久しぶりにOつかmemeさんと、不二家でランチしたよっ
外食の時、ハンバーグを食べる率、高いです
確か、前日の夕食はハンバーグだったんだけど、わたし、、食べなかったからぁ
鶏の竜田揚げも、めんたいこソースがアクセントになって、カリっとしてて、おいしかったぁ
ケーキは、むらさき芋のモンブラン、、香りがむらさき芋でした
9月がお誕生日のOつかmemeさんにやっと渡せたプレゼント、、おいしいパンをおみやげにもらって、楽しいひとときでした
お互い、足の調子がイマイチなので、なかなか一緒にレッスンを受けることもないけど、そのうちまたよろしくね～
木曜日は、N野先生のビギナーステップ、オリジナルエアロのレッスンを受けました
先週はちと間に合わずにお休みしたビギナーステップのレッスン、、今月の最終週、先生も「まとめないとね、、不完全燃焼では終われない」と意気込みがハンパない
そんな中、ベーシックステップもできない、ひとりのビギナーちゃんが、、完全置いてきぼりにはしなかったけど、一ヶ月ずっとお休みしないで出てくれた人もいるので、ちょっと大変だったかも
確か、これまではVステップから始まるのが1ブロック目だったけど、2ブロック目に全く手付かずの未開発ゾーンが残ってたのもあったからなのか、ワンストンプ、オープンストラドル、ワンストンプを1ブロック目に
ニーアップ床マンボ、ニーアップ床マンボ、ニーアップのツーエイト、スリーエイトを一気にアレンジ、、最初のニーアップを右足台、左足床のシャッセと床マンボに、2つ目のニーアップ床マンボを、右足台、左足床のバックシャッセにして床マンボの後は、ツイストニーアップに
よかったね、無事に完成したね
2ブロック目は、Vエルビスタップ、ニーアップで床をターン、、スパイダースイッチワンストンプの後、台でのビハインドとワンストンプ、ベーシックニーアップだったところを、前に一度やったと思うけど、劇的にくるくるに変えたんだよね
台での右足からのビハインドは、1、2で右左を台でのリバースにして、4で左足を床で引いて、右肩引いて背中回りでくるくるして、8で左足の床マンボ、1～4で左肩引いて背中回りで戻して、6で左足アップのステップニー、、こんな感じになりました
ビギナーちゃんはもちろんだけど、他にもできてない人けっこういたかも
あくまでビギナークラスなので、参加するメンバーによって、難易度が変化するけど、最終週は楽しく汗かけてよかったです
オリジナルエアロのレッスン、、一応、フル仮装は禁止ということだったので、カラーを揃えてのレッスン、、わたしはかぼちゃなのか、ピーポ君なのかよくわからない、愛用のかぶりものも着用、、他にもかぼちゃTシャツや、かぼちゃカチューシャなどの人も、、地味ぃ～にね
1ブロック目はシャッセから、、ツーエイトにおしりを左横に向けてのビハインドがあるんだけど、わたしの後ろの人、、完全に前の鏡におしりを向けちゃうんです
男の人はけっこう大きく動くので、ぶつからないようにしないとね
2ブロック目は、左横を正面にしてのポニーから、右足リードの時は、5で右足を後ろに弾いて、鏡を背にしてクロスウォークで横に移動するんだけど、左足リードの時は後ろスタート、、反対に移動する人もけっこういました問題は3ブロック目、先週、スリーエイトのスライド2つで後ろを向いたんだよね、、左横にスライドして、なぜか戻りたくなるから、どっち側から後ろを向くか、ちと迷ったんだけど、素直に1、2で左足から左横にスライドして、3、4で体を開くようにして、そのまま右足から右肩引いて背中回りで後ろを向くのが正解右に移動したので、空いている左横に向かってラコステのつま先を向けて、アップは右足、、背中回りして、ラッスンで左足をアップして、そのまま上げた足を巻き込むように前回りしたら、左足からペンジュラム、、復習したお陰で、なんとか間違えずにできました
カッティングにしたら迷子になるかなぁ、、と心配してたけど、楽しめたー
最後はオマケのステップタッチで下がって、カール、グレープバインで斜め前、横にくるくるターン、Vステップ右ちょん、左ちょんくるくるの後、先生の「はい、ポーズ！」で好きなポーズを、、いきなりだったからね、、右の拳を振り上げて仁王立ち、、他になかったかな、もっとカッコいいの
土曜日のハロウィンにも、N野先生のステップとエアロのレッスンがあります、、地味にねMAMA
