おなかが空いてるからって、ちょっとデカ過ぎたかしらん
大好きなプリンも入ってるし、フルーツもいっぱいで、大満足でした
シール3枚も、うれしいなっ
日曜日は、masabou先生のビギナーステップ、ラーニングステップ2のレッスンを受けました
予約券の1番、2番に同じ苗字が、、あのメガネのカップルか、かなりのビギナーの母娘かと、ドキドキしてたら、あー、さやかちゃん夫婦だった
「MAMAさんの後ろがいいー」と、右端の一番後ろに台を置いたさやかちゃん、、見える？
レッスンを待ってたら、床がもう尋常じゃないぐらいツルツルしてて、あぶない
みのりちゃんが、スタッフの人に声をかけてくれて、モップで拭いたり、除湿器とクーラーをフル稼働
ビギナーだけど、シャッセ4回で台の回りを移動するのが、ウォーミングアップであるので、一応、滑らないかやってみたら、、まるで氷の上を歩いてるみたいで、チョー危険、、先生も「クーラーの温度設定19度にして、一気に冷やしてみるから、、寒いかも知れないけど、我慢してー」って
今回もビギナーちゃんはいないかな、、と思ってたところへ、若いカップル入場、、おまけに一番前、先生の台の真後ろに台を置いた、、あ～、ビギナー決定だぁ
たまらず先生が「あのね、わたしの真後ろに置くと、みんながわたしの足元が見えなくなっちゃうの、、だから、わたしの後ろがいいーと言うのなら、2列目ぐらいに置いて、真後ろは少し空けといてー」って
そして「ステップやったことは？エアロもない？なにもやったことはない？」と聞かれた女性の答え「ZUMBA、、」
それを聞いた先生「じゃあね、今回はすごく大変だと思う、、ZUMBAはさ、自由に楽しく踊ってればいいけど、ステップはそれなりにきまりと言うか、やらなきゃいけないことや、覚えてもらうこともあるから、、ま、いいわ、とりあえずやってみましょ」って
始まってみたら、もうリズム感も怪しいし、タップアップやベーシック、ニーアップや2ストンプなど、先生のマネをすることすら怪しくて、いつもよりも丁寧に言葉と動きで説明を入れてやってたけど、30分しかないレッスンだから、コリオに突入したら、ブヒーっと置いてくしかなかったね
1ブロック目がね、1、2で右足台でストンプ、3で右足台でオープン、4左、5右でストラドル、6で左足台、7で右足アップで前にからめて、8で右足を背面の床、3で左足を台でストンプ、4右、5左でストラドル、6は右足を台でストンプ、、1左台、2右足床でスパイダー、3で左足を床で4、5で左肩見ながら床でくるくる、6で右足台、7左足床でスパイダー、8で右足床で右肩見ながらターン、1で左足床、2で右足をフロアーでカールしながら、右肩見ながらコーナーを回って背面へ、3、4はちゃちゃちゃ、5で左足を背面の床に着いて、6で右足台でストンプオーバー、、できるわけないよねさやかちゃんも「MAMAさん、回り出したら、わからなくなったー」って、、あ、そうだよね、基本形でやってあげればよかったね
2ブロック目はツーエイトしかない短いブロックなんだけど、1で右足台、2左足床、3、4で右足を床で引いてLマンボ、、5、6で左肩見ながら背面の床でターンして、7で正面向いて、右足を台の右端に乗せて、8で左足カール、1、2は台の上でヒップシェイク、3左、4右を台で歩いて左肩見ながら、スタジオ後ろを正面にして、5で左足を背面の床、6で右足をまたいで手前の床、右肩見ながら7、8で正面に戻る、、そんな感じだったと思う
レッスン終わってから、先生に「これって、ビギナーじゃないですよね、、難しいもん」と言うと「え？ビギナーだよっ、ゴールドのビギナーの設定は、これだよっ」とアッサリ言い放ったけど、なんか言いくるめられた気がするなぁ
ラーニングステップ2、、今回はカッティングだと思ってたら、、「2ブロックが、ニューコリオになります」って
おまけに、ウォーミングアップでやる長めのブロックが3ブロック目になるという方式に、戻ってました
この3ブロック目は、みのりちゃんが「わたし、コレ好きぃ～」と言ってたので、そのリクエストに答えて、もう一度入れてくれたブロック右横にシャッセオーバーして、背面の床でカカたたっして、左エンドサイドから、6で右足を台、床に「たたっ」とタッチしてから、7、8で左、右を台で左肩見ながら背中回りして乗って、1、2は背面の床で左右左でちゃちゃちゃして、くるくるしながら戻って、バッククロスして、奉納するブロック、、コレ、わたしもけっこう好きだったから、楽しく動けたー
1ブロック目は、またいでフロントクロスからのブロックだけど、来週新しくなってなくなるらしいので、忘れます新しくなった2ブロック目が、これがまた、、オーバーオーバーのあるややこしいブロック
基本形は、正面を向いて、1で右足台、2で左足ニーアップ、「ぃ3」はスライドなので、上げた左足を台、台の上にある右足を手前の床に下ろす、4で左足を台で踏んで、7で右足を台でエルビスタップ、、まずはここまで練習
そしてエルビスタップしたところから、7で右足台でタップ、すぐ床に下ろして、8で左足台、1で右足ニーアップ、、ここまでやってから、先生のアレンジスタート
正面で乗ってたのを、台の左端に1で右足台、2左足ニーアップ、「ぃ3」でスライドなので、「ぃ」で左足を台、3で右足を背面の床に下ろす、4で台の上の左足を踏み直して、5で背面の床に下ろした右足を左足の後ろから抜いて、手前の床、6で台の上の左足を背面の床に下ろして、オーバーオーバー、７で右足を台でバックタッチな感じかな、、その右足をすぐ背面の床に下ろして、左肩見ながらスタジオ後ろを正面にして、8で左足を台、1で右足をニーアップ、、ここまでは基本形でだいたいやったんだけど、この先は、、えと、、2でアップした右足を、スタジオ右横を正面にして、台の右端に下ろして、左足は台でスライドさせて縦に開いて、、「スライド洋子」です 3でシザースというか、右足を後ろ、左足を前に入れ替えて、4でツイストしてスタジオ左横を向いて、5で左足アップ、6でアップした左足を台、右足を手前の床に下ろして、7、8は床でピボットターン、と思う
5でアップした足を、一度台をタッチさせて、ワンクッション置くことが、足にも優しい感じにしているそうです
来週は、1つ新しいブロックになるけど、カッティングするとか言ってました、、どういう法則なんだか、わかりましぇ～ん
レッスン後、洋子、アン・ルイス、明星のポーズについての解説、、「洋子」は、「前にある足の膝を曲げて、後ろの足は伸ばす」、「アン・ルイス」は「スピードスケートのスタートみたいに、腰を落として、手も胸の前、斜め上とカッコつける」、そして「明星」は「洋子のポーズで、前足の膝の上に両手を伸ばして添える」そうです、、なんの役に立つかよくわからないワンポイントアドバイスでした
MAMA