心も体も、少々お疲れモード、、
眠い、
だりぃを連発し、
ジムのロッカーに行くと「はい、そんなMAMAさんに、コレあげる」と、ぷりクルちゃんがくれたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
手にした瞬間から、笑顔が溢れ、歯まで見せて笑う始末
なんか急にパワーアップした感じがしたぁぁぁ
わたし好みの甘いポップコーンで、チョコも、ナッツもおいしかったぁぁ
いつもありがと～
月曜日は、N野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
今月一発目のレッスン、、ニューコリオ、、だけど、あずもみのりちゃんもいない
ぽっかり空いた、わたしの右隣には「誰か来て～」と言う先生のお誘いに、勇気を持って応じてくれたメンズが、、一人で頑張ろっと
今月、ちと難しいコリオと聞いていたが、、1ブロック目のワンエイトで、ほぼ全員の足が止まった
だいたいの人が、6で右足をアップした後、どっちの足を横にスライドさせるのか迷ってる様子
5で左を踏んで、6で右足アップ、7でダブルで右足を下ろし、左足を横にスライド、、アップした足と逆の足を横ですからねー
先生がハマったのが、スリーエイトです
3で左足をエルビスタップしてから、4、5で左足から左横にシャッセ、6、7で右左右でボールチェンジ、、右足を後ろから着いて、最後は右足を前に置く、8で左足を右足の斜め後ろにクロスしてツイスト、、これをね、8で左足を前に着いちゃうんだよね、、そーすると鏡におしりを向けて、右足をクロスしてツイストしちゃうことに
新しいコリオなんで、こっちもキャッチしようと必死に見てるんだけど、右と左じゃ違うことやるんで、どっちが正解なのか、、ま、先生が違ってることだけはわかるけど右足リードの時は、左にシャッセで、左足をクロス、、左足リードの時は、右足をクロス、、先生「うん、それそれ」
2ブロック目のワンエイトも、けっこう面白いステップ
1で両足を揃えて、少し膝を曲げて、2で右の膝を外、3で右足エルビスタップ、4で右足を戻す、5、6で左足を右斜め前にキック、ボールチェンジ、7、8で左足のサイドマンボ、、出だしがダンスちっくで、けっこう好きぃ
このブロックは、ツーエイトの3でツイストできなくてハマってた人がけっこういた
1ブロック目のスリーエイトとは、また違ったツイストターンだから、混乱しちゃうみたいだけど、N野あるあるのターンだから、そのうち慣れるかなぁ3ブロック目は、ツーエイトに例のカカト、つま先で、横にスライドして行くステップがあった
やっと金曜日のZUMBAから、このステップが消えて、足への負担が軽くなったと喜んだのもつかの間、、そうですか、、入れますか、、このステップを
でも、いっぱいスライドするわけじゃないし、ステップ自体は好きなので、調子こいてやらせてもらいますこのブロックで、先生がちと怪しかったのが、ツーエイトのスライドしてからの、3マンボのアレンジ
今だに正解は不明、、謎に満ちたステップだけど、たぶんこうだろう、、と予想したステップが、1回目のマンボのアレンジが、5で右足を前、6左を踏む、7、8で左右左右を「タタタタ」と踏んで（その時は、先生がちゃちゃちゃとやったから、足が変わっちゃったんだよね）、1右前、2右後ろ、3、4でツイスト、5～8は右足前でピボットターン、、だったんじゃないかなぁと思う（今ごろ
）だってね、右も左も、先生は左足のマンボをやっちゃう、、ニューコリオあるあるなんで、対応します
今月も先生の自信作のコリオ、、今までにないステップも満載で、わたしもかなりお気に入りのコリオです
今後のアレンジも、すごい楽しみです
MAMA
