Ｗ杯ブラジル大会、、日本の初戦は、残念ながらコートジボワールに1-2で負けてしまいましたねぇ、、勝ち点1が、最後に効いて来るかもしれないんでねぇ、、引き分けてほしかったです
でもま、気持ちを切り替えて、日本らしいサッカーで、予選突破を目指してもらいたいです
気持ちだけでもW杯を味わおうと言うことで、ブラジルバーガー食べてみました
サッカーのボールをイメージしたバンズ、、見ようによっては、魚のウロコみたいにも見えるね
グリルソースの味が濃くて、わたし的にはちと苦手だったかなぁ
イタリアンミートボールが、けっこうおいしそうだから、食べてみたい
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ1、ファットバーンエアロのレッスンを受けました
ストレッチエリアにいると、O川先生が「久しぶりだね、、」と声をかけてくれたので「膝に水がたまっちゃったんですよぉ」と言うと「うん、そうだってねー、聞いたー（誰に？）ムリしないでー」と、、お手柔らかにお願いします
2週続けて、茶髪のお姉さんが出て来ていて（ボックスの1で跳ぶお姉さんです
）、反対に動いたり、間違えもすごく多くて、回りの人たちはかなり怖い思いをしてるのに、先生は間違えた本人に注意しないとかで、回りの人たちにはかなりの不満があるようです
そのお姉さん、今回はスタジオ中央に、、そこは一番いちゃいけないとこだよね
ま、わたしはラインが違うので、直接関係ないけど、左隣のH田さんや右隣のI 藤さんが、追い抜かれたり、逆に動かれたりして、迷惑してるのを何度か目撃、、怪我しないでと祈るばかりです
ワンエイトは、1右、2左でグレープ、3右左でダブル、4で左足カカト、5右足カカトのヒールジャック、6、7は右肩見ながら前回りで右横へ、8、1、2、3で左足アップのフロントクロス、、ここに来るまで、基本形のグレプバイン、左足の3リピーター、右足の2リピーター、左足のニーアップからアレンジして行く段階で、左足リードの時に間違えまくりの先生、、「あ～、、オレ、間違った、、」と天を仰ぐんだけど、珍しいです、、そんなに間違えるのは
スリーエイトで、左横を正面にして、1、2で右足前のツイストの後、右横を正面にしてのビハインドがあって、右横へ移動してフォーエイトの1で、左横を正面にして、右足のエルビスタップがあるんだけど、どっちに移動したらいいのか迷って、けっこうその場で様子を伺ってたかも
ちと苦手だったのが、ファイブエイトの1～4で右足に乗って、右横にロッキング2回した後、5、6で右足に乗って、左足を横に伸ばしたまま、その場でケンケンするみたいな感じかなぁ、、そして、7で伸ばしてた左足をアップして、右手で左足をタッチ、8で左足を横に着いてすぐ、1、2で左足をアップアップしながら左肩見ながら背中回りするんだけど、タイミングが合わなくて、回れないことが何度かあって、、最初は「あ、、足、痛い？」とか「痛い？痛い？ムリしないで」と言ってくれたりしてたけど、仏の顔も三度まで、、はい、頑張ります
回れた時は、大きくうなづいてくれました
セブンエイトのキャリオカと、エイトエイトのコサックで下がった後の、スクワット2回、、マジで膝が怖かったなぁ
ハマったのが、ナインエイトの後ろを向いてのフライの後の、ダブルカールで背中回りするところ、、フライもね、1で右足に乗って、2で左足アップのフライなのか、1で右足に乗ると同時に、左足をアップするフライなのかでも、タイミングが違うわけで、、今回は、1で左足を同時にアップするフライ、5と7で右足をアップしながら右肩を見て背中回りなんだけど、完全にわからなくなって、しばらくまた左足上げてたり、逆に回りそうになったりと、叱られなかっただけマシな状態、、赤様とM本さんに、多大なご迷惑とご心配を、、
それと途中で右足のシューズの紐が外れたり、左耳のスカルのピアスが床に落下したり、、アクシデントもあったりで、、
落下したピアスを拾ったところを先生が見て、「なに？何か落ちてた？」と自分の手を出すので、いや、自分のピアスだしぃ、、と思って、ポケットに入れようとしたのを見て「あ、そうね、、ポケットに？入れるのね」って、、だからー、わたしのだもん
膝も大丈夫だったし、体力もなんとか持った、、レッスン終わってから、先生に「大丈夫だった？膝」と言われたので「はい、なんとか、、ただ、頭がついていかなかったです」と言うと、笑われた、、ま、いつものことですが、、N野先生のラーニングステップ1、予約券番号1のわたし、、スタジオに行くと、すでにみんなが台を置いている、ストレッチエリアにチケットを落として行ったH田さん、7番なのにもう置いてるじゃん
N野先生だけは番号順に呼ばないんだよねぇ、、だから、アイちゃんがドーンと一番前で2段積み、、見えないしぃま、前じゃなきゃどこでもいいんだけどね先週お休みしたので、本日ニューコリオです
ウォーミングアップの時、リュックを背負って帰るO川先生が、窓から覗いてたので、丁寧に頭を下げて挨拶、、後で「誰に挨拶してるのかと思った」と言われたけど、オイケンです
メガネのおじさん、、相変わらず、台の回りを歩いて回るのに、軽く回ったり、台の端を踏む1ストンプで回ったり、、ウォーミングアップでは自由な動きで笑えます、コリオでもそう動ければいいんだけど、、
1ブロック目のワンエイト、1で右足台、2左足床でスパイダー、3、4は台の左エンドサイドから横にシャッセ、5で左足を右斜め前にキック、6で左右で「たたっ」、7は台で左足を右足の前にクロス、8で右足を台の右エンドサイドの床、ツーエイトの1で台の上の左足を踏み直して、2は床で右左で「たたっ」、3で右足台、4左足台でシャッフル、5右、6左を台でベーシックオーバーを左肩見ながら後ろを向いて、7は背面の床で右左で「たたっ」、8は右足を台の左端、スリーエイトの2で右足を台の右端にオープン、3左、4右で右肩見ながら手前の床にオーバー、5～8は左足台のコーナーボックスで背面へ、フォーエイトは背面の床で、1で左着いて、2右足キック、3はキックした右、左は右より後ろに着いて「たたっ」、4でツイストして反対を向いて、5で右足を踏んで、6で左足をニーアップ、、左足は背面スタート、、こんな感じだったかなぁ2ブロック目のワンエイト、1～4はリバースターンから、5～8は左横を正面にして、ベーシックオーバーを「たーんたたんたん」とスクワットオーバーにして、ツーエイトの1で右足を台の端に乗せて（ジャンプして乗る感じ）、左足をカールするのはアクセント、2、3は左足を背面の床、右足を横に伸ばす、「ん4」で右足背面の床、左足を台、5で右足を手前の床に下ろしてオーバーしてから、6左、7右、8左で台の左コーナーの床を回って背面へ、、ツーエイトはリズムもステップも、すっごい好きぃ～
スリーエイトは台の端に1で右足台、2はエンドサイドの床で左右で「たたっ」、3で台のエンドサイドから左足を台、4で右足台、、ダイヤゴナルな感じで台を斜めに渡る、5で左足を手前の床にダウンマンボ、6で右、7で左を台、8で右、1で左を手前の床で左肩見ながらリバースターン、フォーエイトは2で左横を正面に右足を床でマンボ、5～8は台の右でコーナーボックスして背面へ
オイケンの後だけど、膝も痛くなかったし、すごく好きな動きだったので、楽しかったー
N野先生のファットバーンエアロ、ウォーミングアップで1で右を踏んで、2で左足アップ、3で左足を戻して、4で右足タップのステップニーを、2でアップしてる左足を外側に回したり、内側に回したりして、股関節のストレッチをする時、スタジオ左の一番前にいる、、大きな男性が、ニーアップが膝蹴りか！？と言うぐらい、張り切って上げてたのに、外から中に回すのができない
4でタップしてないから、足が合わないんだと思うけど、それまでの無駄とも言える膝蹴り状態から、一気に「いや～ん」状態の内股でオロオロしちゃうので、先生が「え？なんで？なんでそうなっちゃう？」と爆笑わたしも笑いたかったけど、ニヤリぐらいでやめときました1ブロック目のワンエイト、1～4は前4つここにアームがつきまして、、1で両手をクロスして下、2で斜め下に開く、3で両手バンザイ、4で両手下ろす、、アームついたの、初めてじゃない？5、6で右足、7、8で左足のサイドランジ、、ここにもアームがついたんだけど、どれが正解かがよくわからないけど、基本のは5で左手を頭、右手を横に伸ばす、6で右手を頭、左手を伸ばす、7は左手頭、右手横、8は右手頭、左手横、、ただ、先生は高速で何度かやってて「パラパラな感じで～」と言ってたツーエイトは、最初は1で右、4で左、7で右をシックスマンボで後ろに下がってたのを、忙しくして、1で右足を左斜め前、2で左右で「たたっ」、3で左足を右斜め前、4で右左で「たたっ」、5、6で右足を左斜め前で、左肩見ながらターン、スリーエイトは1、2で右横へシャッセ、3、4は右肩見ながらターン、5、6で左足、7、8で右足を前でランジ、フォーエイトは1～4は左足のフロントマンボ、5、6で左足フロントマンボ、7、8で左足を後ろに引いた時に、左肩を引いて背中回りでターン、、このターンは先生らしいです
2ブロック目のワンエイトは、1、2で右横へシャッセ、3、4は左足を右斜め前にマンボ、5、6は左足を右斜め後ろに引く、7、8は右肩を見ながらターンしながら左横へ、ツーエイトの1左2右3左、4右5左6右でパトブレ、7、8は右肩を見ながら回って後ろを向く、スリーエイトは1、2で左から、3、4で右からのダブルシャッセを後ろに向かって、5、6は右肩見ながら左足からピボットで前を向く、7、8で左から、フォーエイトの1、2で右からのダブルシャッセで前に、3、4で右肩見ながらターン、5～8で左横を向いて、左足のサイドマンボ、、後ろへのダブルシャッセ、、後ろがせませま～キャッチが早くて、思った以上に進んだということで、急きょ3ブロック目を追加
ワンエイトの1～4は右横へグレープバイン、5～8は右横を正面にして、右足アップのバッククロス、ツーエイトは後ろを向いたまま、1右足を着いて、2で左足のフロントキック、3左足着いて、4で右足のフロントキック、5で右足着いて、6で左足のキック、7、8で左足を前に着いて、右肩見ながら前回りでもう一度後ろを向く、、けっとんとんで回る感じですスリーエイトは1右2左3右4左をシャッフル（この場合、横に蹴りながら、後ろに下がってく）、5、6で左足のバックマンボ、7、8で左足を前に着いて、右肩見ながら回って正面を向く、、スリーエイトのけっとんとんから、シャッフルに入る時、うまくターンできなくて、何度か先生とお見合いだったら、いっそ、シャッフルでも回ってしまえー、、つーことで右肩見ながらただひたすら回って、ごまかしましたフォーエイトはグレープバインのアレンジ、、1左、2右で左横にグレープバイン、3で左右でダブル（右足を前でクロスして）、4で左肩見ながら前回りでターン、5右、6左、7右で右横にグレープバイン、8で左足アップ、、こんな感じだったと思う一度、2ブロック目はシャッセなのに、一人で3ブロック目のグレープバインしちゃって、なにが起こったかプチパニックになったー
やっちゃいましたー
MAMA