柿、、久しぶりに食べたー
わたし、少しじゅるじゅるした柿が好きなのだ
この柿は、じゅるっとしてて甘くておいしかったです
ほうじ茶の香りが鼻から抜けて、、かなり渋いスイーツだね
月曜日は、G.GでM美先生のファットバーンエアロのレッスンを受けました
来月から、このクラスはビギナーステップに変更になるので、思いっきりエアロっちゃお
1ブロック目、1で右フロントマンボ、4で左足斜め前、7で右足斜め前でシックスマンボ、シャッセピボット左足三拍子、右足サイドについてジャンプ、、ま、後は横向いてカール3回、後ろへシャッセして、2歩あるいて背中回りで前に戻る、、こんな感じだったかな
ワンエイトの7のマンボを回って、、あ、ここは先生が「ここ、回れますー」と言ったから
シャッセピボットの後の三拍子の前回り、、これは「回れる人は、もう勝手にドンドンやっちゃって～」と言われたので、前回りや背中回り、、その時の気分でやっちゃいました
2ブロック目は、ステップニーの上げた足を前にからめて下ろして、、基本形は、6右7左8右で左横を向いてビハインド、3で左足フロントマンボ、6の右足マンボは後ろを向いて、、これをアレンジすると、ビハインドを8、1でツイストにして、3で左足のマンボの後、「たーんたたん」のリズムで、左右左右と踏む、、これだけなんだけど、ツイストのタイミングがわからない人やリズムチェンジが苦手な人がいて、先生は「はい、じゃあ、わたしは基本に戻しますからねー」と戻しちゃった、、はい、頑張ります
その後は、前に4つ、、4つ目の足を横に伸ばして、前にからめて下ろして、3カウントマンボを3回踏みながら下がって、カール2回だった、、、と思うM美先生は、シックスマンボが好きみたい
来週からはビギナーステップ、、M美先生のラーニングやレギュラーステップに引き上げるためのクラスになるのかな、、でも、ビギナーだもんなぁ、、返って足への負担があるかも、、まだステップは怖いです
じっくりストレッチして、ゆっくりお風呂に入って、、、あ、またジャズダンスのYO-KO先生に見つかっちゃった
出れなくなったレッスンの担当イントラさんに会うのは、なんか気まずいです
「どうですかー？」「まだ痛みますかー？」と、心配してくれるのが申し訳ないし、、そのうち、、はい、頑張りますね
MAMA
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