昔は、なにがなんでも「つぶあん」派だったけど、最近は大人になったからね、気分で「こしあん」でも「つぶあん」でも、、今日は「つぶあん」
けっこうなボリューム、、うまぁぁぁ
火曜日は、G.GでI 永先生のファットバーンエアロ、KOJI先生のHIPHOP、夜はM品先生のラーニングステップのレッスンを受けました
I 永先生のファットバーンエアロ、1ブロック目は、シャッセビハっ、、3で左足を前、5で左足を後ろに引いて、2歩あるいて左横に移動、、2歩あるくところ、回らないとしたら、最終的にはキックボールチェンジになる確率高いかも
いや、そのままの可能性もあり
ツーエイトは、左足からトライアングルニー、、アームは、1左手横、2右手上、右足のトライアングルニーの時のアームは、4両手横に広げる、5両手おでこ、シェイク、、スリーエイトは、ビハインドと後ろでワンストンプ、、基本形で、ツーストンプ、ワンストンプ→ツーストンプ、後ろでワンストンプ→ビハインド、後ろでワンストンプと、段階を踏んで丁寧に
ただ、基本形からアレンジを加える時「じゃあ、みなさんはツーストンプ、ワンストンプお願いします、わたしだけ変えますね」、、あ、もうわかりました？そう「あー、ごめんなさい、変わりませんでした」って
大げさにリアクションしたから、首、、捻挫するかと思った
1ブロック目は、ビハインドの後、先週はカール2回の後にマンボだったけど、今週、ビハインド後ろでマンボの後、カール2回に変えたみたい、、おさまりは、よくなったかも
2ブロック目は、ワンバックカール？2で左足カールしながら、左肩見ながら、左横向いて、3で左足を後ろについて、4で右足を踏みながら、右肩見ながら右横を向いて、5で左足右斜め前にマンボ、、6で右左で「たたっ」、7、8は右足前で、左横に向かって、足幅変えずに右左右左と踏んで、パカパカな感じで移動、スリーエイトは1～4で右、右でピボットターン、5～8は右、左でケンケン、フォーエイトはVとAでした
来週、劇的に変わるかなぁ、、それだけが楽しみ
レッスン終わって、先生に「イントラになって、どれぐらいですか？」と質問してみた、、顔を赤くした先生「あ、、やっぱりわかります？1年半ぐらいです」、、え？1年半経ってんだぁ
イントラになって日が浅いことはわかる、、すごくイントラさんになりたかったんだろうな、、と言うこともよくわかる、、みんなのお手本になって、きちんとやらなきゃと思ってるのも、すごーくわかる、、例えるなら昨日まで隣で一緒のレッスン受けてた人が、次の日からいきなりイントラさんになった感じで、親近感はわくんだけどね、、あとどれぐらいしたら、、あ、いいや
レッスンの前に、空いてる第2スタジオで、一生懸命予習してる先生、、頑張ってます
KOJI先生のHIPHOP、柔軟→アイソレーション→リズム取りの後、コンビネーションをイノベーションのお時間
フリに入る前に、ピックアップエブリデー（？）つーことで、本日のステップを練習、、123、123のリズムで、右左右、左右左、、ロジャーと同じリズム、、1で右足を右斜め後ろに着く、2左足はその場、3で右足を1と同じ場所で踏んでから、左肩を引いて体を左横に向けて、1で左足を左斜め後ろ、2右足その場、3で左足を1と同じ場所で踏んでから、右肩を引いて体を右横に向ける、、これを何度か練習、、リズムの取り方、体を入れ替えるタイミングが、少し難しいから先に練習、、って感じかな
フリの頭は、アップ4回、ダウン4回、右足からのボックス、左足からのボックス、、びーっくりするような出だしだぁ
フォーエイトに、左横向いて、1右足前、2右足後ろ、3右足を左斜め後ろに引いて、左、4右足前でパトブレ、5左、6右に両足広げて、ジャンプしながら体を向けて、7、8で左肩を見ながら、両足ジャンプで回って前、、なんかジェンカ思い出す（知らないか）タイミングが難しかったのが、その次かな、、1、2は両足揃えて、その場でジャンプジャンプ、「えん」で右手右斜め上、左足左斜め下で引っ張りあう感じに伸ばす、3で手と足を戻して、「えん」で左手を左斜め上、右足を右斜め下に伸ばす、4で手と足を戻して、「えん」で両手グーで上、両足開く、5手と足を戻す、「えん」両手開く、両足開く、6足を閉じて、クラップ、7、8は、、「たーんたたたたた」のリズムで左足に乗ってのロッキングホース、、だったかな
終わってから気づいたんだけど、フリに入る前に練習した、123、123、赤川さん！、、どうなった？夜は、M品先生のラーニングステップのレッスンを受けました
先週、有田芳生さん似の男性と、16ビートマーチの女の人の夫婦、チョーおひさのO田さんまでいて、けっこう賑やかなレッスンだったけど、本日は、、少し落ち着いた？「わたし、先週、、なんか失言した？」「なんか怒らせた？」と、気にする先生、、いやぁ、とくには、、シュワッチ！ぐらいかなぁ（違うか）1ブロック目が新しいブロック、、Lマンエアーだそうな（カッコイイ、、
）1で右足台、2左、3右は床でLマンボ、4は左足をキック、、これがエアーなのね 5はキックした左足を床に下ろして、6右、7左、8右を台で右肩を見ながらピボットターン、ツーエイトは、1、2は手前の床で左右左で「ちゃちゃちゃ」、3は右足またいで、4で左足を台（わたしが思うに、できれば台の真ん中ぐらいに置いた方がいいような、、）、左肩を見ながら戻す（スタジオ右横を向く）、5で右足を手前の床、7で右足を向こう側の床に着いて、左肩を見ながらニーアップしながら一周、スリーエイトは、1、2は台の右エンドサイドの床で、右左右で「ちゃちゃちゃ」、右肩を見ながら、3左、4右を背面の床に着いて回って、5～8は左足台のコーナーボックス、フォーエイトは、リバースカール、、1で左足を台、2で右足カール、3で右足台、4で左足をカール、5でカールしてる左足を背面の床に下ろして、6で右足をまたいで手前の床、7、8は右肩を見ながら左右で戻って来る
カールした足を下ろす時、何度か「たたっ」、、と下ろして、カウント合わなかった
2ブロック目、シュワッチ！のブロック先週、いろいろ間違ってたみたいなんで、、1で右足台、2は左足を上げてリーフ、3で上げた左足を後ろから抜いて、向こう側の床に、、4右5左を床で戻る、6右足台、7右足床で「ちゃちゃ」、8で左足を台でストンプオーバー、1～4で左肩を見ながらコーナーを回って戻る、5、6で右足を台で左肩を見ながら、「たーんた」のリズムで6で左足を背面の床へ、7右、8左を台でリバース、1で右足を背面の床（左足は台に残す）、2、3で左足台でバックシャッセ（スタジオ右横に向かって）、4～7で台の右コーナーを回って戻って、8で右足台で左肩見ながらニーアップで回って、2で左足を左エンドサイドの床に下ろす、3、4は右足から台を横にシャッセ、5～8は左足の台ボックス、、ま、これで大丈夫かな
3ブロック目は、タッチタッチ、、ポンパン！、、乗る乗る、のブロック、、来週はところてん方式なんで、押し出されるので、忘れましょあ、ちなみに来週は、M品先生のレッスンは代行で、、カーディオキックボクシングなのかな、、先生は「猫パンチ！ニャー
」と言っていた
女性用の湯船がNGで、このクソ寒いのに、湯船に浸かれない、、昼間は熱々だったのにぃ、、なにがあったと言うのだろう、、家のお風呂でゆっくり温まってから、ビール飲むぞ
MAMA
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