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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




夕食の前に、いただきますっ&sao☆レモンが爽やかで、とろんとろんなチーズが甘くて、メチャうまかったーわーいWハートこれで、ご飯が炊けるまで、頑張れましたseiいひひ

日曜日は、masabou先生のビギナーステップ、ラーニングステップのレッスンを受けましたピースキラキラビギナーステップ、マジな初心者は2人、、メガネのカップルですseisei諦めずにすごく頑張ってるし、少しずつ台にも慣れて来てるような気はするけど、男性の方はかなり苦戦しています・・・・・台を置く場所も、ギリギリに来るので、前の方しか空いてないのもあるけど、先生の台と、、きっと拳3つ分しか空けてないでしょ?と言うぐらいくっつけて置くので、先生たまらず「ちょっとズラそうかしら」と動かした笑seiわたしの前、右端の一番前のミカちゃんと、先生の間にビギナーな男性が台を置いたので「あのさぁ、すっごい邪魔なんだけどぉ、見えないしぃ」と、わたしに訴えてました、、ドンマイっあははあはは…。相変わらず先生と一緒に指示出ししちゃうし、ステップタッチがどんどん遅れて、見てると酔っちゃいそうになるので、見ないぞっうさぎseiベーシックをオーバー、2ストンプをスパイダーやステップビハインド、1ストンプオーバーなどに、どんどんアレンジしながらウォーミングアップが終了苦笑sei 1ブロック目は、1、2で右足の1ストンプ、3、4は右左でオープンV、5で右足を手前の床、6で左足台でオーバー、ツーエイトは、1、2で背面の床で右足のマンボ、3、4でシャッセオーバー、5、6は右肩見ながら左、右で手前の床、7で左足を台の右端、8で右足床でスパイダー、スリーエイトの1で左足を床、2右、3左を床で左肩見ながらターン、4で右足を台の左端、5左足床でスパイダー、6は右足床、7左、8右を床で右肩見ながらターン、、シャッセオーバーしてすぐスパイダーだから、先生が「あのね、ゆっくりお茶飲んでるヒマないのよ、すぐ乗ってね」ってぷsssフォーエイトの1で左着いて、2で右足をフロアーでカールしながら、台の右コーナーから背面へ、3、4は背面の床で「ちゃちゃちゃ」、5、6は左足から台で「たーんた」のリズムでオーバーseisei 2ブロック目は、スパイダーから、、6で左足台、7で右足ニーアップ、8右、1左でストラドル、2、3、4で右足台でコーナーボックス、5は左足を床、6、7、8は右左右でリバース、、8で左足が台に残ったままになってるので、このまま左足を下ろさずに、1で踏み直してスパイダーに入るのが、間違えそうでしたうんうん通す時、1ブロック目はストンプオープンVからなのに、なぜか「スパイダー」と言う指示、、最近、耳が遠いからなぁ、、もう一度、2ブロック目を確認のためにやってから、と言ったのかと思ってたら「あら、、間違ったわ」と先生笑sei30分という短い間に、ぎゅぎゅっと入れ込んだ楽しいレッスン終了~seiいひひ

ラーニングステップ、、だいたい台を置く場所も決まって、レッスンが始まるのを待ってたら、一番最後に白髪の、、おばあさんに見えるけど、実は若い(もうそろそろ誰か名前聞いて~えへ)女の人が、右端の前に台を置いたんだけど、あずの台との間があまり空いてない、、それじゃ、フロア使えないよぉ・・・・・ステップ初心者じゃないんだからさぁ、そろそろわかろうよ、、そこに置くってことは、間違えられないってことだよぉ、、遅れて背面に行ったり、逆に行けなかったりしたら、あずとぶつかっちゃうわけだし、、わたしだったら、誰かに迷惑かけちゃうような距離に、平気で台を置くような自信、、ないなぁうんsei今回から、ウォーミングアップでのコリオを3ブロック目にするなんて面倒なことはやめたみたいで、順番通りに1ブロック目からやりましたseiうん1ブロック目は、ニーアップスライドから、、先週やった時は、少しごまかしながらやってたけど、今週は「え?こんなに簡単だっけ?」「なにか抜けてるんじゃない?」と思うほど、わかりやすくて簡単にできたーわーいわーいアレンジも、面替えもなかったので、、詳しく書くのは省略~seiいひひ 2ブロック目は、ニークロスから、、1で右足で台をまたいで背面の床、2で左足アップでニークロス、4で左足を台の左エンドサイドの床に伸ばす、、腰が左上に上がった状態、、まさか、これは、、洋子?それとも慶子?と思ったら「これは、アン・ルイスです」だって、、そう来たかーseiひひ5で右足を台の左端に、6で左足に乗って、右足を横に弾きながら、右肩見ながら背中回り、7で弾いた右足を台、、5、6、7で台で一周するんだけど、怖いのと、思いっきりが悪かったり、体幹に問題があったりで、一度、背面の床に落ちちゃって、慌てて台に上がりました&sao☆ 8で台で左足をエルビスタップ、1でタップした左足を台で踏み直して、2と4で右足に乗って、台の上でロッキングしながら、左肩見ながら一周、5で左足を手前の床、6で右足を背面の床、7、8で右肩見ながら前回りで背面へseiうん先週はロッキングでハーフターンだったけど、今週はワンターンして、左足リードは背面スタートになりましたseisei3ブロック目は、シャッセカカトダウンベイビーマンボのブロック、、これも全く同じだったので、詳しく書かないで省略しますえへ通しの前に、先生が「みなさ~ん、1ブロック目は覚えてるわよね?」と聞いた、、こう聞かれても、マジで忘れてることはほとんどないので、わかってるからあえて動くことはしないでノーリアクション&sao☆そーしたら、先生がこっちの方を見ながら「ほんとに覚えてるわよね?じゃあ、やってみてー」と言うから、あずと一緒にほんのさわりだけやったら「えー、もっとやってよー」と言うではないかエェェェェ。sei仕方なくあずと一緒に1ブロック通すと、、拍手をしながら「すごいすごい、さすがチーム緑ねっ!」ってあははあはは…。どうして「チーム緑」かと言うと、、あずはリアリズムのグリーンのパンツに黒のトップス、、わたしはアニールーチェのグリーンのパンツに黒のトップス、、はいはい、色かぶりです、、チーム緑ですよーあはsei今週は、先週よりも納得して動けてた気がするけど、、来週はカッティングハーフ、、なにが起きても対応できるように、練習しないでおこっとうさぎあはは

4月に引越しした おにぎりさんが来たようん飲み会でこっちに来て、時間があったらから「誰かいるかなー?」と思って寄ってみた、、そうですわーいわーい元気そうでなりにより、、またブラっと遊びに来てーピースハート

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