生ミルキー、、あっと言う間に溶けてなくなっちゃう
そんなに「うまいっ！」ってほどじゃないんだけど、なんだ？これは、、なんだろう、、と1つ、また1つと食べてるうちに、なくなっちゃった
カロリー、、見てません、、いや、見たくない
金曜日はG.GでE藤先生のラーニングステップ、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けました
1ブロック目が新しいブロック、1右台、2左床、3右床、4左床でLマンボ、5右、6左で左肩を見ながら回って、背面の床へ、7から右足台で基本形は3リピーターと5で左足床、6で左足アップのニークロス、7、8は背面の床に下りる
3リピーターとニークロス→7右8左1右2左を台でシャッフル、3右足台、4で左足アップ、5で左足床、6で左足アップのニークロス→7右足台、8左足台、右足手前の床、1右足台、左足背面の床、2左足台、右足手前の床でシャッフル、3右足台、左足背面の床、4左足アップ、ニークロス、、この忙しいシャッフルでたぶん左肩を見ながら一周してたと思う
1左台、2右台、3左台、4右台でペンジュラムしながら回って、手前に下りて、7左足台でストンプ、１で左足台でオープンオーバー、背面から4で右足台でストンプ、6で右足台でオープンオーバー、、こんな感じだった
2ブロック目も新しいブロック、思い出せない
1、2で右足台、左足床でちゃちゃちゃなんだけど、2でオープンちゃちゃにして、ダウンベイビーマンボで背面の床でビハインドして、ガニにして、オープンオーバーして戻って、台の左横の床で、前の鏡側におしりを向けて、1で右足を踏んでから、左肩を見ながら回って、2で台の左に左足、3で右足を台でV、4で左足を床にタッチ、5で左足を台に戻して、6右7左8右を床で左肩見ながらコーナーを回って背面へ、、覚えてるのはここまで、、最後はリバースだったと思うんだぁ
ま、ここはそんなに回ってなかったし、Vへのアプローチが少しややこしいけど、そこさえクリアしちゃえば、大丈夫
3ブロック目は、来週消えちゃうブロックだと思うんだよね、、1で右足またいで、2で左横を向いて、右足前、左足後ろで台、3で左足を手前の床に落として、4で左足を台、右足を後ろで入れ替える、5で左足を床に下ろして、6で左足ニーアップ、、これ、彦chanトラウマでできなくて、かなり苦労してたけど、スピンダウンベイビーマンボ、スピンランジのところは頑張ってた、間に合ってなかったけどあ、、これ消えちゃうなら、わたしも頑張ってスピンすればよかった、、あ～あ、残念今回も、回り過ぎて、目ぇ回った
CHIKA先生のHIPHOP、先週から出てる姉妹、、大久保佳代子似のシューズのデカイ女の人が、遅れて入って来たのに、2列目の真ん中に入ったもんだから、お姉さんの方が怖かった
そのお姉さん、動きがすごいオーバーアクション
無駄とも言える大きな動きに、思わずニヤリ
今回のフリ、なぜか来週も同じものを踊るそうな、、「宿題にします」と言ったけど、どうして2週続けてやるんだろ
たとえレッスンの中で完璧にできてなくても、楽しく踊れたし、宿題にされても、来週になってできるかっていうと、できないかも知れないし、、ハードル上がっちゃうじゃん
先生が「動画、撮ってもいいですよ」と言ったので、今回お休みした人のために、動画を撮ったんだけど、、メモリ不足で途中までしか入ってなかった
「MAMAさんのブログに貼り付けてー」とお願いされてたけど、そゆワケなんで、今回出てた人は覚えててください
1は右にツーステップ（シャッセ）、スタジオ左横を向いて、2で左右、3で左足前（2、3でパトブレだと思う）、右腕肘から曲げて、胸の前、4で下から潜ってウエーブ、5で右足前、右腕肘から曲げて胸、6はラコステ師匠、鏡側の右足カカト、左足つま先、7で後ろ側の左足をアップして、左肩見ながら回って、8で正面で両足開く1、2は足は開いたまま、両手上で反時計回りに2周、腰も右から回す、3で右足を左斜め後ろに引く、右手を左斜め下に下ろす、4で右手を横、5で左手を横に伸ばす、6で右足を左足の前でクロスしてダウン、手は右脇あたりで頭を抱える、、いや、ラクビーボールを抱える感じ、7左足横、右足は曲げて、両手左手上、右手下に広げる、8でスタジオ右横を向いて、左足を前で右手前、左手後ろで「ヨーイドン」な姿勢1右足前、2右足後ろ、3、4は左足を後ろでチャールストン、この先が難しくて、クラブステップを縦にやるとでも言うのかな、5で右足前でカカト外から、カカトを内側にするのと同時に、左足のつま先を右足のカカトあたりに持って来る、6は左足前のカカト外、7は右足、8は左足のクラブステップを踏みながら、前に進む、、やってみたら、できるよん右足と左足の間は広げないで、コンパクトにする方がカッコいいみたい、前に進みやすいしね
1、2で両足広げてダウン、3右に、4左にダウン、5で右足踏んで、6左足を右斜め後ろに引く、7左足横、8右足を左斜め後ろに引く、、この後もムズイんだけど、、1で右足前、2で左足前、出した方の足の肩を鏡に向かって上げる、右肩、左肩、、3でスタジオ右横向いて、右足カカト（つま先上げる）、右肩、左肩の順番でシェイク、4で右のカカトはそのまま、左足つま先立ち（カカトを上げる）、右肩上げる、、5でスタジオ左横向いて、左足カカト（つま先上げる）、左肩、右肩の順番でシェイク、6で右足のカカトアップ（つま先立ち）、左肩上げる、、なんかカウントちゃうような、、最後がまたちと難しくて、、７で両膝内側（X脚）、左足を右斜め後ろ引く、8両足開く、両足閉じる、、ここにアーム、、O内先生のエアロに出てた人なら簡単かも、、右肩、左肩と動いてくアームに似てる、、7で右手で左肩、左手で右腰→右手を横にスライドさせて右肩に、左手もスライドさせて、左腰に、8で左手を左肩、右手を右腰→左手を下ろす、、最後は右足をアップしたと思ったんだけど、、確か、7、8でアップしたと思うんで、カウントが違うみたいなんだよね（土曜日に、誰か確認させてねー）、、ま、今回お休みした人でも、練習しなきゃ絶対できないわけじゃないし、今回出てた人も、来週すっかり忘れてイチからよろしく～かも知れないしね、、なんとな～く覚えてればいいさ
でも、2週続けて同じフリを踊ることが、今後もあるとしたら、、気軽にお休みできなくなるよなぁ、、え？休むなって？
MAMA
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