行かないで~(^-^;) | モモ☆MAMAの極楽&お気楽にっき↑↑

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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)




ソファーの上に後ろ足で立ち上がり、前足でわたしのおなかにすがって、行かないで~、連れてって~、だっこ~、、と、クンクン鳴くモモ苦笑seiうわぁ、こんな顔で見つめられたら、、たまらんけど、、ごめん、レッスンあるから行くね、、スタンプ狙いで&sao☆

土曜日は、G.GでO川先生のオリジナルエアロ、dai先生のJAZZ HIPHOP、N野先生のファットバーンエアロのレッスンを受けましたピースキラキラO川レッスン、、え?I トゥー君、G.Gでは初めてなんだぁきゃー・ピンクマファイトいつも一緒にレッスン受けてるから、わたし的には全く違和感なし、、赤様、こ豆さん、わたしゾーンに入れば、大丈夫、、赤様しかイジられないから笑seiあ、一度、、「下、向かな~い」とか言われてたっけ?あはseiだけど、今回すごい回したし、ステップも細かくて、強度、難易度ともに、かなりあったかもやったーaknスタートは、グレープバインダブルサイドマンボから、戻りもグレープバインダブルビハインド、、忙しい♥akn♥♥akn♥とにかく久しぶりに、歩いてるところはみんな回ってんじゃないのぉ?と言うぐらい、ウエスト絞りましたseiひひスリーエイトのマンボーシャッセから、ニーアップを背中回り、ついてツイスト背中回りで下がって、シザース、Vステップダブルくるくるタップくるくる、、この流れがすごく気持ちよかったseiaknその後が速くて、、5の左足のフロントマンボは正面で、6で右左と忙しく踏んで、7の右マンボは後ろで踏んで、8で左足キック、1で左足を後ろに引いて、2でツイストして前を向いて、3右4左5右6左とコサックで後ろに下がって、7で左足を横に出して、前の鏡におしりを向けるようにおなか回りでビハインド、、この横に出してのビハインド、、あずが苦手な動きなので、大丈夫かな?と思って、スタジオ入り口の方に目をやると、少し赤い顔をして恥ずかしそうにモタモタしてるあずの姿が・・・・・先生にも「人のことは見ない~」と言われてるあずの、ポニーテイルがぶるんぶるん暴れてるのが見えたえへ頭でわかってても、体がついてかない時もあるあるある~seiうんわたしなんて、頭でも体でもわかってなくて、、ぽか~っと抜けたところがあって、そのビハインドの後、くるくる回ってバッククロスの後のボックス、、全く思い出せず、スタジオ左横を向いてボックスしてる先生とお見合いしちゃって、先生に「あん?nana」と言う顔されました&sao☆三拍子、三拍子で両方背中回りも速くて、遅れないように必死で回ったけど、腰にキターーーっとほほ(ナミダがぽろり)seiケンケン3回で前に出た後、上がった方の足から「シャッフルシャッフルニー、シャッフルシャフルニー」、、もうわかった!と言うぐらい、楽しそうに連発してた先生、、はいはいはい、と思ってやってたら間違えた、、すかさず、また「あん?nana」な顔して先生がやって来たので、「すいません、、」とペコリしてから、整えましたぁ♥akn♥♥akn♥通しの前に、デッキの調子が悪かったのか、CDがなかなかかからなくて、少し待たされた、、もしすぐ音楽がかかってたら、もっと踊ることになってたかと思うと、デッキの神様に感謝します笑sei楽しかったけど、チョー疲れたーうさぎあはは

dai先生のJAZZ HIPHOP、前回は電車が遅れて、G.G初レッスンに10分遅刻した先生、、今回は時間より早く来たんだけど、「ここからはシューズを脱いで上がってください」と書かれてるにもかかわらず、しっかりシューズを履いて、シューズロッカーの前を歩いて来て「こんにちはー、よろしくお願いします」と挨拶してくれたので、すかさず足元を指さして、、「先生、シューズ、ダメだから脱いで!」と注意クス*クスッ小さな声で「すいません、、」と謝る先生、、かわいいですあははseiレギュラーでは今回が初めてのレッスンと言うことで、かなりの参加人数、、入念な柔軟、、ただ、マイクを使わないので、何をやってるか、よく見えない、わからない、、と言う人もけっこういたりしてやったーseiフリもそうだけど、柔軟でも、けっこう手を使いますsei♥akn♥アイソレーションもやるけど、リズム取りも、そんなに時間をかけて、、と言う感じではないかもseisei天然なのか、マイペースなのか、恥ずかしいのか、、よくはわからないけど、水飲み休憩が終わって、みんな元の位置に戻って立って待ってるのに、dai先生、、ゆっくり水を飲み、バックの位置を動かしたり、ipodを確認してみたり、、かなりの放置プレーですseiseiバックの中身を出して、整理し始めるんじゃないかと思うほど、待たされます、、「トイレに行けちゃうんじゃない?」と言うあず、、確かに苦笑sei前にレッスンを受けた時もだけど、けっこう手振りがついて、しかもけっこうこだわりがあるのかな?と思ったんだけど、今回もいきなり手の練習からうさぎahaパンキングって言うの?両手一緒に、、1でグーで親指を上から、内回し、小指上、2で頭の後ろへ、3で親指上で前回しで下ろして、4で両手下、、もうひとつは、右手が先行するパターン、、顔、叩きそううさぎ亜友未 JAZZなんで、ところどころにキメポーズがあって、顔も少し上とかいう指示もあり、、かなり照れくさいshokoponテレっ両手縄跳び持ってる感じで、右足アップで、ドヤ顔、、右に歩いて、右手で斜め左、右横を指さして、古畑任三郎みたいに親指、人差し指、中指の3本を立てて、おでこにつける、、seiうんお面をおでこにつける感じかしらん(え?ちゃう?&sao☆)その後は、左に2歩あるいて、両手斜め下でグーでクロス、押忍!みたいに拳を脇のあたりに、、背中をゆっくり後ろに丸める、、難しいね♥akn♥♥akn♥ dai先生は、一人で踊って見せてくれる時間があります、、、「動画を撮ってもいいですよ」と言うので、一応、携帯で撮ってはいるけど、同じフリですか?と思うほど、さすがな動きです♥akn♥seiフリが短いような気はするけど、頑張って出てみることにしますseisei

N野先生のファットバーンエアロ、、レッスンが始まる前にスタンプラリーの告知、、わたしの顔を見て「あ、カード」と、S鳥さんは思ったそうですうーん(汗)あはは今月一発目のレッスン、、1右ついて2左キックから、、3、4で後ろにシャッセして、5で右足を引いて、6、7、8は回って前に、、いきなり回ってます♥akn♥seiま、5で足を後ろに引いたら、、回るよね♥akn♥♥akn♥ツーエイトは、左足をバックタッチ、、この時、左手を元気に上に突き上げて~あんぱんまんbell右足、左足のカール2回は背中回り、、また回った?笑seiこのブロックの見せ場は、、やはり「フランチェンフランケ~ン」でしょうねあははseiスリーエイトの左と右のサイドランジの後、左足のピボットターンの手をテーブルを拭くように回して「フランチェンフランケ~ン」と言うニヤリ。絵文字ハロウィンだしね、、スリラーな感じで統一しようって、、低い声でゆっくり「フランケ~ンフランチェン」よろしくあせる絵文字 2ブロック目は、クロスウォークから、、1右、2左とクロスウォーク、3で右横、4で右カカト左斜め前、5で右足を横に出して、左足を前にクロスしながら前回りして、8で左足アップ、、ツーエイトは、前4つ、、4で右、6で左、8で右をニーアップ、後ろへ4つ、、4で左、6で右、8で左をニーアップ、、この時、先生、、ぽつりと「前に出過ぎちゃう、、」と言って、前4つの後のニーアップで、何度か後ろに下がってたんだけど、後半はその場でニーアップに、、どっちかいいの?べーエヘフォーエイトは、ダブルシャッセをXでseiakn先月は後ろを向いたりして、けっこう迷子になったので、今月はシンプルにお願いしたいけど、、このまま、、ってワケにはいかないんだろうなぁ♥akn♥♥akn♥今回、かなりクールダウンに入ったから、「もう一回!」はないな、、と安心してたら、先生が「みんな元気ですかー!?」と聞いた、、まさかとは思ったけど、みんなが元気をアピールすると、「ラストォー!!」って、、いや~ん、、頑張るーseiひひ来週、どんなアレンジになるのか、、楽しみですにゃひーん亜友未

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