あずに、冬瓜と鶏肉の煮物もらったよっ
甘さが絶妙～で、優しいお味で、いくらでも食べられそう
おいしかった～
また作り過ぎた時は、よろしくっ
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1のレッスンを受けました
この間まで黒いシューズを履いてた先生、、ニューシューズなのかな、、ゴールドにピカピカ輝くAVIAのシューズ、、まぶしい、、お釈迦様みたい
赤様が「貧血で具合悪い」と言うので、場所をチェンジ、、先生が赤様とわたしを何度も見比べ、不思議そうな顔をしてる、、赤様をかまいたいと思うけど、今回は我慢してください
ワンエイトの基本形からのアレンジで、先生がハマり、、そーこーしてたら、BGMがピタっと止まった（呪い？こわ～
）ワンエイトは、1右、2左でグレープバイン、3、4の右左のダブルで、右肩引いて1、5回転して後ろを向いて、6で右足のバックタップ、7、8でキャリオカで横移動、、忙しっ
ツーエイトのVのアレンジもわかりにくかったけど、意外と時間かかったのが、スタジオ左横を正面にして、1で右踏んで、2で左足アップしながら、左肩引いて背中回り、スタジオ右横を正面にして3、4で左右左でちゃちゃちゃ、5で右足を前、6でツイストして、スタジオ左横を正面にして、7、8で右足のキックボールチェンジ、、6でツイストした時、後ろ足の右足に体重をかけちゃうと、右足でキックできないので、ツイストして安心しないってことだね
この後、右と左の三拍子と、右足のサイドランジW、、サイドランジで前回りと、その後2カウントで回るの他に、三拍子でも回ったけど、目が回るし、疲れるので、途中でやめたら「回って～、回っていいからね～」って、、やめたいんです
だって、次にスタジオ左横を正面にして、1右、2左、3右、4左のコサックで下がって、5、6は左右で右横を向いて、7、8で両足揃えてジャンプジャンプで、右肩引いて背中回りで、左横を向くというのがあって、楽しいけど、パワーがいるから疲れたー
ケンケンで前に行く時、先生のマネをして、両手をわざと左と右に振りながら前に行ったら、ケンケンで前に行く度に「かわいく～」と要求するので、ウケた、、でも、わたしの他にやってる人、、いたぁ～？
疲れたけど、チョー楽しかったぁ
N野先生のラーニングステップ1、、1ブロック目のワンエイト、、1右、2左で台、3で右足を背面の床、4、5で台の上の左足からシャッセで戻る、、これをアレンジ、1で右、左を台でオープンダブル、2で右足を手前の床、3はその右足で台をまたいで背面の床、、少し忙しくした
6で右足をオープンオーバー、7は左右で背面でちゃちゃ、8は左足を台でオーバー、、ここも忙しいので、間に合わないでバタバタしてる人が、まだいました
それとフロアでマンボして、くるくる回って、ストンプオーバーのところ、カウント数えないまでも、フロアマンボする足、オーバーする足のカウントと、どっちの足なのかぐらいは、気にしてほしい 2ブロック目は、頭からできない人はできない、、1で右足ケンケン、2で右足カカト前、「ぃ3」で床で右、左足を台、、この後もリズムがあってね、「4、5で右左右」、6左、「7、8右左右」、、4、5と7、8は、たたたっ、たたたっのリズムで踏むといいんだけどね
ツーエイトをアレンジしたんだけど、、基本形は、左横を正面にして、背面の床で、1で左足を着いて、2で右足のステップキック、3、4右左で歩いて、5、6は右足台のタップアップ、、これを、2で右足のステップキックまでは同じ、3で右足を横について正面を向いて、4で左足を踏んで、「ぃ5」で右左で最後は左足を右足の前でクロス、6で右足をさらに横に着いて、7、8で右肩引いて背中回り、、ちと混乱したのが、右足リードの時と、左足リードの時の、先生の動きが違ってたので、ステップ自体のキャッチができなかったのだぁ、どっちが正解だかわからずに、、（たぶん左足リードの方があってたと思う
）珍しく先生がハマってるなぁと思ってたら、尋常じゃないぐらいの汗をかいている先生、、もしかしたら、具合が悪いのか、どこか痛めたのか、、心配してたら、右膝が痛かったらしい
なんとかキャッチして、最終週を楽しめたけど、、先生はしきりに反省していた
最終週まで、最終形は隠しておきたい気持ちはわかるけど、こーなっちゃう場合もあるから、少し前にやった方がよくない？ぷりクルちゃんのお姉さんがジムに来てました
「いつも妹がお世話になってます、、これからもよろしくお願いします」と、丁寧な挨拶をいただいた後、、「ほんとに金髪だ、、」「それに、、黒っ！」と驚かれたぷりクルちゃん曰く「ね？話してた通りでしょ？」飲み会のため、ファットバーンエアロはお休みしまーす
MAMA
