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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)



先週、イベントのため湯沢に行ってたダンナちゃん、スタンプラリーに外れた人のために、お菓子をあげるんだとかえへその余ったお菓子とともに帰宅、、誰かに少し、もらってもらわねば、あると食べ過ぎちゃうしねいひひ笑うチキンカレー味、、うまっっほっぺが落ちるハート

火曜日は、辻先生のZUMBA、I 井先生のパワローインパクト、KOJI先生のHIPHOPのレッスンに行きましたピースキラキラ辻先生のレッスン、オープニングの曲が変わりまして、その中でサンバステップを踏みながら、左手で斜め上を指さし、掛け声を要求されるところがあるんですseisei先生は楽しそうに叫びながら、ナンデスカマン耳に手を当てて、みんなにも掛け声を求めます、、、がっ、、、なんて掛け声かけてんの?笑seiたぶん「ラティーナ!」だと思うんだけど、みんなも恥ずかしくて黙ってるんじゃなくて、はっきりわからないから言えないんだと思うんだぁうさぎ亜友未それを先生に伝えると「あ、、そっか、、教えてなかったよね、、来週、みんなに言うね」ってsao☆よろしく今回は新曲もバンバン入れてく、、つーことで、初レゲエありseiいひひ今までレゲトンはやったけど、レゲエは先生も初めてと言うことで、みんなで頑張りましたseiseiボブ・マーリーの足元には、とーてー及ばないまでも、楽しかったっすやったイェイ来週は、ラティーナの掛け声もあちこちから上がると思うんで、もっとも~っと盛り上がりそうだねにゃひーん亜友未

I 井先生のパワローのレッスン、、先週は、初めましてのカップルもいて、比較的簡単めなコリオだったけど、今回、、どうしたの?レベル上げ過ぎ?seisss先生らしい、、と言えばそうだけど、初めてじゃない?1ブロックだけで終わったのってハムハム白目!難しかったのは、スリーエイトかな、、1右、2左でAステップ、「ぃ3」で右左でダブルなんだけど、その時、左足を右斜め後ろに引いて、おしりを右に向けて左横を正面にする、4で右足を後ろ、5でツイストして正面を向いて、6で右足から踏み出して、7、8で左足のフロントマンボ、、これを後ろを向いた状態でやるので、みんな必要以上にパニくっちゃうんだよねsao☆sei右からのAなら、6で同じ右から踏み出す、、わかってても足が出ないんだろうねうんsei先生は、正面でも何度も練習させ、自分がスタジオ後ろに移動して、何度も練習したけど、残念な結果にえへわたしもね、左の時に変なクセがついてて、右は完璧なのに、左では何度か間違ったしね、、お願いスミマセン「来週、またやりましょうね」と明るく励ましてたけど、今週お休みだったS木さんの来週が、とても心配です(大きなお世話だけど笑sei

KOJI先生のHIPHOP、これがまた、、ツーエイトから全く気が抜けない、ムズいステップの連続で、、必死でくらいついてく感じseiトホホカウントも取りにくくて、先生が一緒に踊ってくれてると、合ってると確認できるんだけど、「じゃ、お客様だけで」になると、みんながバラバラだから、自分が信じられなくなって、自爆寸前になるいひひ笑うツーエイトの5で右足着いて、6左足をかわいくカールして、左手をカカトにタッチ、エンで左右で下ろして、7、8で胸についた糸を右斜め上に引っ張られてく感じで、右腰から上がってく、、エンで左足つま先、1でカカト、エンで右のつま先、2でカカト、、、エン4で右のカカトをついた後、5で左足を後ろに上げて、縄跳びみたいにケンケンしながら下がって、6で左足を正面でアップ、7で右足を横に蹴りながら右横に跳び、8で右足を引き寄せてアップ、1で右足のカカトを前、エンで右横、2で右足カール、エンで下ろして、スライド、、怒涛のステップ、、一瞬でも迷ったら、そこで止まりますうさぎahaなんか頭と体、いっぱい使って、メチャ疲れた一息(Θ_Θ)

疲れた体をお風呂で癒そうと湯船に入ると、、タオルを湯船につけてるお姉さん発見、、膝の上に置かれたタオルで、顔を拭き、絞ることこそしなかったものの、またお湯の中につける、、おいおいおい、、若いころならね、人のことなんて関心なかったけどね、おばさんになると、そーいうことが許せない年頃になるのね、、思わず「タオルはつけちゃダメ」と一言、、「あ、ダメなんですね、ごめんなさい」と素直な人だったけど、、夜もね、足先だけにかけ湯して、湯船に入るおばさん発見、、もっとあるでしょ、他にかけ湯するとこ~shokoponイライラもうさぁ、マナーの悪い人、多過ぎる、、もう見たくない、、見つけたくない、、叱りたくもないあははあはは…。




赤様とあずから、またしてもいろいろいただいちゃいましたseiありがとうもうね、チョコパイとふんわりバームクーエンしか残ってないの、、食べ過ぎだね、、でも、おいしいんだもんいひひ笑う

夜は、M品先生のラーニングステップ2のレッスンに行きましたピースWハート昼間のZUMBAでのレゲエのステップが、足に来てる、、だりぃえへ T原先生がいます、、メンテナンス系の代行を受けたので、勉強を兼ねて、しばらくピラティスのレッスンから来るとか、、よろしくふふ・・・スタジオ左の一番後ろに初めましての女の人がいた、、ウォーミングアップの動きを見る限り、ステップの経験が少ないとみたseiseiいい意味で、見て見ぬフリをして置いてって、、いや、そっと見守ってくれるM品先生、、背面で立ち尽くしてる時間も長かったし、全くできてはいなかった女の人には、一切触れず、、ただ、途中でその人の前にいた赤様が台を移動させてたので、いろいろ大変だったのかな?と推察できましたが苦笑sei1ブロック目がニューコリオ、Lマンツイスト(なんかプロレスの技みたい笑sei)から、、1右足台、2左足を左エンドサイドの床、3右足床でLマンボ、4で左足をエンドサイドから台に乗せて、右肩を引いて背中回りで一回転して、5で右足を台の右に乗せる、、背中回りが最初、怖いよねうんseiそれと気持ちよくLマンボして、床で足を引き過ぎて、ひとり乗り遅れて焦ったことが、何回かあったえへ2ブロック目は、またいでタッチから、3ブロック目は「ちゃちゃちゃちゃちゃ~」と先生が楽しく言う、例のステップがある、、この忙しい3つのブロックをカッティング、、最後の一回は、足がだるくてヘロヘロでしたあわわ

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