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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




かわいい靴下だったので、思わず買ってみたものの、、かわいいはずの耳の部分が、意外と邪魔で、、洗濯物を干そうと思っても、ベランダのスリッパ履けないし、モモの散歩に行くために無理やりスニーカー履くと、耳で押されて足が痛いseiトホホでも、あったかいし、かわいいから、履き続けるけどね笑sei

土曜日は、N野先生のファットバーンエアロのレッスンを受けましたピースWハート先週はお休みしたので、もうどんなコリオだったか、、きれいさっぱり覚えてなかった&sao☆とても新鮮な気持ちで、レッスンスタートうさぎ亜友未1ブロック目のフォーエイトの、左と右のサイドランジで、左肩を引いて背中回りしたのと、2ブロック目のツーエイトのツイストの後、背中回りで後ろを向いて、スリーエイト目からは後ろが正面になったseiseiんで、最後の最後で2ブロック目のワンエイトの、1右横、2左前、3右横、4左アップ(左横に体を向けて)、5アップした左足を左後ろに着く、6右横、7左足を右斜め前にマンボ、、ここをアレンジ、、わたしが見た時は、4の左足アップをやめて、ツイストを入れて、後ろを正面にしたまま右と左でシックスマンボを踏んでたんだけど、そうなると、、ツイストはどっちの足で、前?後ろ?どっちで?笑sei2ブロック目の右足リードは、後ろにシャッセしてターンのはずが、なぜか前にシャッセして正面で、、終わった苦笑sei推察するに、、4で左足をアップしないで、後ろに着いて5でツイストして、6で右足横、7で左足マンボ、、これでいいんちゃう?うさぎseiわかってよかったいひひ笑うファットバーンって、2ブロックだっけ?パンダ丸ん!?また、3ブロックをカッティング、、やりませんか~?seiわくわく

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