金曜日、母の病院への付き添いで疲れ、冷たい風の吹く寒い金曜日、アジアカップもあるし（1-0でUAEに負けてる状況だしぃ
）、ジムは休もうと98%決めてたんだけど、なぜか赤様の「またぁ！？
」と言う声が頭にうずまいて、バスの発車時間15分前に準備して、慌てて出かけてよかった～
赤様に「はい、誕生日プレゼント！会社の帰りに買って来たのに、MAMAさんがお休みだったら、どうしようと心配したよー」って、、危うくお休みするとこでした
このセーターもマフラーも、、あ、マフラーはポケットつきなんですよぉぉ
クマムシじゃないけど
あったかいんだから～
写メを撮るために着てみたけど、あまりの温かさにしばらく脱げませんでした
ありがとうございます
CHIKA先生のHIPHOP、、ジムエリアにため息が広がって、日本がPKでUAEに負けたのを見届けてから、レッスンスタート
サッカー観戦のためか、寒さのせいなのか、参加人数は6人と少ない
「6人か、、」と、つぶやいた先生、、そして「じゃ、前列は右へ、後列は左へスマーフ、よろしく」
どうやらユニゾンな感じで、イクみたいです
前列は左から、頑張る姉さん、K日谷さん、SUBARUバーバさん、後列は左から、赤様、ぷりクルちゃん、わたし
スマーフの往復で戻った後、1で両足を横に開く、エンで右足アップ、2で右足前に下ろして、左足を後ろに引く、エンで左足アップ、3で左足を前に下ろして、右足を後ろに引く、、ランニングマンですね
エン4でツイストした後、5、エン、6で前列は右足から回って、3歩後ろへ、、後列は右足から、3歩で前に出て、6人が一列になる感じ
一列になったからと言って、安心してらんない、、7で左足加重の、8で右足加重のヒールジャック、入りま～すそしてダウン4回の後、5で右足からカカトでV、6で両足揃えて、7（セブン）の「セ」を聞いてから、「ブン」8で前列は前に1歩、後列は後ろに1歩、、これで元の位置に戻ったわけね
移動もうまくいって、フリの間違えもなく揃ってて、満足ぢゃ、、と思ってたところへ、最後の最後で疲れた頭と体には、ムズいフリが、、しかもアームが
まずはアーム、、1で両手を左横へ伸ばす、、ライダー変身！な感じかなエンで両手を右横へ、2で右手を前に伸ばして、左手を右手の肘に添える、エンで左手を伸ばして、右手を左手の肘に添える、3で左手を右肘に添えて、腕を組んでる感じ、エンで両手を斜め下、4で胸の前で軽くクロス（だった？
）足はどうだったかなぁ、、1で右足横、エンで右足アップ、2で右足前に下ろす、エンはそのまま、3で両足を揃える、エンで左足横、4で両足揃える、、だったかな？
ま、エアロをやって人なら、何度かやればできるんだけど、曲が速いしね、移動して戻ってからすぐなんで、完璧とまではいかなかったけど、笑えましたお休みしないで行ってよかった～、楽しかった
MAMA
