Oつかmemeさんと、S水女史にいただきましたぁ
ご褒美あると、頑張れます
日曜日は長男に送ってもらって、去年の10月以来のCとらる長沼に行き、S藤先生のエアロマニア、N村先生のエアロ50のレッスンを受けました
Oつかmemeさんとは、時々ランチしてるけど（あ、友パスで入れてくれて、ありがとー
）、ロッカーの入り口で会ったS藤先生には「うわっ！MAMAさん、久しぶりっ！」とすごい驚かれました
S木さん、ホリさん、拙者、とねりん、misaぴょん、まゆみさん、恭ちゃん、ツゲさん、、いろんな人から「久しぶりー」「元気だった？」「怪我治った？」「来週から、また来るんでしょ？」と、声をかけてもらって、すごくうれしかったなぁ
長沼には何年も通ってたから、第2のホームって感じがしちゃう
スタジオ真ん中の一番後ろに陣取ったつもりだったのに、わたしの後ろに男の人が、、おまけに先生の真後ろにハイターさん、、足元が見えない
右か左寄りだったら、斜めでなんとか見えたかも知れないけど、真後ろ、、ここはダメだ
ほぼ先生の真後ろという、ベストポジションにいるのに、ほとんどできてないハイターさん、、先生の足元が見えないので、かぶってる人がちゃんと踊ってくれないと、後ろの人は全滅ですよぉ
最初はなんとかキャッチしようと頑張ってみたんだけど、集中力がプツっと切れまして、3ブロック目は全く頭に入って来ませんでしたー
W辺さんの足元をガン見してみたんだけど、一度切れた集中力は戻って来ないのねー
来週からはポジショニングを考えなきゃなぁ
それでも1ブロック目はわかった、、1、2、3と右からボックス、4で左足を横に伸ばしておいてから、5で右足をアップ、6で左のペンジュラム、7、8は右のペンジュラム、1で右左を「たたっ」と踏んで、2で右足エルビス、3、4は右肩見ながら前回りで右横に移動、5、6は左足のペンジュラム、7、8は上げた左足を右斜め前に下ろしてマンボ、1左足を踏んで、3で右足アップの三拍子を左横を向いて、5、6は左足から後ろにシャッセ、7、8は右足を後ろに向かってマンボ、1、2は前を向いて右左右で「んちゃちゃ」、3左足をついて、4で左足をカールしながら、とねりんジャンプ、5、6は左足マンボ、7、8は両足揃えて、左肩見ながら、ジャンプジャンプで回る、、楽しい、、チョー楽しい
2ブロック目の頭の、1右ついて、2で左足アップのフロントクロス、4で上げた左足を横、5で右足アップ、6は左足カカト前、7右足横、8左足アップ、、ううむ、、S藤先生らしいなぁ
楽しくて、よだれ出そう
スリーエイトの1で左足アップで回った後の、右足を横、前と「たたっ、たっ」と着くステップ、、あれ、すごい好きぃぃぃ
その後も、5で左足アップして、ツーステップで前、、5でアップが最初できなくて、できてからはツーステップが楽しい～
フォーエイトも2で左足アップの三拍子、4、5は右足サイドアップ、6で上げた右足に乗ってジャック、7で揃えて、8で左足アップ、、ここのリズムもすごくよくて、さすがです
ただ、3ブロック目は、、もう脳が覚えることをやめちゃったんで、1、2で左足のペンジュラム、3は左足を下ろして揃えて、4左足カカト前、5で左足アップ、6で左足下ろして揃えて、7開く、8閉じる、、ツーエイトでカールキックした後の記憶が、、ホリさんに動画撮らせてもらったんだけどぉ、、スローモーションでやってもらえばよかったなぁ
ま、3、4ブロック目は、来週（？）以降、頑張ります後ろの男の人の汗が、床にすっごい飛び散ってて、、滑りそうですごい怖かった
水飲み休憩の時にも、自分では全くモップをかける様子もなかったので、わたしがかけてモップをガツンと置いたら、次から自分でかけるようになったけど、、自分の汗じゃん
シューズで踏みたくないほど、すごかった
先生がR-Londonのスカルのパンツ履いてて、「ねぇ、見てぇ～」と言った先生に、デザインがカッコよかったのと、スカルが羨まし過ぎて、思わず「ちっ」と舌打ちしてしまい、誠に申し訳ありませんでした
次回からは、心の中で（ちっ）します
N村先生のエアロ50、前回、股関節の手術後の、記念すべき復帰レッスンで、時間を間違えて入室できなかったというミスを犯してしまったので、今回は間違えないように、、
先生は全くお変わりなく、お元気そうで、いや、むしろパワーアップしてる様子に安心しましたぁ第2スタジオでのレッスンだったんだけど、先生の人気はすごくて、スタジオにはすごい人、人、人、、わたしも入り口のドアを背中に背負う感じで、必死でスペースを確保しました後から何人か入って来て、そこはムリだろー、、と言う場所に立つ、おじさん、おばさんに思わず笑ってしまった
エアロ50というレベルだし、先生がムリさせないし、優しくわかりやすく指導してくれるということもあって、エアロ初心者も多く、年齢層もかなり高めのレッスン、、だから、先生が「僕だけ変えますから、見ててください」と言っても、一緒に動く人が多くて、あぶないウォーミングアップでも、腕のストレッチは終わってんのに、まだ伸ばし足りないおじいちゃんが、しばらくそのポーズをしてたりするので、回りの人が迷惑してたり、「シャッセ片道～」と言ってるのに、戻っちゃったり、、自由だわま、そーいう人が多いので、先生の「あ、、もう変えちゃった、、」とか「あ～、惜しいっ」とか、ぼやきにも似た一言が笑いを誘います
1ブロック目は、1、2で右横にシャッセ、3、4で左足を右斜め前、5、6は左足を横、7、8で左足を右斜め後ろに引いて、左横を向く、、ツーエイトは2リピーターのアレンジ、後ろを向いて2で右足アップ、3、4でその右足を前に下ろしてマンボ、5で右足を後ろに引いて、6でツイストして前を向き、7で左足アップ、8は左足を上げたままステイ、、ここ待てない人けっこういて、グラっとしたり、先に一歩踏み出しちゃったりね、、わたしもバランス取るのけっこう大変だった前4つ、後ろへ4つの後、フォーエイトは1～4左足からボックス、5～8は左足のフロントマンボ、、ジャガーさんがいつものデッキの前にいるんだけど、ボックス2回をずっとやってて、、相変わらずだなぁ、、と思っちゃった
一番後ろにいたから、前4つ、後ろへ4つ、フロントマンボなどで回ってみました
2ブロック目は、1、2、3は右左右、4、5、6は左右左のパトブレ、7、8は右にスライド、1左足後ろ、2右足横、3、4左足前で右横へ、5～8はケンケン2回、1～4は左横にグレープバインだったのを、「たーんたたん」とリズムチェンジで横移動、4で右足を左斜め前にマンボ、5左、6右と踏んで正面、7、8は左カカトをトントンとつく、フォーエイトはカール4回、、ま、ここでもケンケンとカカトをトントンで回らせてもらいました
3ブロック目はハイインパクトなのかな、、ヒップシェイクW×2、S×4、バッククロス×2、グレープバイン右斜め前、左斜め前、2リピーター、ジョグ4回、、ま、ここはグレープバインと2リピーターで回ったけど、スタジオが暑くて、、ミストサウナに入ってるような状態で、鏡は曇って来るし、床は滑るし、息苦しくなって来て、かなりヤバかった暑さで体力は奪われたけど、久しぶりのN村エアロを堪能させていただきましたぁ
ゆっくりストレッチして、ジャグジーやジェットバスでゆったりして、帰りはバス→電車→バスで帰宅、、リュックが重かった
最近、日曜日はゴロゴロしてるから、久しぶりに楽しく充実した日曜日でした
MAMA
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