改良されたプレミアムロールケーキ、、どこが！？
言われてみれば、スポンジがふわふわで柔らかくなったような、、クリームがよりあっさりしたような気がする
ただ、少し甘さ控えめ過ぎる気がするなぁ、、つーか、比べるためにも、改良前のが食べたい
金曜日は、T葉先生のZUMBA、夜はE藤先生のラーニングステップ1、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンに行きました
午前中、雨がすごかったから、お休みしようかなぁ、、と一瞬思ったけど、きっとこの雨で参加人数が少ないだろうと思って、頑張ってみました
思った通り、いつもより、動けるスペースありました
S々木さんが「ピョン吉」Tシャツ着てて、、今度、松山ケンイチで実写版のドラマが始まるしね、、先取ってた
T葉先生のZUMBAは、比較的シンメに動くので、わかりやすい、、先生の動きを見てマネをして踊るので、覚えなくていいからラクだけど、ある程度、次の動きは予測できるし、繰り返しなのでわかりそうなもんだけど、いつもだいたいわたしの左隣にいる女の人、、逆に動くし、全く別の動きをするので、そっちの予測ができないので、怖いです
フリの中に、おしり同士をぶつけあうみたいなのがあるんだけど、両隣の息がなかなか合わなくて、おしり合いになれる人がいない
けっこう何度も繰り返し出て来るので、その度におしり合いを探すのが面倒、、諦めかけて一人でフリフリしてたら、いきなり先生が来たりして、、息、あわないしぃ激しく動く曲が多いし、ダンス系なフリも多いので、メチャ楽しいんだけど、
はぁはぁ言う
クールダウンの曲が変わりました、、足のストレッチしながら、先生と首のアイソしたり、スネイクしたり遊んでたんだけど、、誰も気づいてませんでした雨の中来てよかったー、楽しく汗かけたー
E藤先生のラーニングステップ、、参加人数4名、、ナナさん、じゅんちゃん、I 藤chan、わたし、、コレ、最低参加人数更新したんじゃない？この間、5人で「タイ記録」って言ってたもんね
ウォーミングアップの曲が、ラテンな感じで、ノリノリな、夏を感じさせるような曲に変わりましたよぉ
先生が「えと、ぶつからないように、台の位置を調整して、怪我のないように、、はぁぁぁ」とため息、、「頑張れ、オレ」とか言うから、笑っちゃいましたいつもは、オプションの回転動作は封印するところだけど、少しでも先生に喜んでもらいたいし、体調もよく、めまいもないみたいだし、チャレンジして回ってみました、、1ブロック目ですでに目ぇ回ってます
1ブロック目と3ブロック目がニューコリオ、、1ブロック目はシャッフルニーから、、もちろんバックシャッフルで回るんですが、、ごめんなさい、これは間に合わないので、普通のシャッフルニーでお許しを
台、床のシャッセの足を逆にして、コーナーを回って背面に行く、エクスプレス（？）もありました、、これ、なにげに好きです
2ブロック目は、先週の1ブロック目、、回れなかったところも、きちんと回れて楽しかった
ま、1、2ブロック目は、難易度が低いので、ここで安心してちゃダメダメ～
3ブロック目は、少しムズかしいブロック、、ダウンベイビーマンボアップスライドから、、最初の2歩は回ります、着いてアップも背中回りです、、来週、頑張ります基本形の練習の時、すごくやりにくいステップがあって、、右足の時は、オープンで台の右端に乗せる、、乗せながら「ちゃちゃちゃ」で右肩引いて背中回り、、右足を台の左端に乗せたくなるのを、右端、右端と意識して乗せないと、入れません
I 藤chanがハマって、教えてたら、、通しになったら、わたしがハマった
レッスンの途中で、先生が本当に怒った時は、、と言う話になって「マジで怒ってる時、、それは、無口になった時です」「顔が怖いのは生まれつきなので、怖い顔をしてても、しゃべってる時は大丈夫です」と言うのを聞いて、ナナさんが大ウケ、、フロアに四つん這いになって爆笑、、立ち直るのに時間かかってました来週、3ブロック目がもう少しアレンジされるかも
「ねぇ、津田沼って新規の会員さん、、いるのー？」と先生、、
さぁ？
CHIKA先生のHIPHOP、最初5人しかいなくて、、木曜日のダンスエアロは3人、E藤先生のステップは4人、HIPHOPも5人か、、と思ってたら、後で2人来たので7人、、よかった
暗いスタジオ、、「あ、なんか暗い？」と気づいてくれて、ライトON、、全体はつけないのね、、先生の頭上だけ、ほんのり明るくなりましたフリに入ってのワンエイト、、カカトのVから、、ん？先週と同じ？じゃね？カカトからのVの後、最初は3で胸をポップして、4でつま先をつけて、カカトを開く、、クラブステップの準備だったのに、カウントが早くなって、3「エン」で準備に入った、、え？どっちが正解？ここもややこしくて、4でクラブ（つま先を開く）、エン5で左手、右手を肘から上に曲げて、入れ替える、、エンでクラブ（カカトを開く）、6で左手、右手、7で左足を右足の後ろでクロス、8で左足を左横に踏み出す、、体重の移動が難しくて、カッコつかなかったなぁ
スリーエイトのタイミングが難しくて、1で首を右横でスネイク、エン2で左右と踏んで、ツーステップみたいにして、最後はオープン、エンで両手肘から上にバンザイ、3で肘は固定して、両手を前に倒す、エン4でそのまま肩を引く、戻す、5で両肩を後ろに回して、6でバタフライして、7の「セー」で右足だけを横に開く、「ブン」で左手グーで前、右手は左の肘あたり、8で左手の肘を曲げて胸あたり、右手は下にパンチ、、このカウントが、最初はわかってたのに、やるたびに怪しくなって来て、先生に「はい、頑張って！諦めない！」と言われるハメにこの後、おもしろい動きがあって、地面に座ってるのを、「はい、立って！」と無理やり引っ張られて、体の半分だけしぶしぶ立ち上がるみたいな、、両足揃えて中腰、左の腰と左の手の肘だけ、斜め上にアップするという、、わかりにくいね最後はラコステあり、パトブレあり、、今回もちょいムズな、楽しいダンスでした
MAMA
