休足日の水曜日、時間と食欲はたっぷりあるので、食べたい物を、食べたい時に、作ってみました
お昼には、ナポリタンを、、しっかり卵も乗せてます
夜はハート型のコロッケ、、ちとデカ過ぎて、食べ過ぎちゃったなぁ
いくら自宅で、骨盤ウォーキングと、腹筋、、ダンベルで腕と背中をやってると言っても、、カロリーオーバーだね
今まではスタジオレッスンだけで、体重も体調もキープできてたけど、最近はスタジオレッスンに参加する回数も明らかに減ってるし、年齢のこともあって代謝も落ちてるしね、、そろそろちゃんとマシンで、苦手な筋トレやんなきゃかなぁ
次男のバイト用のスエットのポケットに、ティッシュが入ってたみたいで、洗った洗濯ものがえらいことになってた
いつもちゃんとチェックしてんだけどなぁ、、悔しい～
MAMA
