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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




「モモ~、行って来るねー」と言っても、ソファーにドッカリと寝たまま、なんとなく振り返るだけのモモあははseiあれ?この姿、、ダンナちゃんを送り出す時の、誰かさんに似てる?気をつけなきゃね笑sei

文化の日、祝日の火曜日は、辻先生のZUMBA、I 井先生のパワーローインパクト、KOJI先生のJ-POPジャズのレッスンを受けましたピースキラキラいつも狭いスタジオに30名ほどの参加者がひしめいているZUMBA、祝日ということで、いつもは見かけない顔ぶれが集結、40名以上入ってたんじゃないのかなぁハムハム白目sao☆後ろの方でこっそりやろうと思ってたら、S水会長が「MAMAさん、こっちこっち」と呼んでくれて、イザベラとS水会長の間に入れてもらったshoko(Θ_Θ)噂ではイントラさんの男性、、2列目センターで声を出し、シミーで回りの人と対面したり、グレープバインで一人で反対に行ってみたり、盛り上げてくれてるんだけど、回りの人がおとなしい人ばかりで、イマイチ空回り、、人見知りの恥ずかしがり屋さんが多いので、お許しをお願いスミマセンいつもはマリちゃんママの後ろにいるわたし、ベトシャッフルでシンメにするのに、一番前は慣れてない、、あー、どうしよう、、どっちだ!?なんて一瞬迷って焦ってたけど、わたしの後ろの人がZUMBA初心者の人で、、シンメにならず、悩んで損した笑seiディスコでは、隣のイザベラや先生と、グレープバインで回ったり、グレープバインして5、6、7で左足を前、横、揃えるというのがあるんだけど、8カウント目はヒマっつーことで、ウエーブしてみたり、ピンクレディーのペッパー警部みたいに、膝をパッカ~ンと広げてみたり、勝手に楽しんじゃいましたいひひ笑うスーキーダンスもあって、正面、右横、後ろ、左横と面替えしながら、みんなで楽しくダンスダンスダンスやったイェイサウナ状態でアツアツだったけど、スペースのない中、楽しく踊れてよかったっすにゃひーん亜友未

I 井先生のパワーロー、、I 藤chanや呉さん、夏海chanにI 藤君、、いつものレッスンの時より踊れる人が多かったので、もしかしたら祝日だけの特別なちょいムズなコリオかな、、と期待してたら、、「4リピーター、、」と来た時点で、あ、1ブロック目は同じなのかな、、でも、Vちゃっちゃは変わるかも、、と淡い期待を抱いてたら、、「Vステップ、、4つ目カール、、」と言った時点で覚悟を決めましたseiひひ踊れる人も多い反面、祝日と言うことで、あ、、出ちゃった!?と言う人もいたりして、スリーエイトの4リピーターのアレンジで、迷子になる人が何人かいたseisei2ブロック目、、レギュラーレッスンと同じなら、こちらも強度も難易度もあるコリオ、、1ブロック目よりもリズムチェンジも多いし、苦労しそうだなぁと思って、もしかしたら簡単なコリオに変更するかな?と思ったら、「ワンツーちゃちゃアップ、、」、、あ、同じだねえへワンエイトは1右、2左でグレープバイン、3右左のダブルで右肩引いて回って、4で右足アップ、、大丈夫?最初から飛ばしてうさぎahaツーエイトの3、4で右足を前に着いてから、外側に回しながら、その勢いで右肩引いて背中回りで、一周して前を向くんだけど、いつも通り、、必要以上に足を上げてたら、後ろにいるI 藤君がえらく笑ってる、、先生にも「無理しないでよっ」と心配されたけど、右足は上がるんですいひひ笑う I 藤君が近くにいたら、対決できたのにぃ、、残念っうさぎsei左足は股関節が痛いのと、思いのほか呉さんが前に来てたので、カカト落とししちゃいそうでやめましたえへ後半もシャッセで背中回りやら、ツイストちゃちゃちゃの後、前回りしたりと盛りだくさんseiうんいつもより大勢で踊ったから、楽しかったですやったイエイ

KOJI先生のJ-POPジャズのレッスン、、いつもはHIPHOPだけど、祝日レッスンと言うことで、いつもとは少し違うレッスンseiうんいつもと違うのは、バレエストレッチがあるのと、マットを使っての腹筋などもあります、、いらないのにぃ&sao☆フリ自体が、そんなに長いものじゃないので、そゆことでもやらないと、時間が余っちゃうのかないひひ笑うフリが長い方が、うれしいなえへさてさて、J-POPのPVの完コピ、、先週のレッスンで、「ジャニーズみたい」と、やたら言ってたのもあって、ジャニーズの誰の、なんと言う曲か、、「Kinki Kidsの硝子の少年」でしたうさぎsei時間の関係で、サビの部分のみだったけど、知ってる曲だったし、それほど難しいフリじゃなかったので、歌いながら踊れて、すごい楽しかったっすうんほぼPVの完全コピーで、先生も今回はココが目玉と言ってて、わたしも一番好きだったのはおんぷ。舗道の空き缶 蹴っ飛ばしおんぷ。のところかなぁ(中途半端な場所だけどあははahaおんぷ。舗道の空き缶おんぷ。は、イチニーサンイチニーサンのリズムで、1右2左3右、1左2右3左と2を斜め後ろに引く、歩幅の小さいパトブレ、おんぷ。蹴っ飛ばし~おんぷ。で、1で右足横に少し乗って、2で右足を真ん中に戻すと同時に、左足を横に弾く感じ、、左足を外側に回すというのかな、、右手は、、そうだなぁ、、ゲッツ!でお馴染みのダンディ坂野さんがハケてく時みたいな感じかな笑seiここはカッコよかったえへ踊りは短かったけど、レッスンの後から硝子の少年が耳から離れず、しばらくカラオケ状態になりそうですseiひひ

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