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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




水曜日は、旦那様の転勤で広島に引っ越したうるうるさんが、こちらに遊びに来てるということで、お誘いをいただいて、ランチに行きましたわーいWハートあちらこちらで、偽装、、いや誤表示メニューがあるので、食べながら「これ、サーモン?レッドキャビア?」と言う会話が、、なんだかなぁえへあ、でもこちらは全部、おいしかったですseiaknシメに、おだしをかけて、お茶漬けにもできて、最高でしたにゃひーんタリーズでお茶して、おみやげに「もみじ饅頭」もいただいて、新松戸まで送ってもらった車中では、小学生が好きそうな話題でかなり盛り上がり、楽しかったですぎゃははseiまた、こちらに来た時は、お知らせください、遊びましょっやったイェイ

ランチの前に、Cとらる流山で、N田先生のステップ50、O野先生のZUMBAのレッスンを受けましたピースWハートN田先生には言ってなかったので「えー、どうしたのー!?」と驚かれましたあはsei「言っといてくれたら、美容院の予約なんて入れないで、おうちに来てもらったのにぃ」って、、ありがとうございます、、今度はぜひ遊びに行かせてもらって、パンやら、スイーツやら、いろいろごちそうしてもらいますねーseiひひステップ50のレッスン、、20人ぐらいはいたかな、、活気があって、先生の毒舌にもニコニコして、すごく楽しそうにレッスンしてました笑sei 3ブロックぐらいやったのかな、、今回は3ブロックをつなげるということはやらなかったので、覚えてる必要がないというのは、ありがたいプププッuhu 1ブロック目は、縦でリズムチェンジ、、フリーズクロスな感じかなseisei4で右足を向こう側の床に落として、5、6でシャッセオーバー、7、8、1、2でフロアービハインド、3で台の左のエンドサイドに右足から乗るんだけど、乗り遅れてる人、、けっこういたね苦笑sei4で左足をニーアップ、5~1で台を横に移動して、2で1でエンドサイドの床についた右足を2リピーター、5、6は床マンボ、、だったかなぁうさぎaha2ブロック目は、1で右足台、2左足手前の床、3右足向こう側の床、4左、5右をストラドルしたままシェイク、6~8で左肩を引いて前回りで戻る、スパイダー、台ビハインドの後、1で右足床で踏んでから、2、3で左横に床シャッセ、4は右足床、5で左足台でバックタッチ、、こんな感じだったでしょうかうさぎsei時間があったからなのか、3ブロック目がそれだったのかはわからないけど、1で右足を台の左端で踏んで、4までフロアをクロスウォーク、5、6で右足マンボ、7、8でフロアシャッセで戻って、エンドサイドから、1右、2左で乗って、3右、4左でストラドル、5両足ジャンプで台、6で右足カール、、なんだか、本八幡のステップFUN60のどっちの足でカールするか、、思い出しちゃいましたうさぎあははあまり回りは見てなかったけど、バタバタしてる人もあまりいなくて、みんな楽しくできてた気がする、、ま、3ブロックを通したら、どうなるか、、それはわからないけどぉ♥akn♥♥akn♥「もぉ、だあれ~?ドタって音立てる人はーSAYUコラ!コラ」「上に吊り上げられるように乗れば、ほおら、音は出ませんから」とか、マイクがNGだったので、大きな声で指示出ししてた先生、、「もぉ、、わたしのかわいい声が、レッスン終了するころには、ガラガラ、、」って、、はいはい笑sei

O野先生のZUMBA、、以前、うるうるさんに誘われて、今はなき&sao☆錦糸町店でエアロマニアのレッスンを受けたことがあるんだけど、クラブステップとか入ってたりして、ダンスな要素がちりばめられてて、すごい楽しかった記憶があるので、ZUMBAはどうなのかな、、と、けっこう楽しみでしたseiakn楽しみと言えば、うるうるさんから事前に「あのね、仮装してる軍団がいるけど、気にしないでね、、ちなみにわたしはスティッチスティッチ!」と言われてたので、なんだろ、、と思ったら、怒りドナルドドナルドはいる、ミニーミニーちゃんもいる、マツケンさんはいる、、楽しそうでしたあはseiちなみに先生、、「わたしは、なにも聞いてませんからぁ笑sei」ってあははあはは…。ステップもけっこうな参加人数だったけど、ZUMBAはもっとすごくて25人ぐらいはいた?やったーseiみんなおしゃれなウエア(または仮装♥akn♥♥akn♥)で、いい笑顔で踊ってるseiakn先生が若くて、元気いっぱい、、動きも大きくて、盛り上げ上手で、乗せ上手、、スタジオを回って、声を出し、笑顔で踊る姿は気持ちいいですピースWハートフリも、似たようなフリが一切なくて、サイドマンボの繰り返しでも、アームを変えてみたり、ツイスト入れてみたり、変化をつけたりして、工夫されてましたseiseiダンスな要素もやっぱり入ってて、足を前に出して、ダンダンと短くダウンしてみたり、スネイクももちろん、ウエーブも入ってるし、ロボットダンスが出て来た時は、「懐かしい、、」と思わす声が出て、これやりますかー、、と思ったら、笑ってしまったうさぎ亜友未おとなしい曲は1曲だけ、あとはとにかく盛り上がれる、汗のかける、楽しい選曲で、スタジオは熱気ムンムンでしたうさぎseiみんながレッスンをぞれぞれに楽しんでいて、いい笑顔でしたにゃひーん亜友未

G.GのK野先生のオリジナルエアロをお休みしたことを、申し訳なく思いつつも、なかなか充実した楽しい一日を過ごさせていただきましたピースWハート謙ちゃ~ん、来週はお休みしないで、行きますのでーお願いスミマセンゆるして

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