強烈に目に飛び込んで来たので、思わず買っちゃった
すごくフルーティー、、ぶどうの皮を集めて、口の中に入れたみたいな感じ、、あ、実の方じゃなくて、皮だけね
さてと、いつものビールでシメるかな
月曜日はM美先生のラーニングステップのレッスンに行きました
腰が痛いから、迷ったんだけど、休もうか、、でも、体重増えちゃうしね、、頑張ってみました
うわ、、初めましての人がいない、、こりゃ、飛ばされるぞ
こーいう日は、初めましての人がいてくれた方が、なんだかうれしいと思ってしまいます
ツーエイトまでは、以前にもやったことのあるコリオ、、床でマンボして、台でビハインドとVつんつんな感じの
今回、腰や膝には悪そうだけど、すごくおもしろかったのが、スリーエイトかな、、右足リードの時は、1左、2右でダイヤゴナル、3で左足を背面の床、4右、5左を台でオープン、6で右を踏んで、7は左足キック、8は左右を「たたっ」と、台の左端にジャンプして、ほぼ同時に着いて、1で右左を「たたっ」と、右肩見ながらジャンプして、台の右端に両足着いて、2右、3左で右肩見ながら背面の床で一周して、前の鏡におしりを向けて、4で右足を後ろでチョンして、5、6で右足を台の端に乗せて、左肩見ながらターン、8で背面の床で左足カカトを着く、、台の上で足を時間差で着くジャンプ、ジャンプが、おもしろかったなぁその後は1～6でターンステップとコーナーをくるくる回って戻って、、次も何度かやったコリオ、7、8で左足またいで床、右足台でちゃちゃちゃ、1右足床、左肩を見ながら2で左足を台、3右足を開いて台（前の鏡におしりを向けて乗る）、4で左足を台で踏んで左肩見ながら正面に戻って、5右足床、6左足ニーアップ、アップした左足をまたいで背面の床で、7、1で2ストンプを床で踏んで、2、3は右足台でちゃちゃちゃ、、右足を背面の床で三拍子してからオーバーして戻る、、だったかなぁ
最後に、ニーオーバーなのに、ストンプオーバーにしちゃって、あれ？早取り？という場面が何度かあった今回は落ち着いてできたので、楽しかったー、腰もなんとか持ったしー明日は鍼に行こう
MAMA