あー、食ったー(^-^;)

りえちんと久しぶりにランチしたよったまにはららぽ行こっか？と甘いピザを3枚も食べちゃってる、、でも、紫芋のピザはおいしかったーマシュマロとチョコのと、リンゴとシナモンのはチョー甘かったけど、わたし好みードリンクバーもついて、ソフトクリームもできるし、楽しいりえちんは、カレーも食べてましたマックシェイクは、わたしが飲みたかったの だけど、巨峰を巨乳と言っちゃいそうで、買いに行けなかったのりえちんに注文してもらって、ようやく念願かなって飲めたーすごい巨峰の香りで、なるほどの一杯でしたブラブラとショッピングもできたし、、わたしが気づかなかったけど、オリラジの藤森、ハイヒールモモコさんが撮影に来てたって、りえちんが言ってた帰りはヨコヤマでクッキー買って、車で送ってもらって帰宅、、いやぁぁ、楽しかったなぁ

ららぽから帰って、モモの散歩に行って、お昼寝（夕方5時で昼寝？）夕飯の支度してから、金曜日ということで、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンに行きました本日はSUBARUバーバさん、K日谷さん、ぷりクルちゃん、まりちゃん、アイちゃん、そしてわたしの6名（少ない）ワンエイトは足を肩幅ぐらいに開いたラコステから、1でつま先右、2でつま先左のラコステ、3で右足フロントキック、エンで右足アップ、4で右足下ろす、、そんな感じからスタートアームが今回もけっこうついて、、6で足を開いてのラコステをやりながら、両手パー、手の平鏡に向けて、頭の右斜め上、7で両手を胸の前でクロスして、8で両手の平下で、胸の前で合わせて、下に押す、、K日谷さんのメガネ、、飛びましたアームはまだ続いて、ツーエイトの1で左手の平を鏡に向けて、目を隠すように顔の前、右手は頭の後ろ、2で左手と右手を入れ替える、3で右手を肘から後ろに曲げて、左手は右の肘に添える、エン4で右手をトゥエルさせながら下ろして、エン5で右の肩を上げて下ろす、、エアロあるあるなアームなので、なんとかできたけど、苦戦するK日谷さん、、一生懸命やり過ぎて、Tシャツ上がっておなか、、出ましたフォーエイトに1で右のカカト前、2で左のカカト、3で右のカカトをアップで、エン4で右足の膝から下を外、、横にカールする感じかな左足も同じ、、ただ、カカトを前に着きながらのアップは、かなり意識してないと難しくて、左足の時は何度かダウンしちゃいそうだったファイブエイトも3拍子なステップ、1で右足のつま先を前で、右の肩を下げる、2で左足のつま先前、左肩を下げる、3で右足のつま先を前に着いて、右肩下げて、エン4で右の肩だけをアップダウンあまり姿勢を低くしないで、体を少し斜めにするとカッコいいみたいSUBARUバーバさんが「なんか時代劇みたい、、おひかえなすって、、」と言うから、もうそれにしか見えなかったです人数は少なかったけど、けっこう攻めたフリで、メガネ飛んだり、おなか出たり、、すごい楽しいレッスンでした

MAMA