このドデカ盛りのクリームの量で、決めました
クリームは、もう香りが
いちごいちごしてて、果肉も入ってて、プツプツした食感もあって、ボリュームたっぷりで、すごくおいしくて大満足、、、ただ、シューがね、パリパリでも、サクサクでも、しっとりでもなく、すごく中途半端で残念だった
月曜日は、チョー久しぶりにCとらる本八幡で、N田先生のエアロ50、A部先生のZUMBAのレッスンを受けました
これまであまり話したことない人たちが、「久しぶりね～」「怪我したの？」（退会したんだってばー
）と、いっぱい話しかけてくれました
N田先生のレッスン、、エアロできる人、、いたぁ～？
格闘家の角田さん似の四角いおじちゃんと、湯船の中で足をこすりまくるメガネのおばちゃんと、A部先生のフリースタイルの時に、左の一番前で踊ってた、頭にタオル巻いた、太っちょなお兄さんは知ってたけど、後は、、若いお姉さん3人、お兄さん1人、おばさん1人、、全体的にエアロは初級な感じの人が多かったけど、「わたし、この先生のエアロ好きなのよぉ、楽しくできるから」と言って笑ってました
コリオははっきり覚えてないんだけど、人間ウォッチングに忙しかったからぁ1ブロック目がぁ、、1～4で右斜め後ろへ、5～8で左斜め後ろへグレープバイン、ツーエイトが1～4で、右、左のツーステップで前へ、5～8は左足アップの2リピーター、スリーエイトは1～4で左足のフロントマンボ、5、6は左足サイドマンボ、7、8は左足を右斜め前にマンボ、フォーエイトは左足からのVステップ2つだったかなぁ、、ちゃう？グレープバインやVでターンしようかと思ったけど、軽くパニック起こりそうだったから、我慢、我慢
2ブロック目はねぇ、、えとねぇ、、ワンエイトがボックス2つ、ツーエイトが1、2で右足のフロントマンボ、3、4はそのまま後ろに下がって、5、6は右足のバックマンボ、7、8で前（くるくるしてぇ～
）、スリーエイトの1～4は右斜め後ろにアクロス、5～8は左斜め前にアクロス、フォーエイトは左横を向いて、1～4は右足のサイドランジW（前回りしてぇ～
）、5、6は正面向いて、右足を横に出してスクワット、7、8で左足を右足に揃えて、頭の上で拍手2回
アクロスの練習の時、最初は横に2歩移動からだったんだけど、わたしの前のお兄さん、すでにアクロスしかかってました、、ネタバレしてますよぉ
3ブロック目のワンエイト、1右、2左、3、4右にヒップシェイク（手も両手右、左、右です）、5左、6右、7、8左にヒップシェイク、ツーエイトは、1、2は右、3、4左、5、6右、7、8左のフロントキック、スリーエイトは1、2右から、3、4左から、5、6右から、7、8左からのバックシャッセ、フォーエイトの1～4は前に走って、5～8はジャンピングジャック（アームは、両手横、上、横、下だっけ？）、、ジャンピングジャックも久しぶりにやったぁ
ぴよこさん、、グレープバインやアクロスで斜め後ろや斜め前に移動するのが、お気に入りみたいですま、ターンしたいなぁ、、と思うところもいっぱいあったけど、あえて回らないで、大きく動いて、汗をかくのもいいもんです
3ブロックを通したりはせず、1つずつのブロックを繰り返し踊って、けっこう楽しく汗かけました、、いや、、ぶっちゃけコリオ自体は簡単だったから、楽しかったのは、、ぴよこさんのおしゃべりの方だったかな
また遊びに行くねー
A部先生のZUMBA、けっこう人が入ってたねー
わたし的にはフリースタイルやHIPHOPだったら、毎週行くんだけどぉ、、でもま、ZUMBAの方がいろんな人が楽しめるし、集客を考えたら仕方ないね新曲をやってるっつーことだったしね（で、新曲のタイトルは？
）だけど、つかみはあの曲からなのね
途中に、右足横でスクワット、足を揃えて、頭の上で拍手！左足横でスクワット、足を揃えて「はーい
」がある曲、、先生がニコニコうれしそうに笑いながら、「はーい」を言うように強制しに来る曲です
それと、知ってる曲と言えば、、たぶん一番盛り上がるんだろうね、、左手おなか、右手頭で、左横を向いてダウン8回から始まる曲、、
ダダダダダダダダダダダダダーの、、うん
サビ（？）で、前に弾んで4つ、足を開いて、右手上～、左手上～で胸、腰回して、、右手人差し指立てて上、左手も上、時計回りに回して、顔の前で両手をピロピロする曲ね、、すごい前から、何度も踊ってるけど、タイトル知らないまぁ、あれは何度踊っても盛り上がるけどねただ、久しぶりに行くとフリは忘れてるのに、先生はデッキの前にいたりして、えーっと、最初なんだっけ？と、プチパニっく、、あ～、ボックススライドでキックキックしながら、手を回すんだったぁ、、思い出してよかったそれからあの曲、、マスマスマスマスマスの、、え？違う？途中、右足のキック、左足のキック、右足ついてツイストが、えらいアベリズムの速いフリのある曲
その3曲がかかると、なぜか笑いがこみ上げてきて、腹、痛い知らない曲も何曲かあったけど、ベリーっぽいのもあって、おなかだけを揺らすなんてフリなかった？
それと、横にグレープバインで移動して、4で左足をアップして（両手上？）、その左足を前に置いて、両手を肘から曲げて、上、下、上、下に振りながら、腰もフリフリするの、、わたしはかわいくて好きだったけど、けっこうみなさん苦戦してましたよね、、ハンチングのおじさんとかね
ハンチングのおじさんと言えば、蛍光イエローの上下のウエアに、真っ赤なキャップかぶってた、派手ーおそろしくアベリズムなフリもあったけど、みんな楽しそうに、すごいニコニコして踊ってて、A部先生を広い心で包み込んでるような、、あ、いや、なんつーのかなぁ、とにかくチームワークのよさを感じましたなんか安心した
終始、笑いまくってて、すごい喉が渇いたーまた、踊りに来るねー
MAMA