本日は、赤様と二人でクリスマスな雰囲気を出してみました
I トゥー君が「撮る？」と言ってくれて、第2スタジオで撮影会
撮影会も無事に終了かと思いきや、、I トゥー君改め巨匠の魂に火がついたようで、「いいよ、いいよー」とシャッター押しまくり
お気に入りの作品が撮れるまで、やっちゃう？
つーことで、I トゥー巨匠作品パート2は、こちらっ
巨匠、連写しまくり、、ちょっとでも気を抜いてると、とんでもないとこ写されちゃう
撮影会もようやく終了、、お疲れさま、I トゥー巨匠
金曜日は、G.GでE藤先生のラーニングステップ、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けました
赤様が昨日、「明日は、舞台の衣装に使った赤いパンツで、プチ仮装やるよっ」と言ったので、そのつもりでスタジオ入りスタジオのみんなが「あ～、いいね～、クリスマスだぁ」と喜んでくれてるんだけど、赤様が来ない、、もしかして一人ぼっちのプチ仮装、、悲しい
時間ギリギリに走って来る赤様発見
喜んだのもつかの間、、え？舞台で使った赤いパンツちゃうやん
まあ、いいや、、来てくれただけでE藤先生のラーニングステップ、1ブロック目、、Lマンリズム、、やってから気づいたけど、今月はコレじゃないような気がするけど、、先週休んだし、、その前になにやったかなんて、、記憶にございませんかぶりものが暑くて、おまけに耳まですっぽり隠れてるので、音が聞こえにくい、、回ったりするのも、頭がボォ～っとして来るんで、あまりやってほしくないなぁ、、と思ってたのに、いきなり床でスパイラルでくるくるくるくる、、
フォーエイトもフリーズからの、スピンダウンンベイビーマンボ、行きも帰りもくるくるくるくる、、1ブロック目から、目が回るぅぅ
ただ、このブロック、、やはりコレじゃなかったようで、来週どうなるのか、、どうするのー？ 2ブロック目が新しいブロック、1、2で右足台、左足床のちゃちゃちゃを、1で右台、左床で「ちゃちゃ」、2で右足を向こう側の床に下ろして「ちゃ」、3、4は左足を背面の床で引いて、5で左足台、6で右足カール、右足を台に下ろして、7左、8右を背面の床で歩く、、「たーんたたんたんたん」のリズムで、右肩を見ながら回って、スタジオ左横を向く、1～4でコーナーボックスで戻る、、5～8はスタジオ後ろを向いたまま、フロアで左右左右でビハインド、1で左足をフロアで踏んで、左肩を見ながら前を向く、2でおしりから乗って、右足を台の端に、3で左足を台の真ん中へ、4は左肩を見ながら回って、右足を台の端に乗せて、正面を向く、5～8は、おしりから下りて、左右左右で台の右コーナーを回って背面へ、1、2は左足から、ジャンプロープ、3、4は背面の床、5、6は右足から、ジャンプロープ、7、8は背面の床、、左足リードは背面スタートになります
3ブロック目は、来週消えちゃうから、、忘れていいよーかぶりものが暑くて、途中、白目むきそうだったけど、なんとか持ちこたえました、、頭、かゆーい
ストレッチエリアにいたら、CHIKA先生に「ピラティスはやんないのー？」と言われたので、「うん、やらないの、、腰が痛いしね、、CHIKA先生のピラティスはガッツリ筋トレ系でしょ～？」と言うと「うんっ！」とチョー笑顔でした
そして「先週、宿題にしたフリ、やらなかったの？」と聞いたら「そうなの、、今週やろっかな、、あ、でもダメだ、わたしがフリ忘れた」って
みんな忘れてますので、やらないでください
CHIKA先生のHIPHOP、もちろん新しいフリでした
ストレッチしてる間に体が冷えたので、トップスを2枚重ねで着てたら、リズム取りで絞られて、めちゃ暑かったー
フリは、1で右つま先立ちで、膝を外に向ける、手は右から左に胸のあたりで反時計回りに回す、、そんな感じ？
2で右の膝戻して、右足を横について、3、4で両肩を外回しなんだけど、何度も間違って内側に回してた、、肩、凝ってるのかなぁ5、6、7で右、左、右と歩いて前に進むんだけど、手がね、左手は腰のまま、、5で右手横に伸ばす、6右手後ろ（腰のあたり）、7右手頭の後ろ、8で胸をポップ、1でダウン、、ポップとダウン、区別してるつもりなんだけど、ポップしながらダウンしちゃうという、器用なの？不器用なの？ここまではあまり難しくはないフリなんだけど、なんだか集中力がないのか、覚えられなくて、、例のハイネックのトップス着た、靴のデカイ女の人がいたら、たぶん歩いて前に行く時の手を間違って、わちゃちゃ～な顔をしてくれるんだろうか、、とか、想像してたから、覚えられなかったのかなぁツーエイトの6から左横にスネイクするんだけど、けっこう大きく動くと気持ちいいから、調子こいてやってたら、脇腹痛めたかも
スリーエイトの5で右足軸で、左足を前からコンパスのように回して、右肩を見ながら一周して前を向く時、左の手の使い方で、体に対して少し遅れて来る感じにすると思うんだけど、コツとしては左肩を上げるように、、なんつーのかなぁ、誰かに腕を捕まれてたのを、引き離すようなイメージなのかも（ちゃう？）スタジオ右横を向いて、左足体重で右のつま先立ちでダウン、両肘を張って胸のあたりに置いた状態でスリーエイトは終わってるので、フォーエイトはそこから1で左の肘の方を上げる感じでダウン、2、3で左腕を後ろに回す、、背泳ぎな感じ、、体は少しアップした感じで、左横を向くようになるのかな、、そこから、左足体重、右のつま先立ちの状態で、4で首を左横にスネイク、5で右にスネイク、6、7、8は右左右の順番で歩いて、左を向いて移動歩き出しは6からなんだけど、何度か先生もみんなも早くなる、、
最後はドンつくドンカッカ、、おしまい
え？ドンつくドンカッカって何かって、、えと、両腕を伸ばす引っ込める伸ばすで、ドンつくドン、、右にスネイクして両足揃えるのが、カッカ、、リズムが大切なんだろうね
CHIKA先生、カッカはけっこう使います
MAMA