人参は好きなんだけど、高校生のころ（すっごい昔の話ね
）、ニキビと美肌のために、すった人参でパックしてたので、あんまり人参臭いのは、、パックを思い出しちゃうから、どうかなぁ、、と不安だったけど、オレンジの味と香りが勝ってたので、おいしくいただきました
でも、、アイスは野菜じゃなくても、いいかもなー
木曜日は、T葉先生のビギナーダンスエアロ、N野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
イントロ部分は、右にツーステップで移動しながら、左手の肘を張って、胸の高さでキープして、肘を固定して腕を上に、裏拳入れる感じ
ツーエイトは右に左に、右に左にツーステップで移動、、スリーエイトの1～4は右と左のステップタッチ、、スタートは比較的ラクだぁ5で右足横、6左足横でシャッフル、7、8は右足横で胸を2回シェイク、、フォーエイトは1で右足、4で左足のシックスマンボ、、7、8は左肩見ながらターン、、ここまでがイントロです
ファイブエイトは、両手を両肩に置いて、肩を右左右をワンツースリーでシェイク、3で左足をアップ、2歩あるいて左横に移動、左右左をワンツースリーで肩をシェイク、シックスエイトの1、2は2歩、右横に移動して、ステップタッチを右、左、開く、閉じる（右足前でクロス）、回る
苦手だったのが、先生が言うところの「かい～の」4回右足を踏みながら、肩もシェイクしながら、体の向きを左横にして、右、左でオープンマーチしながら、右手、左手を頭を前からなでるように回して、両手を股の上、ダウン2回の後の「かい～の」
中腰になって、おしりを後ろに突き出す感じにしてから、縦のウエーブ、、ん？おしり出す？引っ込める？わからん、、とパニくってるところを見て、先生に「かいーのだよぉ」と突っ込まれたけど、できないのだー
すっごい楽しかったのが、ジャズスクエアの後、オープンマーチで、体の向きを右、左、右、左に振りながら、上半身だけを動かす感じで、両手をホールドアップ状態で、アップアップ、、阿波踊りの人いたけどね
そしていつものように洗濯しながら、右足前で、右左右左右左と踏みながら、左横に移動して、クラップした後は、足を閉じたまま、左手横、右手横、両手頭、内側に回して下、、ロックな感じぃ？
ちと懐かしいような動きもあって、なんつーのかなぁ、モーニング娘。の恋愛レボリューション21の
Woo Woo Wooのとこみたいに、足を開いて、馬に乗ってるみたいに、両手を回しながら、体の向きを移動してくみたいな
最後もなんかジョン・トラボルタのサタデー・ナイト・フィバーな感じで、足を開いて腰をフリフリしながら、右手の人差し指で左から右に移動させてくんだけど、、腰をフリフリしてるから、指までユラユラ連動してるみたいに動いてる人がいて、、先生が「なんでそうなる、、それはやめて、カッコ悪いから」と嘆いてました
動きも懐かしいのがあったけど、One Nigjt Onlyがかかったのも、どこか懐かしかったっす
先週は、なんか変な動きだったらしいけど、、来週も楽しみっ
N野先生のオリジナルエアロ、、先週、ドクターストップでお休みだったので、今月1回目、、なんでも一週目にして3ブロック一気についたと言う話、、大丈夫かなぁ、、わたしの、、膝っ
なんか1ブロック目も2ブロック目も横へのシャッセからだったから、疲れて来る通しになると、ごっちゃになって間違えちゃった
1ブロック目のワンエイトは、1、2で右横にシャッセ、3で左足を前で、6で右足を後ろでマンボ、ツーエイトは1で左、2で右前のコサック、3、4は右足前のままツイスト、5、6は左足を横、右、左足を前でクロスで「タタタっ」で右横へ、7で右足横、8で左足エルビスタップ、スリーエイトはボックスのように、1で着いた左足に、2で右足をからめて、5で左足のエルビスタップ、6～8はくるくるしながら前、フォーエイトは、、ん？今、書いてて、足が逆かな、、と言う気がするなぁ、、どっちかのエルビスタップの足が違うかも
左足からツーステップで平泳ぎしながら（ちゃうか
）前に進んで、左横を正面にして、スクワットで「たーんた」、ターン、、背中回りなのか、、左足リードの時は間違えないんだけど、右足リードの時は回ってから「あれ？なんか違う」ってこと、けっこうあった2ブロック目も、ワンエイトの1、2は右横にシャッセから、3、4で左足を右斜め前、5、6で左足を右斜め後ろに引いて、7、8は左横にキャリオカ、、膝には厳しい
ツーエイトは1左足着いて、2で右足キックボールチェンジ、5で左足踏んで、6で右足を後ろでマンボ、スリーエイトは左横へ、1～3でたんたたたんでグレープバイン、4で両足揃えて左横にジャンプ、5、6は右足サイドマンボ、7、8は左肩見ながら前回り、フォーエイトは1左、2右でシャッフル、3右、4左を前でコサック、「ぃ5」左右を「たたっ」と踏んで、右足前、6、7でツイスト、8で戻す、、かなぁ、、怪しい3ブロック目が、以前イベントの時にやったコリオに似てるかな、、確か、迷子が続出したコリオ
ワンエイトは、1と3で右足着いて、右横にロッキング、4で左横を正面にして、左足を揃えて？5、6で「カカたたっ」、、左足のカカト、左右、、7、8で左足を前に出して、ピボットターンで再び左横を正面にする、ツーエイトは1、2で左足後ろから、左右左で「ちゃちゃちゃ」、3で右足を前に出して、4で左肩見ながらツイストして、右横を正面にする、5、6で左足後ろから、左右左で「ちゃちゃちゃ」、7、8で右足前に出して、左肩見ながらピボットで、左横を正面にする、、ここさぁ、先生は「簡単だから」と言ってサラっとアレンジしたけど、わかってない人けっこういたよー
わたしはイベントでやってたから、なんとなくわかったけど、初めての人はけっこう苦労したかも
スリーエイトは後ろに向かって、1左、2右、3左でグレープバイン、左肩見ながら右横を正面にして、4右、5左、6右で後ろへグレープバイン、7、8は左足からのピボットで右肩見ながら正面に戻って、フォーエイトがこれまた膝には厳しくて、1と3で左足を右斜め前にキックしながら、前に移動して、5で左足のフロントマンボして、くるくる回って後ろだったと思う
今回、キャリオカもだけど、空中でキックする動きは、膝が抜けそうな感じで、怖かった
来週はカッティングするということだったけど、大丈夫かなぁ、、頑張ろっと
MAMA