右足を後ろに引く、3、4で右足キックのけっとんとん、5で左足を右足の前にクロス、6で左足を右足の後ろでクロス、7でツイストして後ろを一瞬向いてから、8で正面に戻る、、この時は体を少しアップ気味にSUBARUバーバさんが、8で正面を向いて、腰を少し落として、パーデンネンみたいに両手を広げてたけど、そこはアップでよろしくです今回は少し時間をオーバーして、楽しく踊りましたぁ

MAMA

これにしてみよっ(^-^;)

ハチミツは苦手だけど、プーさんは大好きです（関係ないね）ゆずの酸味が爽やかで、どちらかと言うと、夏の暑い日に食べたい一品でした

木曜日は、N野先生のビギナーステップとオリジナルエアロのレッスン行きましたビギナーステップなのに、T原先生発見「大丈夫かなぁ、、」って、、いや、ビギナーですから10人ぐらいはいたのかな、、初めましての人は1人、、先生が「ステップはやったことありますか？」の質問に、うんうんうんとうなづいてたので、大丈夫でしょうレッスンが始まるぎりぎりに入って来て「前に行ってよー」と、キエちゃんに言うT日さん、、「イヤですよっ！」と一度は拒否るキエちゃん、、でも、最後はステップ台を前にドーン！と置いて、明らかに怒ってる、、前にも言ったけど、自分の好きな場所に置きたきゃ、早く来ることですよ、、このレッスンは整理券がないんだから、早く来れば、どこでも好きな場所に置けますので 1ブロック目は、2ストンプから、、台、床で踏んで、6で同じ方向での1ストンプを、6で左足を台の左エンドサイドに置いて、右足を後ろにクロスさせて背面へ、、なんかおもしろいオーバーのさせ方～フォーエイトが、1で右足を台の左端、2で左足を左エンドサイドの床、3、4で右足を後ろに引いて、5、6は背面で右足台、左足床でシャッセ、、ワンエイトとフォーエイトの入り方が似てるから、頭を空っぽにして、あまりにも心を無にしてると、、えと、簡単に言うと「気ぃ抜いてると」間違いそうになる2ブロック目が、ちょいムズで、、ワンエイトはコーナーボックスから、、背面に行ってベーシック、またコーナーボックスで戻る、、ベーシックをリバースにしたい衝動を押さえて、マジメにベーシックしてたのに、通しで先生が気持ちよくリバース、、びっくりした ぼけさとさん、止まりましたスリーエイトが、これ、、ビギナー？と言うようなステップで、、正面向いて、1で右足台、2で左足をリーフ、3で左足を右足の前にクロスして台、4で右足を床、5で左足を台で踏みなおして、6で右足を左足の前にクロスして、ボックスのような感じで下りる、、ウエストがねじねじになりそう先生は何度も「下りてませんよっ」と言ってたけど、4で右足、下ろしてます45分のレッスンのハズなんだけど、7分オーバーぐらいで終了、、時間、間違ってませんかー？いっぱい通せて、楽しかったです

オリジナルエアロのレッスン、、T原先生と、ぼけさとさんも引き続いて参加レッスン始まる前に、T原先生が「出ないと思うよー」と言ってたぼけさとさん、、スタジオ左端の鏡の前で、五郎丸のマネ、してましたぁ～？（ちゃうか）先週、間違っちゃったらしい1ブロック目のツーエイトあたり、、ワンエイトの8、1で左足からバックシャッセで後ろに下がって、2で右足を踏んで、右肩引いて背中回りで、スタジオ左横を向いて、3、4で左右左、、左足を横、前のダブルにして、6で左足をマンボしてビハインドターンになりました通しで、すっかり忘れちゃってて、久しぶりにオタオタしちゃったなぁもっとオタオタしたのが、2ブロック目かな2ブロック目の頭はスライドから、、ツーエイトの1で、右横を正面にして、右足をバッククロスタップ、2で右足をスタジオ後ろ側にキック、3で右左でダブル、4で右足横、5でツイスト、6、7で正面向いて、左足のバックマンボ、8で左足のピボットターンで後ろを向いて、スリーエイトの1の右足のピボットターンで、すぐ折り返すって言うのかな、、この「行って来ます」「ただいま」的なのが、右足リードはできるのに、なぜか左足リードができない最終的に前に向いておけばいいだろう、、と、一足先に前で待ってました 1ブロック目に引き続き、2ブロック目も、おろおろ迷子、、久しぶりに縦に並んだ、負けず嫌い1号赤様、2号I 藤君の目力と、無言の重圧をはね飛ばすだけのパワーがなかったわん3ブロック目はツーエイトの5～8のステップバックが、5で左右でオープンダブル、6で左足を後ろでクロスさせて、左肩引いてターンになりました来週は、もっと楽しく動けたらいいなぁ、頑張ろー

帰りは、あずに送ってもらいました

MAMA

最近、栗多いなぁ(^-^;)

秋だからかな、、最近の栗率、高いです栗がごろごろ入ってて、喉、詰まりそうだったちとボリュームあり過ぎだったけど、丸かじりしちゃったから、最後までいただきましたぁ

水曜日はASAHI先生のジャズダンスのレッスンに行きましたアシャンティ「U」の4回目になるのかな、、1回目は欠席だったから、わたし的には3回目1回目に前半のファイブエイトをやって、2回目には後半のスリーエイトがつき、今回、少し先に進んで、全部通して踊って終わりなのかなぁ、、と思ってました今回、新しいフリはつかず、エイトエイトをド頭から何度か通して、来週に続くということでしたカッコよく見えるコツや、手の動き、胸の使い方、体の向きなど、カウントも含めて、細かいフリの確認ができたという点では、すごく良かったです来週、新しいフリがついて、全部がぐだぐだの中途半端で終わらないために、フリを忘れないように、モモの散歩に行った公園で、イメトレ、、たまにステップ踏んでフリの確認しなきゃなぁ、もう忘れたい気分だけどどうせやるなら、自分が納得できる踊りを目指したいしなぁ（マジメか！？）「フリ覚え、早くなってるよっ」とか「練習の成果、すごい出てたよー」と、声かけしてくれる先生、、すぐ休もうとする、わたしの「トリセツ」持ってます？エイトエイトの6～8がよくわからなかったので、ロッカーにいた先生に質問すると、「あ、そこはね、、えとね」と踊って見せてくれる、、謎が解けたー来週、気持ちよく終われるといいなぁ

MAMA