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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




雪のくちどけ、、ふ~ん笑sei表面が、失敗した茶碗蒸しみたいにぼつぼつしてて、食感がよくないのseiその下には、つるんとしたゾーンもあるんだけど、これは、、、、、、、ごちそうさま、、、、、、肉ベッカムペンギン しょぼんう~ん…

金曜日は、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンに行きましたピースWハートほんとはお休みしようかと思ってたんだけど、10、11、12月の3ヶ月で集めたスタンプラリーで、レンタルタオルと交換してたんだけど、その期限が今月いっぱいと言うことで、まだ3枚残っていたので、交換しなきゃ、、と思って来たのseisei交換して、タオルをロッカーに入れておこうと思ってたのに、まとめて交換してストックしておくのはダメらしいaya仕方なく1枚だけ使ってタオルと交換して、後の2枚は応募券として提出して来た、、なんか損した気分だぁsao☆ん~ちょっと融通、、きかないんだよねプププッうふ

さてと、CHIKA先生のレッスン、7名のうちラティール6名、、初めましての、ジャズシューズを履いた背の高い女の人が一人、、柔軟→アイソ→リズム取り、、けっこうサクサクと、しかもハードな感じ、、初めましての女の人が出てっちゃうんじゃないかと心配したぁあははseiフリは、ランニングマンから、、苦手なラコステが多くて、めげるガーンしゅんワンエイトにもあったんだけど、ツーエイトの1、2で足を開いて、体を右、左に動かした後、ラコステ、、この時、わたしが間違えてアームを右横からやってたんだけど、K日谷さんはすでにハマって、どっちからやっていいか大混乱の中にいたんだけど、珍しく赤様が迷ってる感じが、その時はしてたんだけど、わたしが逆やってたから、どっちが正解~?な感じだったみたいお願いスミマセンその後、5、6で両足のつま先、5外、「エン」中、「シッ」外、「クスッ」揃えるで左横に移動しながら、5アームが両手グーで肘から上でガッツポーズからスタート、「エン」胸を両手で挟んで寄せるように胸の前でクロスして内から外、「シッ」で5と同じポーズ、「クス」で脇を開けずに両手を体に沿わせるように下に下ろす、、腰のホルダーに拳銃入れる感じ?seiいひひ7、8は、、先生の言う「下から上~」、、右足前で、左手を下から優しく前に伸ばす感じ、、意外とできないいひひ笑う右足をアップついてツイスト、アップついてツイストと言うのと、三拍子のリズムで右左右、左右左を前で踏むのが、どっちが先だかわからなくなって、かなりの確率で迷ったseisei最後のステップもけっこう楽しくて、、4で左足のケンケン、右足は横に伸ばす、5で右足のケンケン、左足は横に伸ばす、6で右足をフロントキックして、キックした足をすぐ下ろして、左足を後ろでカールするというか、蹴り上げる感じ、7の「セー」で右足アップ、「ブン」で左足アップ、8で左足を下ろす、、こんな感じだったかなうんseiリズムがすごくいいんだけど、最初のケンケンがうまくできなくて、先生に笑われちゃいましたーてへてへっ最初に音に乗せて踊った時の音楽が、なんだかカトちゃんの「ちょっとだけよ~」みたいで、おかしかった笑seiランニングマンやラコステあったからかなぁ、、けっこう汗かけましたわーいWハート

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MAMA



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