こ豆さんにもらった、足袋の形のお煎餅
ザラメがついてて、ほんのり甘くておいしかったです
ただ、最近、あまり硬いお菓子食べてなかったので、けっこう必死こきました
ごちそうさまでした
土曜日は、O川先生のオリジナルエアロ、mori先生のJAZZ HIPHOPのレッスンを受けました
水曜日のK野レッスンが終わった時に、先生が「もしかしたら、土曜日のオイケンに行くか～も」と言ってた通り、来てました
前に赤様、後ろにこ豆さん、右隣にはわたし、、真ん中に少し緊張したK野先生
男の子一人だしね、、頑張れ
O川先生のレッスンは初めてだったのかな？ウォーミングアップから、顔が真剣、、上目づかいに、少し照れたように回りを見る先生とは対照的に、赤様の普通な顔がおかしかったです
出だしはグレープバインダブル、、右、左で横に移動して、右左と踏んでダブル、5、7で左足アップのWカールを背中回り、1～4はスタジオ左を向いて、右足からビハインド、5、6は両足ジャンプ、ジャンプで右肩見ながら回って、8で左足アップのフロントクロスを右横向いて、、けっこう飛ばしてる
K野先生は、初めての先生の動き、展開の速さに少し戸惑ってる感じだったけど、そこはさすがにイントラさんなんで、フリは大丈夫、、不安材料は体力かなぁ
最初は、K野先生を見てる余裕もあって、フリも頭に入って来てたんだけど、どこからか、いつからか、真っ白になりまして、、フロントクロスからのシザース、Vターン、ツーステップで横に移動して、マンボの後、ファイブエイトでちゃちゃちゃして、後ろ向いて、5右足をマンボしてからの記憶が、、全くなし
シックスエイトで、1左、2右でコサックしながら前に行くって、難しくない？っどうしても後ろに下がってっちゃう
4で右足のニーアップ、なんでかんでで（←先生が、こんなようなこと言ってたんだもん
）、7で右足つま先タッチ、、さぁ、ここからの記憶も消え、誰を見ても、O川先生が水飲み休憩の時に、やって見せてくれても、なにをやってるのかサッパリ、、どうしましょフロントマンボして、後ろに向かって回りながらシャッセして、またしても「7っ！」でつま先タッチをするところからは、全く問題ないから、、そこまではなんとかO川先生にわからないよ～に、ごまかして踊るしかない
おもしろいなと思ったのは、、あ、人じゃなくて、ステップね
1右、2左、3右にシャッフル、4で右左で「たたっ」と左足の後ろについて左横に移動、5右足をついて、6右、7左、8右をアップしてジョグしながら、左肩見ながら回って、1で右足を左横でマンボ、、忙しいけど、リズムがよくて、なんと言っても楽しい
それと、後の2つは体力的にキツくて、おかしくて楽しいステップ、、1、2右足、3、4左足、5、6右足の順で、足を真横にアップ、足と同じ方の手も真横に伸ばす、、床、足、腕が平行になるように、、と言うけど、太股の付け根攣りそうです
足の高さを腰までとか言うけど、疲れて少しでも下がると「ほらー、ちゃんとやってー」とチェックが入るし、手をサボると「ちゃんと手もやらないと、平行にならないから、やってー」と、これまたチェックが何度も何度もやらされるので、楽しいけど、チョー疲れましたもう一つは、、基本形は、1、2で右足を左斜め前にマンボ、4、6、8で左足アップでカール、、このカールの部分が最終的には、4でカールして、5開く、6でジャンプしながら足をクロス、7で下りて、8で左足カールになった、、ジャンプって、、楽し過ぎる
K幡さんが、先生がやらないうちに回ったり、先に進んだりすると「えー、もぉ、僕が先生っ！」と何度も言うのも、おかしかったしね今回も楽しく、いい汗かけたー
K野先生、、O川先生のフリは、毎回違うので、またいつでも遊びに来てくださいね～、お待ちしてます
mori先生のJAZZ HIPHOP、、dai先生の代行です
いつも細かいアームがつき、そのこだわりもハンパないdai先生の振り付け、今回はマイケル大好きmori先生の代行だし、これまでにも何度かレッスンに出た経験からすると、わかりやすい振り付けで、その上、カッコよく踊るコツも教えてくれて、楽しいレッスンになるだろうなと思ってたら、、あらら、、今回は女子力アップのヴォーグダンスまさかmori先生から、女子力を云々されるレッスンを受けるとは、、参ったー
ヴォーグって、手が宗教的な感じで、千手観音のような動きみたい 1で二の腕あたりをギュっとつかむような感じなんだけど、手の平は外側、、足はダウンで左足を右斜め前、2で両足を開いて、右手を内側から外側に回しながら横、しかも手首を90度に曲げて、手の平は外側、左手は左肩に添える、「エン」で右手を右肩、左手を横、3で右手横、左手を左肩と入れ替える4で体を少し左斜め前に向け、右に体重、右手をグーで右斜め上にアップ、5で顔は左横、上げた右手をパーにして、手の平下にして左横に伸ばす、、6で右手を引いて胸の前、左手を左横に伸ばす、足は揃える、7で右手の平を外側で左の頬につけ、左手はシェーな感じで頭を抱えて、右耳を触る感じ、8は手はそのままで足を開く、1、2で首の骨を折る感じで、ゆっくり右手を右横に、左手を左横に伸ばしながら、首は左横に倒す、3で右足アップ、右手の肘を90度で上、手の平を上で手首を90度外側に倒す、左手は肘から90度で下、手の平も下、、4は上げた右足を後ろに下ろしながら、手を胸の前でシンバルを打つように入れ替えて（左手上、右手下）、5は手はそのままで体を右横に向け、6で下になってる右手だけを上に、7で体を正面に戻して、8で肩を前に回す感じで、両手を下に下ろすんだけど、肩と肘は同じ高さ、肘を90度下に曲げて、手首も90度で手の平下、、ひげダンスみたいかな
両方の手の平を上にしてたものを、そのまま下に向けるだけなのに、なぜか手の向きが内側に曲がってる、、ちゃんと肩を前に回すことを意識すると、できるんだけど、、なんだか二の腕あたりが、パンパンになって来たその後も難しい手振りが続いて、、スリーエイトの4で胸の前で合掌、、おもてなし、、な感じ？5で右足を後ろに引きながら、重ねた両手の右手を上になるように、ひねりながら前に突き出して、6で手首をつけたまま、両手を花のように広げて、時計回りに回して、右手も左手も手の平をこちら側に向けて、右手が上、左手が下を向いてるように、、う～んと、手鏡を持つように右手の平を顔の方に向けて立て、腕を伸ばした手首のところに、左手を置く感じかなぁ、、難しい7で体を左横に向けながら、両手を反時計回りでぐるっと回して、伸ばした左の腕の手首のところに、右手を置く感じに戻す、、8で体を正面に戻し、右足をパッセして、右手と左手をほどいて肩の位置で横に、、1で、、これまた細かいんだけどぉ、手首から90度下に曲げた右手は、手首から跳ね上げて手の平外側で上に、手首から手の平内側で90度上に曲げた左手は、180度前に倒して下に向ける、、左右で動きを変えて、手を入れ替えるという細かさ、、できないよぉ
2エン3は、右手を下、上、下、、左手を上、下、上と入れ替えて、4で頷いて、5～8は右足から前へモデルウォークでおしまい、、楽しかったけど、完璧にはできなくて、手首、二の腕、肘の内側、、痛かったです、、力、入り過ぎだね女子力がアップしたかどうかは、わからないけど、できないなりに楽しいレッスンでしたー
MAMA
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