マスターキミーボディライトクリームと言うものらしい
筋肉疲労や筋肉痛、肩こり、腰痛、ひざの痛みなどを緩和するクリームなんだって
たまたま無料体験会をやっていたので、レッスン終了後にさっそく体験、、ふくらはぎの張りと痛みがあったので、クリームをつけてマッサージしていただきました
グレープフルーツの香りが爽やかで、スーっとした感覚もあって、短い時間だったにもかかわらず、足が軽くなって、張り感がなくなったような
なんでも、顔にも使用できるらしく、リフトアップ効果とほうれい線などが薄くなる効果もあるって、、なるほどぉ
スタンプラリーのカードが6枚ほどたまったので、20%offを利用して購入、、それでも50gで3000円以上はするもんなぁ、、だけど、効果があったら、続けて購入したいです
水曜日は、G.GでK野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
1ブロック目は、ワンカールで背泳ぎ、、先週まで2ブロック目だったブロック（だと思う
）まあ、このブロックは長くやってるので、大丈夫なんだけど、、ときどき、ワンカールで上げる手が逆だったり、最後のキックちゃちゃキックちゃちゃ、シャッフルシャッフルカールの時の、アームが逆だったりはした
2ブロック目が新しいブロックなのかな、、だね（テキトー
）スタートは「カリオカー」から、、ラモスさん？
足を後ろ、前と交互に踏みながら、横に移動するステップをカリオカと言うらしいです
ツーエイトにアームがつきまして、、基本形は左の三拍子（右足リードの時は、左から始まるので）、右の三拍子に、横上というアームがつき、その後ステップもアームもアレンジされ、、ステップは、1左、2右、3左でシャッフル×3、、4、5、6で右足の三拍子、7、8は左右でヒップシェイク、、ここに、左手上、右手上、左手横、右手横（上上横横、上上横横）というアームがついた
このアーム、、上上横横、下下横横で体に染み付いてまして、、けっこう苦労したけど、最後はなんとかごまかしながらも、できたかなぁ、、ただ、先生と一緒だとできるんだけど、先生が「みなさんでっ！」と前からいなくなると、あれ？できない
でも、ここ、、先生もアレンジする前の形に戻したり、アームがわちゃちゃ～になったり、楽しませていただきましたぁ
3ブロック目は「難しくなります」と言ってたと思うんだけど、先生、、なにをやりたかったのかを、すっかり忘れちゃったのかな、その場でスリーエイトとフォーエイトを作ったので、これが後で効いたねワンエイトは1、2で右横にスライドから、5で左足キックでけっとんとん、7で左足を右斜め後ろに引いてリズムチェンジ、1で右足を左斜め後ろに引いてリズムチェンジ、3、4は左足でピボットターン、ヒールジャック2つの後、問題のスリーエイトはおしりを前の鏡側に向けてと、スタジオ後ろに向けてのバッククロス、フォーエイトは左足のピボットターンと、左足を前、後ろ、、
通しになったら、このバッククロスが出てこなくて、いっこく堂さんの衛星放送ほどの遅れはなかったけど、スペックのニノマエに指をパチン！とされたような感じで、一瞬、時が止まったような間があってから、思い出したようにバッククロスしちゃったねー
そんな状態なのに、「じゃあ、カッティングハーフ、行くよん」と言う先生、、大丈夫かなぁ、、先生
案の定、、逆の足でバッククロスしちゃったしぃ～、それと他の人は気づいてないと思うけど、2ブロック目と3ブロック目の最後が前、後ろ、、だから勘違いしちゃったのかなぁ、、ひとりピボットターンしちゃったのを見た
「見たぁ～？」と言う顔して、人のこと睨むんですよっ、、見ちゃいました
今回もいろんな意味で、かなり楽しいレッスンでしたいつも楽しませてくれて、ほんとにありがとー
MAMA
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