梨だぁ(^-^;)

梨の食感がたまらん、、ただ紅茶が思ったほど主張してなかった

でも、梨がけっこう入ってて、冷たくてさっぱりして、おいしかったです

金曜日は、G.GでT葉先生のZUMBAと、夜はCHIKA先生のHIPHOPのレッスンを受けました

T葉先生のレッスン、久しぶりだったんだけど、ふつーに先生の左斜め後ろにスタンバイ

わたしの隣にはS水会長、、その後ろに初めましてのおばさんが、なんとなく、ここでいいのかな？と言う感じで、やって来た瞬間、一番後ろにいたK堤さんと、その友達が、話しながら間に割り込んだ、、あら、けっこう熾烈な争いがあるんだなぁと思って、驚いた

そして、わたしの後ろには、こちらも初めましての女の人が、こちらは「前にどうぞ」されて2列目に来たんだけど、首にタオル巻いて、、大丈夫かな、、と思ってたら、最初のマンボが踏めなくて、かなりヤバイ

気づいたら、後ろから2列目に移動してました

T葉先生のZUMBAは、ハウスの要素が入ってたり、クンビアあり、MAXのタカタでも踊る、、おもしろいですよっ

床をスライドさせて動かすような動きも、ラクにできるので、ダンス用のシューズを履いてます

今回も右横にスライドしてから、前、後ろ、左横、前、後ろと「コ」の字を描くように移動する時も、カカト、つま先を交互にスライドさせて横に移動する時も、フィットネス用のシューズだと、ブレーキがかかってやりにくいけど、ダンス用だと足への負担も少なくて、動きやすかったです

S水会長情報では、スタジオの音がうるさいというクレームが入ったとかで、CDのボリュームをこれ以上あげないで、、と言う目印にテープが貼られたそうです

音が小さいと、イマイチ乗れないし、、スタジオの外からのクレームなのか、参加してた人からのクレームなのかわからないけど、音が小さいのはねぇ、、つーことで、T葉先生、、テープはがしました

音が大きくなったら、ますますテンションも上がって、やたら盛り上がったような気がする、、え？そか、わたしの場合、いつもテンションMAXだよね

久しぶりの金曜日のZUMBAだったけど、やっぱり楽しい

夜は、CHIKA先生のHIPHOPのレッスンに行きました

3連休の前だからかな、、参加者6名

いつもリズム取りで、じんわり汗かくぐらい動かされるのに、今回は柔軟も、アイソも、リズム取りもサラっと終わってくれて、けっこう早い段階でフリに突入

頭は、右手、左手の順番で外から上に、腰を入れながら上げて、右手横、左手横、、ダイナミックながら女っぽい動きからスタート、、右左右、左右左、、少し重い感じで、ハウスっぽくパトブレを4回踏んだら、クルっと回ってから、右を踏んでダウン、左アップ、右ダウン、左アップとクロスウォークのように進んでから、アーム、、ファイブから、、5左、右の順番でVステップの時の手のように斜め上、6で左だけ上、その左を右肩（右手は太股あたりに伸ばす）、7で首を左に倒す、8でスネイクで右に移動、、このアームがね、入りも難しいし、けっこう早くて、お笑い担当のK日谷さんがハマり、仮面ライダーの変身のようになってて、いったい仮面ライダー何号に変身するか楽しみだったなー

結局、最後はショッカーになったんだけどね

他にも、CHIKA先生お得意の、膝を中、外とグニャグニャ動かすのもあって、バタフライまであって、、バタフライはさぁ、先生みたいに足が長いと、内側、外側とふわふわ動かせるんだけど、足の短い一般ピープルのわたしたちは、パタパタとドアの開閉みたいにしか動かないんだよなぁ、、なんとかもうちょっとカッコよく動かないものかしら

んで、バタフライの後、先生がいきなり「えと、ちょっとフォーメーションするよー」って、、はい？

「まず、2人組になってー」と言うことで、お笑い担当同士、

K日谷さんとペアに

縦一列に並び、前の人は右、左と踏んで、逆「く」の字のように下がって、左、右とサイドランジで、手は出した方の足と同じ手を横、反対は上、、それが終わったら、元来た道を右、左とまた逆「く」の字で戻って、右、左のサイドランジで手もつける、、後ろの人は、ぶつからないように、左、右と踏んで「く」の字で前に、右、左のサイドランジ、左、右と踏んで元来た道を戻って、左、右のサイドランジ、、これを練習してると、先生が「はい、じゃあ、前後変わって練習して！」って、、えー、逆やらなきゃだから、わかんなくなるー