朝食を食べたきりだったので、夕方6時半にランチ（？）として、コレをとりあえず腹の中に入れました
え？味？あっと言う間に食べたからぁ
日曜日は、N野先生のオリジナルエアロ80分、masabou先生のファットバーンエアロ、ラーニングステップのレッスンを受けました
本日すでに3本目と言う、れおパパさんをお誘いしたんだけど、動きが大きくて、近づき過ぎるし、真後ろに立つし、、デンジャラスでした
一番後ろの真ん中には、オイケンに出て、勝手にくるくるしてた、イントラさんかと思うほど、キャッチが早いキレイなお姉さんもいます
1ブロック目のワンエイト、2で左足タップのステップタッチ、3で左足サイドキック、4で左右で踏んで、5、6は左足のサイドマンボ、7でその左足を右足の後ろでクロスして、8で左肩引いてツイスト、ツーエイトは1で右足を横に着いて、2で右足をアップしながら、右肩引いて背中回り、3、4で右足を着いて、左足を横に弾いて、右肩引いて優雅に前回り、、この流れ、すごい好きだったぁ
2ブロック目は、グレープバインダブルから、、5で左足を右足の後ろでクロスして、6で左肩引いて背中回り、7で右足を横に着いて、8で左足アップ、ツーエイトは、1、2で左足を前、横にタッチタッチ、3～6で左足を前に、鏡に向かって、スクワットしながらのツーステップ、7、8は左肩引いて背中回りして、スリーエイトは1、2で左足のケンケンを左横に大きく移動しながら、3、4で右足を左ななめ前にマンボ、6で右肩引いて背中回りして、後ろで左足のマンボ、、大きく、気持ちよく動けて、楽しかったー
この時に、れおパパさんが動きが遅れるのと、前に出てるので、後ろを向くと、すごい近いところにいたりして、びっくりしちゃった
3ブロック目が、ヤバかった、、基本形から一気にアレンジしたので、先生が何を言ってるのか、ちぃ～っともわからなくて、説明してくれるんだけど、完全に理解したわけじゃなくて、なんとなく動いてた気がするたぶん、、な、コリオが、、ワンエイト、1～4で右足に乗って、正面を向いてロッキング2回、4で左横を正面にして、左足を後ろに引いてから、5、6は左足のカカト、左右で「カカたたっ」、7、8は右肩引いて背中回り、、ここからが、頭に
ハテナが浮かんでは消えたところで、、
ツーエイトの1で左横を正面に、左足を後ろに引いて、2で右左でボールチェンジ（左足が前）、3、4は右足を前に出して、左肩引いて背中回りでツイストして、右横を正面に、5で左足を後ろに引いて、6で右左でボ＾ルチェンジ、7、8で右足を前に出して、左肩を引いてツイストして、左横を正面にする、、なにがわからなくなったのか、、ボールチェンジとツイストの順番も、回る方向も、、もっと言えば、ボールチェンジとツイストが行われてるということさえも、なに！？なに！？状態でしたそしてスリーエイトのパトブレ2つも、すごく入りにくくて、頭では右足リードの時は、右を後ろに引くとわかってても、引けない、、出ない、、
最後の最後で理解できたんだけど、ツーエイトの7、8で左横を正面にして終わってるので、1で左足をまず横に出してから、2で右足を後ろ、3左と踏んでパトブレで後ろに移動、4で右足を右斜め後ろに出して、5左足を後ろ、6で右と踏んでパトブレで右斜め後ろに移動、7、8で右肩引いてくるくる、フォーエイトは、体は右横に向けたままで、前に前に移動してくんだけど、1で左足キック、2で左右、3で左足キック、4で左右と、キックボールチェンジしながら前へ前へ、、けっこう体力勝負～
5、6で左足マンボして、7、8は左肩引いて背中回り、、こんな感じだったんだねぇ、きっと
後ろの真ん中に、あのお姉さんがいてくれてよかったよね、、フロントが頼りにならなかったもんね、、先生もお姉さんをチラ見しながら、確認してたもんね
80分（だったんだね、、知らなかった
）という時間を感じさせないほど、あっと言う間だったぁ
楽しい時間って、ほんとに早く過ぎちゃうのねん
masabou先生のファットバーンエアロ、、いつも私たちが考えているレベル設定よりも、サービスしてくれるという印象が強いので、先生を知ってる人は、後ろの方にいます
仕方なく、わたしはスタジオ右端の前に、、そして、例のイントラさんと間違うほどの女の子を無理やり、わたしの左隣へ、、左前には、チョー久しぶりの有田芳生さん似の男性が、、そしてそして、、フロントセンターには、これまたチョー久しぶりに見た、K戸ちゃんが、りんごのようなほっぺで恥ずかしそうにやって来た
45分のレッスンなんでね、ウォーミングアップもサクサクっと進みます、、使用してるCDの曲が、ふるい、、いや、どこか懐かしい曲が多いような気がしますファットバーン、、金曜日のSANO先生と同じレベルとは思えないほど、飛ばします
ツーエイトの、1ブロック目と、2ブロック目、フォーエイトの3ブロック目、、実質2ブロックと言う感じです
1ブロック目は、1で右足着いて、2で左足を右斜め前にキック、3で左、4で右のペンジュラム、右横を向きながら、5で左足を後ろに着いて、6で左足アップ、7でスライド（左足を下ろすと同時に、右足を後ろに引く）、8で右肩引いて背中回りでツイストして、左横を向く、ツーエイトは後ろに向かって、たーんたたんたんで移動して、右足を前について、くるくるしながら前に戻ったんだけど、スライドができてない人がけっこういたかな、、フロントセンターのK戸ちゃん、顔を真っ赤にしながら、少しずつ後ずさり2ブロック目が、これまた、、うん
ワンエイトは、1で右足を着いて、2で左足をカールしながら、右肩引いて後ろを向く、3でカールした左足を後ろに着いてタップ、4でタップした左足に乗って、右足は横に払いながら、右肩見ながら勢いよく回って、5、6は右足からのシャッセで右横に移動しながら、右肩引いて回って、7、8はちゃちゃちゃしながら回って正面、、先生は「気持ちいいね～」と言うけど、目ぇ回ります
ツーエイトもちと難しくて、1、2で左足から左横にシャッセ、3で右足を横、4で左足を右足の後ろでタップ、「ぃ」で足の位置はそのままで左を踏みなおして、5、6で右足からピボットターンして正面に戻って、7、8で右足からシャッセ、、ムズっリズムがよくてね、ツーエイトのシャッセの後、タップ、踏んで、ピボットは「たったたん」のリズムで踏むといいみたいです3ブロック目のワンエイトは、2で左足のニーアップ、3でアップした左足を前に着いて、4、5でツイスト、7、8でちゃちゃちゃしながら、左肩引いて右横を向く、ツーエイトは2で右足のフロントキック、すぐ下ろして、3で左足を横、4で左足をアップしながら、右肩引いて前回り、5～8は後ろに向かってグレープバイン、スリーエイトは1で左足を後ろに引いて、くるくるしながら前に戻って、6で右、8で左をカールしながら右肩引いて回る（わたしは、2回転、、隣のお姉さんも負けずに、、いや、わたしが負けずにか、、とにかく2回転
）、フォーエイトはVターン、Aターン、、くるくるでした
ファットバーンにしてはサービスしすぎかな？とも思うけど、先生が言う「毒」（スパイス、、T葉先生で言う、からし的な
）部分らしいです毒、、ポイズン、、ないよりは、あった方が刺激的だよねmasabou先生のラーニングステップ、、有田芳生さんご夫婦の、ダンナさんは右端の前、奥様はその左隣、、うー、早取りなんだよねぇ、奥さん、、やだなぁ
わたしの前にも、初めましての女の人がいた
1ブロック目は、フロアでカールちゃちゃちゃしながら、台の左コーナーから背面へ、masabou先生独特の台のビハインドのオーバーオーバーなステップがあって、カールとペンジュラムで台上で回って、背面に移動して、スパイダータップして、左肩引いて前回りで台を渡って、床でちゃちゃして、コーナーボックス、ストンプオーバーで背面、、前回のと今回のステップを組み合わせてる感じの、やったことあるあるなステップ
2ブロック目も、1、2でシャッセオーバーして、3、4は背面の床で、左足のカカたたっ、、左エンドサイドの床から、6で右足台、床、7、8で左、右で右肩引いて背中回りで台に乗って、1、2で背面の床で左右左でちゃちゃちゃ、3、4でコーナー回って戻って、5、8は右横正面で左足アップのバッククロス、、このブロックもやったことあるあるブロック
この後、3で左足から台に乗るサイドリフトで、右肩引いて背中回りして、背面に行くんだよね
3ブロック目が、ニューコリオ、、1、2で右足からシャッセオーバー、3で左足を台でカカトタッチ、4左、5右を台、6で左足を背面の床でダウンベイビーマンボ、7で右足を台で踏みなおして、8で左足を後ろから抜いて、手前の床、1で台の上の右足を背面の床に下ろして、2で左足を台でエルビスタップ、3でタップした左足を台で踏みなおして、4で右足をアップしながら、左肩引いて前回りで正面を向いて、「ぃ5」でスライドでアップした右足を台、左足を引いて床、6～8は右肩を引いて前回りで背面へ（6で右足を台で踏んでから、左右左は背面の床）、1で右横を向いて、左足をまたいで手前の床、2で右足を台でタップ、3で右足を手前の床に下ろして、4で左足を台で、5で右足をアップしながらオーバー、、両手をバンザイ、右肩引いて背中回りで「奉納～」してちょフォーエイトは、1で左足台、2右足床でスパイダー、3左足台、左肩引いて前回りで4で右足を台、5～8は台の右コーナーを回って背面へ、、だったカッティングもやって、途中、止まったこともあったけど、最後は気持ちよく動けて楽しかったですレッスン終わってから、みのりちゃん、ぷりクルちゃんと第2スタジオでステップの練習、、今回は、Kさんも一緒に、、そして、M好さんも顔を出し、先生も来て「みんな、ちゃんと食べてね」と
みのりちゃん、一日で2キロ体重が減ったとか、、すごっ
ま、そーいうわたしも、かなり減ってました、、あー、肉、食べたいっ明日とあさっては、おもしろいレッスンも入ってはいるけど、腰が限界MAXだし、体のためにも、お休みする勇気も必要ということで、家でおとなしくしてることにしました、、天気悪いんだよね
MAMA