あちちっ、うまっ(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




お好み焼きが食べたいつーことで、ダンナちゃんと道頓堀に行きましたわーいWハート食べ放題やドリンクバーは必要ないの、、お好み焼きも一人で1枚ずつ、そして焼きそばは一人前を二人で食べました、、年取ると、あまり食べられないのね、、おなかペコペコだったハズなのにえへ

土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けましたピースキラキラオリジナルエアロのレッスン、ウォーミングアップが始まった時は、ヴィーナスでまたノリまくってたのに、途中からCDが飛んだり、ん?なんか変だぞ状態になって、先生が「頑張れ!頑張れCD!」と励ましてたけど、完全に止まったあははaha他のレッスンでも止まってたから、デッキに問題ありなのかも苦笑sei何週間ぶりかで赤様復活、、端っこだからね、見えにくいのもあって、何度か間違えると、先生がやって来て「久しぶりだからじゃないの?」と一言、、赤様反論することもなく、素直に「う、、うん、、」とうなづくえへその後も「はい、やってー、、もう押しちゃうぞー」と言いながら、赤様のやる気スイッチ押しに来たしね笑sei笑ってたら、なぜか赤様がわたしの鼻を押した、、あ~残念、わたしのやる気スイッチは、脇の下ですからぁいひひ笑う今日のコリオは、あっちもこっちも、これでもかってほど回ったクラクラくるくる歩いてるところがないぐらい、くるくると、、seiseiただ、難易度はそれほどでもなくて、Vのアレンジ、三拍子の両方背中回り、コサックで下がる、ケンケン3回で前、後ろ、前、ロッキング、けんけん、、あるあるなステップが多いので、体にも頭にもかなり優しいので、助かってますseiひひ通しの時、先生が「今日は1年ぶりに、お水ない、、かけちゃお」と予告、曲のかかる前には「ほら、かかるよっ」ってえへ以前、S藤先生もおんぷ。お水ない お水ないおんぷ。って歌ってたら、お客さんのおばさんに「わたしのお水、あげようか?」って言われたのを思い出しながら、ヘラヘラ踊っちゃった、楽しかったうさぎあはは

N野先生のラーニングステップ1、glasses*メガネにシャツポロシャツのいつもの男性が、一番最後に遅れて入って来て、台を置く場所を探してきょろきょろキョロキョロきょろきょろ、、一度はスタジオ左の2列目の彦chanの右斜め後ろに置いたんだけど、なぜかまた台を持ってウロウロ、、仕方なく、おいでおいでして、わたしの前に入れてあげたけど、スタジオ右端も4列になったからね、一番後ろのぷりクルちゃん、狭くなっちゃったね、ごめんお願いスミマセン1ブロック目はストンプオーバーから、、このブロックはいいんだけど、、問題は2ブロック目だね、、ワンエイトの2ストンプの床、台の最初の床をピボットターンつーのも、左足リードの時に忘れて入るのが遅れちゃうんだよなぁseiトホホ最悪なのはフォーエイトだね、、基本形は完全に理解できてるんだけど、アレンジがね、、先生、説明わかりにく過ぎぃ笑seiま、最終週だしね、見て見てでもできるんで、なんとかなるけど、どこかごまかしてる自分が、イヤだったかもseiseiなんか最近特に、ステップ、、ダメかもあははsei

ファットバーンエアロのレッスン、N田さんが「膝が痛いから、出るね、、」と、途中退場、、大丈夫かなぁ、、1ブロック目の頭にいきなり右のピボットターンで後ろ、左のピボットターンで前と言うのがあったから、膝に来たのかなぁ寒い心配んで、フォーエイトのグレープバインダブル着いてカールのところ、、先週は1~3でグレープバインダブル、4、5で前回りして、6で右足着いて、7で右足カールで背中回りだったと思うんだけど、今週は4で右足着いて、5で右足カールになってて、タイミングが違うなぁと思ってたら、後ろを向いて横移動だったり、今回は縦の移動だったし、タイミングも含めてアレンジを変えてるようなことを、言ってた気がする、、けど、あの時と違うでしょ?と言われても、覚えてないからなぁ、、その日わかるように説明、お願いしますうさぎ亜友未必死で口で説明して「わかった?」と言われても、動いてみなきゃわかんないので、「うん」とも「ううん」とも返事しないで黙ってたら、先生が不安そうな顔してたけど、こっちですから、不安なのはいひひ笑う2ブロック目のワンエイト、左横を正面にビハインドちゃちゃボックスの後、5~8を左、右で後ろに下がって、右肩引いて、左、右で右横を正面に移動するんだけど、あくまで半円を描くように、左横から右横へ方向を変えるだけ、、わたしは回った方がやりたすかったので、勝手に回ったけど、先生は7、8で左足のけっとんとんに、人知れずアレンジしてました、、そっちの方がカッコいいなぁ笑sei今日はいっぱい通して、かなり汗かけましたピースWハート

MAMA

ペタしてね