ジムに向かう途中、マックの前を通った時から、お昼はグラコロにしようと決めてました
グラコロだけは、今でも毎年食べてる気がする
日曜日は、Meina先生のZUMBA、S木先生のビギナーエアロ、ファットバーンエアロのレッスンに行きました
Meina先生のZUMBA、先週とうってかわって、いつものメンバーで、いつもの楽しいレッスンでした
ウォーミングアップで、先生が両手を上に、、あ、今日はずいぶん短いトップスだったんだぁ、、セクシーです
若くて元気のある先生なので、曲も激しいのが多くて、たまに、、たま～に、ゆっくりな曲があると、涙が出るほどうれしい
ラストの1曲、、先生としては、心拍数を落とす目的なのか、スローな曲にしようと思ってたみたいだけど、いきなり「あ～、やっぱりなんか物足りないから、、」と、曲をチェンジ、、最後の最後でこれかー、と言うほどハードな曲で、いつも以上に回りまくり、踊りまくりで息があがりました
あー、楽しかった
S木先生のビギナーエアロ、先週は一番前で頑張ったんで、今日は、、のんびりやりたいと思ったのに、2列目、、またしても、さぼれない
おまけにウォーミングアップの前4つ、後ろ4つの時に、最初は4と8でクラップ、それを「はい、1と3」とか「次は2だけ～」とかやりました、、今回は、すごいビギナーな感じからスタートです
ツイストする時、Vサインを目の横で、、どんな顔してやったらいいんだーそうかと思うと、Vステップ2つの時、、1、2で両手を頭、3、4で両手をおしり、5で両手頭、6で左手は頭で、右手をおしり、7で左手をおしり、右手を頭、8で右手をおしり、、右足リードのVの時は、右手だけを忙しく動かすんだけど、7でおしりにした左手を、8で頭に戻したくなっちゃって、意外と必死こいちゃったあ、でも、、先生も一回、間違えてました
毎回違ったコリオで、いろんなステップを教えてくれる、楽しいレッスンです、、汗、かかないけど
ファットバーンエアロ、先週、面替えをしたんだけど、今回のメンバー、、大丈夫かな？
かなり苦労しそうな人が、、、3人はいるんだよなぁ1ブロック目のワンエイトが新しいコリオに変わってました、、ま、変わってることに気づいてる人が、何人いたかは不明だけど、わくわく感はアップしました
んで、1ブロック目の面替え、、横の鏡に、不安そうに立ち尽くしてる人が何人も映ってたけど、わたしは楽しかった2ブロック目はリーフから、スリーエイトのフロントマンボ後ろに下がってバッククロスを、マンボシャッフルシャッフルバックマンボにアレンジ
強度と難易度が上がって、楽しさも倍増～
来週は5週目、、2ブロックだからカッティングはムリだけど、その分、思いっきり動いて汗かきたいっす
MAMA
