最近のマイブーム、、ポップコーン
連日、食べ続けております
わたしは、アーモンド&キャラメルの方がお気に入り
だけど、これ、、袋の1/3強しか入ってない気がする
もうちょっと食べたいなぁ
木曜日は、T葉先生のダンスエアロのレッスンに行きました
軽いストレッチの後、腰のフリフリレッスン
左右に振るのと、後は、腰を斜め上に当てるように振る練習、、腰、痛いっす
今回はレディガガのラブゲームという、初期のころの曲で
本当はゆっくりした曲だけど、ピッチを上げて、、、「はっ！と言うのがやりたかったんだもん」と言う先生
その「はっ！」とは、、イントロの、、とにかく8で両足を開いて、両手を頭の上でクロスして伸ばす、、これのことかなスリーエイトで、1で右足を横、2で左足を右足の前にクロスして、3で右足横、4で左足をクロスで、右横に移動していくんだけど、1と3で両手を右横、2と4で左横に振り子のように振りながら移動するんだけど、ドロボウみたいだったり、欽ちゃんみたいだったり、カッコつけるのに苦労します
5～8は、右足のツーストンプを踏みながら、両手を5、6で上、7、8で下にすると、7、8で右足を後ろに引きたくなるので、要注意です
意外と難しかったのが、足を腰幅より少し広く開いて、左右交互に、カカトを内側に入れるステップかなぁ
1でカカトを内側にするんじゃなくて、1を聞いて「エン」で内側、、裏カウントで入れないと、なんかピョコピョコして、かなりカッコ悪い感じになります
アームがついて、1～4で両手の平を上にして、肩幅ぐらいに広げて、下から上げていく、、5～8で頭、胸、みぞおちをなでながら下ろしてく、、簡単なようだけど、なにげにカッコつかなかったかも「どこかわからないとこある？」と、みんなの意見を聞きながら、ワンポイントアドバイスで、カッコよく見えるコツなどを教えてくれます
おもしろ、おかしく、そして楽しいレッスン、、毎回、曲に合わせたフリを考えてくれる先生、、そんなT葉先生のダンスエアロのレッスンが楽しめるのも9月いっぱい
後一ヶ月、、寂しいけど、、思いっきり楽しみたいと思います
MAMA
