仕事が忙しくて、ジムに来れなかったあずから「遅れましたけど、メリー・クリスマス」と、プレゼントもらいました
他にも、パンと、りんごと、野菜ジュースも、もらったよっ
来年は、あずのところにも、サンタ、、来る～、きっと来る～
金曜日は、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けました
「年末で大掃除したりしなきゃいけないだろうし、怪我しないように、、今日はR&Bやるねー」と言う先生、、フリに入る前に、クラブステップをこれでもかと、、右の足首、、痛いねん
前乗りの練習も、、腰が、めちゃ痛いねん
SUBARUバーバさんなんて、腰に湿布、貼ってんだぞぉ
フリに入っても、膝を中、外、バタフライ、、膝もサポーターのお世話になってます
わたしだけじゃなくて、腰や膝の痛い人がけっこういて、腰に手を当てる姿を目撃したんだろうね、先生が「腰の痛い人は、、、」と前置きして、2つのフリを選択できるように配慮してくれました
フリの中に、右足つま先立ち、、それをゆっくりカカトをつけながら、左足を走ってるように、後ろに蹴り上げて、左足つま先立ち、、下ろしながら、右足を後ろに蹴り上げるというのもあって、先生、、左の足首、痛かったみたい
みんな、どこかしら痛いとこあるのに、踊り始めたら、そんなことなど全く感じさせないぐらい、激しく踊るんだよね
縦のラコステで、再び足首を酷使したけど、すごい楽しかった
お陰で、翌日、、股関節の痛みがプラスされた
やっぱり大掃除、、今年はできないかもなぁ
MAMA
