甘エビを、もらったよっ
ぎっしり入ってるぅぅ
流水で解凍して、すぐ食べられます
秋っぽいパッケージのビールと一緒に、さっそくいただきます
もう1キロあるから、しばらくは贅沢な晩酌になりそう
火曜日は、辻先生のZUMBA、I 井先生のパワーローインパクト、KOJI先生のHIPHOPのレッスンを受けました
ZUMBAのレッスン、、相変わらずすごい人、、お隣さんとぶつからないように、けっこう気を使います
フリに、右横を向いて、左足のニーアップ、、その左足をスイングするように、下ろさずに方向を左横に変えて、ロッキング2回というのがあるんだけど、ロッキングで両隣の人が動いてくれない、、サルサから出てる人もいるんで、疲れてるんでしょうかねぇ、、ZUMBAからの、まだまだ元気があり余ってるわたしとしては、大きく動きたいんだけどなぁと、最初は我慢してたけど、ロッキングで隣の人たちを追っかけるようにしてみたら、なんか必死で逃げるように移動してくれたぁ～、この手でいこう
ディスコのような楽しく華やかな曲で踊る時、向かい合わせになったり、おしり同士をぶつけ合うような感じで踊ったり、それぞれに楽しそう、、来週は横一列に並んで踊ってみよっと
ただ、何曲かマンボシャッセだけだったり、やたらグレープバインが多かったり、、しかも、けっこう長い曲だったりすると、疲れるし、飽きちゃう
マンボでピボットターンしたり、グレープバインでも勝手にくるくるしたり、アホの坂田歩きしたりして遊んでるけど、それでも長い、、まだぁ？、、
タンチョウ鶴になっちゃうよぉ、、タンチョウ＝単調と言う意味です、、あ、すいません、つまらなくて
サルサあり、
ディスコあり、レゲトン、バチャータ、グンビア、、バランスよく踊れて、火曜日の人たちは、楽しむことが上手だし、なんと言っても先生が乗せるのがうまいので、サイコーに盛り上がってます
I 井先生のパワーロー、先週、わからないところがあると言ってた女性をストレッチエリアで見つけ、一応、レッスン前に予習完了、、同じコリオならいいけど
1ブロック目の頭の基本形が、ワンツーちゃちゃちゃ、、あ、大丈夫だ、もう何回かやってる1ブロック目が同じだから、2ブロック目も変わらないな、、わたしは飽きたけど、予習の成果を確かめなくては、、1ブロック目ね、ワンツーダブル三拍子の後、左横を正面にしての、左足のツーキック、、右足を前に出してから、左肩を引いて背中回りでツイストして正面に戻ってからの、右足アップのフロントクロス、、これなにげにやりにくいんだよね、、こ豆さん、先生に「あれ？なんか戻ってる人がいる、、」と言われてたけど、左足のツーキックの後、軸足の右足を前に着くのがミソですから
スリーエイトの3、4で左足のストンプ、、逆の足が出そうになるでしょ？
わたしも最初のころは、先生に「あれぇ～？反対の足が出てる人がいるー」とか「えー、なんでそっちの足ー？」とイヤミ言われたんだぁ
こ豆さんも、その洗礼にあってたら、突然、こ豆さん、、
ころんだ
足をひねったのかと心配して聞いたら、自分で自分のシューズを踏んで動けなかったらしい、、あるあるある～、怪我しなくてよかった
2ブロック目の頭は、1で右左でオープンダブル、2で右足を左斜め前、3で左足を右足の前にクロス、4でツイスト、5、6、7はシザース、8でツイスト、、これを先生が「たたっワンくるっとちゃっちゃっちゃー」と言い続けてるので、もうおかしくておかしくて、、先生も「もう言わなくていい？」「もう言わないよっ」と宣言したすぐそばから「たたっ、ワンくるっとちゃっちゃっちゃー」と言うから、覚えちゃうし、なんか夢に出てきそう
先生のその努力の甲斐があって、みんなできてたかも
ツーエイトの5の左足のニーアップで背中回りで後ろを向いて、コサックの後、正面に戻ってキャリオカ、、お姉さんには「カズダンスみたいなステップ」と教えたけど、スタジオの中でキャリオカができてたのは、、先生、こ豆さん、わたしだけでした来週はもう変わるかな、、変わってーKOJI先生のHIPHOP、、なんでもガシガシ必死に踊る、早取りのお姉さんが一番前にいる、、動きには自信満々なんだけど、忙し過ぎて、見てると疲れる、、おまけに、クラブステップやってると、足がどんどん離れてって、相撲のすり足状態、、足を閉じて～、お行儀悪いわよ～
フリの中で、ツーエイトにロジャーがあって、左足から後ろに下がるんだけど、そのお姉さん、とたんに恥ずかしそうに下を向き、挙動不審に、、後ろ足に加重できないみたいで、乗馬の常足（なみあし）みたいに、体がピョコピョコ弾んで、明らかにみんなと動きが違う、、それが本人にもわかってるから、下向いてたみたい
セブンエイトに1右、2左でV、3でジャンプで両足揃える、4、5は右足を後ろにスライド、6で左足アップ、7、8はアップした左足を左横に下ろす、、これにアームがついて、1右手肘から上、左手を右肘につける、う～ん、スペシウム光線みたいな感じかな2は左手、右手を左肘に、3で左手をそのままパタンと下ろして、胸の前あたりで組む感じ、4、5で両手を頭から下に、、バケツの水を頭からかぶって、みそぎしてる感じ、6で両手下（わたしは命
、やってました）、7、8は2700のツネみたいなイメージで、交互ではないんだけど、右肘！右肘！で強めに斜め上に当てる感じかな、、わかるかなぁ先週は、K日谷さんがいなかったから、一番前でマジメにやってたけど、今週は左端の一番後ろで、あっち見たり、こっち見たり、笑ってみたり、リラックスして楽しく踊れてよかったっすレッスン終わってから、先週の最後のステップがわからないままだったので、KOJI先生を捕まえて教えてもらったけど、結局よくわからなかった基本の基本、まずは右足をココに置いて、、あたりから、ゆ～っくりやってもらえると助かります
わたしが練習してると、M木さんがストレチエリアに座ったまま「そーじゃないんだよね、後ろから前に跳ぶんだよー」と言うので「じゃ、やって見せてよ、口だけで言われてもわからないから」と言ったら、「わたしもできないんだよね」って、、じゃ、なんでそーじゃないとか言うの？
しばらくして、わたしがドライヤーをかけてたら、M木さんがロッカールームに入って来て、わたしがいるのに気づかす、そのステップを練習しながら歩いていた、ウケるー来週はお手本、見せてもらえそうMAMA
