こんなに見事な葉っぱのついた人参、珍しいよね
ピーターラビットが頭に浮かんだぁ
あずにもらったんだけど、人参掘りに行ったのー？
明日のカレーに使うねー
木曜日は、T葉先生のダンスエアロ、K分店長のグループパワーのレッスンに行きました
一瞬、お休みしようかと思ったけど、行ってよかった、、レッスン開始間際だと言うのに、スタジオには4人、、走ってあずがスタジオに飛び込んで来たので、5人、、少ないね
「さあさ、始めましょう、、今日は来てくれてよかった、うん」と意味深な先生
最後の通しまでは、何の曲かを隠して、フリの練習、、スライド、ストップ、シックスマンボから、、う～ん、まだわからんなぁ
ステップタッチで腕は八の字に振る、、グレープバインターンの後、左足を前に着いて、左手を前の鏡側に伸ばす、肘から上に上げる、斜め下に下ろす、、この後、腰を回しながら、左手で何かを掴むように回す、、左手の回し方がうまくいかない
夏木マリの絹の靴下のように（古いな
）小指から順番に折り曲げながら、ドアノブを回すみたいな感じかな、、右手は利き手だからできるんだけど、左手だとどっちに回したらいいのか、わからなくなって、パチンコやってるみたいになっちゃう
先生に丁寧にレクチャーを受けたので、少しはできるようになったかな、、たぶん
その後、左足加重で足を開いてダウン、そこから4回で少しずつ上に上がって行くフリがある、、先生がやってる時、背中の糸を引っ張るようにしたら「あ、そうそう、、そーいうことなのよ」と言う先生、、ふざけてたのに、正解しちゃった？
最後のポーズ、、左手で顔を覆うような、、帽子に手を添えるような感じにして、右手は右斜め上に伸ばすというキメポーズまで終了、、「はい、じゃあ、本番行くよ」と言って、かかった曲は、、中森明菜の十戒でした聖子ちゃん、トシちゃんと来て、リクエストにもあった明菜ちゃんもやっとかないと、、ってことみたいまたしたも「マイク、ください」な曲、、先生は「スタジオの窓、開いてないだろな」と言いながら、みんなけっこうノリノリで踊るサビの部分はやっぱりいいなぁ、、
はっぱかけたげる さあカタつけてよ やわな生き方を 変えられないかぎり 限界なんだわ坊や イライラするわ（うんうん
）来週はなにやる？ギンギラギンとか？ダンスもだけど、カラオケとしても楽しめるので、みなさんもぜひ～K分店長のグループパワー、、本日も初めましての若いお姉さんが1名、、全体で8人ほどの参加人数でした
新しい曲を2曲ほど入れる、、と言うことでしたが、なんだかスクワットが多くて、、
膝に来るんだよなぁどちらかと言うと、二の腕とか、背中、肩回りを鍛えたいと思ってるので、何セットも続くスクワットは、楽しくないっす
ウォーミングアップの曲の終わりで、K分店長が「ここで小さくガッツポーズ、、」と言うんですけど、恥ずかしいのか、声もポーズも小さくて、いつもK分店長だけが一人でガッツポーズして終了するんだけど、もうね、2ヶ月目だし、こっちも慣れたので、本日は一緒に大きくガッツポーズ
やってみて初めてわかった、、チョー照れる
スクワットの時、今日はプレートを一枚追加、、重さは大丈夫だったけど、背中に担ぐとそれを下ろすのが、ちと大変、、頭の上にバーベルを下ろしちゃいそうになるんだもん
腹に力入れて、腹筋使って、よいしょ30分のレッスンは、あっと言う間に終了、、道具の片付けも早くなったし、、この後、もう1本、エアロできそうですけど
来週からは全部が新曲になるそうです、、楽しみです（ほんとにぃ～？
）MAMA
