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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




次男の彼女にもらったおみやげ、、アンティ・アンズ、、そうなんだぁ、ありがとうseiありがとう温めてから、いただきました、、けっこうおなかいっぱいになるよ、ひとつ食べるとあはsei袋の中に、まだまだあるの、、ひとつずつ、大事にいただきますわーいWハート

月曜日は、M品先生のラーニングステップのレッスンに行きましたピースキラキラM美先生の代行です、、こ豆さんに「あれ?ビギナーステップから来るって、約束しなかったっけ?」って言われた(え?わたしそんなこと言ってたぁー?お願いゆるして)天気がよかったから、洗濯してたら間に合わなかったのごめんねパンダスミマセン参加人数は、6名、、M品先生が「いつも、こんな感じ?」って(はい笑sao☆)ミカちゃんが「あのね、おばあさん?おばさん?が出るって言うから、やんわりけっこうクルクルするかもって言ったんだけど、出るって、、大丈夫かな?」と言ったので、誰だろ、、おばあちゃんって、、と思ったら、T日さんだったあははあはは…。ま、T日さんはできないと思ったらムリしないし、大丈夫うさぎaha火曜日のM品先生のレッスンに出てる人は、ミカちゃんとわたしぐらい、、不安だぁうさぎあははレギュラーレッスンほど飛ばさないだろうし、、難しくはしない、、でねseiいひひ1ブロック目、たんたたカールseiひひ1で右、2で左を台(ビハインドのように、縦に開く)、「ぃ3」右左の前後を入れ替える、4で右足のカール、5でカールした右足を手前の床に下ろして、6左、7右、8左を台に着いて、右肩見ながら台で回って、1~4で台のコーナーを回って背面へ、5~7で右足からシャッセオーバー、床ターン、8で右足台、1、2で左横へ台でシャッセ(右足台、左足床)、3で右肩見ながら、右足をエンドサイドの床に下ろして、後ろを正面に、4、5で左足から台に乗せて、横に台でシャッセ、6で右肩見ながら、右足を台のエンドサイドの床に下ろして、7で左足台、8で右足床でスパイダー、1で左足を床で踏んで、左肩見ながら、背面へ、2で右足を左足に揃えて、3で「ポンパン」笑seiで右足を弾いて、4で右足を台、5で左足を床に下ろして、6~8で台のコーナーを回って戻る、、こんな感じだったのかなぁseiseiM品先生の動きに慣れてないと言うこともあるし、けっこうサクサク進めてくんで、戸惑ってた人もいたかもうんsei2ブロック目は、クロスカントリーから、、出たっseiいひひ1で右足を台、2で台に上った時に、左足を前、右足を後ろに入れ替える、3でツイストして、台の左エンドサイドの方におしりから下りて、4、5、6で背面へ、7で左足台、1で左足をオープンで台、2右、3左でストラドル、4、5は右足またいで背面の床でマンボ、6、7で右足台で右肩見ながら前回りでオーバー(先生の言う「ぷ~ぅ」です笑sei)、左右で床ちゃちゃ、8~3で左足台で、コーナーボックスで背面へ、4、5で左足を床マンボ、6、7で床シャッセ、8で右足着いて、1で左足カールで左肩見ながら背中回り、2で左足を床に着いて、3で右足台、4で左足カール、5、6で背面の床でステップマンボ、、背面でけっこう動くので、自分を信じてやり続けないと、挙動不審になっちゃうよねあはアハ代行だし、2ブロックでいっぱいいっぱいな雰囲気もあったし、終わりかな、、と思ってたら、3ブロック目がありましたべーきゃはっしかも、それやるぅ~?あははあはは…。少し簡単にはしてあったけど、ほぼ火曜日のレッスンと同じ、わたしがハマって、久しぶりに台に上で立ち尽くして、赤様の笑いを誘った、あのブロックうさぎseiま、その後、練習したので、大好きなブロックにはなったし、先週の火曜日のレッスンをお休みしたので、もう押し出されてしまった、、もうできないんだなぁ、残念と思ったブロックだったので、うれしかったけど、、けっこう集中力もキレかかって来た3ブロック目に、これをやるのは初めての人には辛いだろうなぁうさぎseiえ?どんなコリオだって?(聞いてないかプププッuhu)1で右足台、2で左足床でスパイダー、3で右足を台で踏んで、右肩見ながら前回り、6で左足台、7、8を右足を背面の床でツンツン、3で左足、4右足を台でツンツンしながら後ろに下がって、6、7で左足台、右左を床で「たったたー」して背面に行って、1で左足をまたいで、2、3で右肩見ながら台で回って、4で右足床でランジ、、この後、火曜のレッスンではまた台をまたいでたけど、それはしないで5~8で左肩見ながら台で回って下りたかな、、少し簡単になってたseiうんカッティングまでやるかなぁ、、と、少し期待したけど、、さすがにやりませんでしたseiいひひ地蔵になることもなく、楽しく汗かけてよかったですseiひひ

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