中には苦手なフルーツもあるんだけど、どれも、まぁ、おいしかったです
やっぱり少しお高いケーキは、違うね
木曜日は、G.GでN野先生のオリジナルエアロのレッスンを受けました
風邪気味で、なんとなくだるかったので、お休みしようと思ってたんだけど、仕事から帰ってきた長男の「ゴールド、行くでしょ！？エアロのレッスン、あるもんね！」と、うれしそうに言う顔見てたら、、行く、、か、、と
まだ一人で行くのが、つまんない、、とか言うしぃ
でも、わたしと一緒に行ったとしても、わたしはスタジオ、長男はジムエリア、、別々なんだけどね
それに負けず嫌い3人が揃うのも、このレッスンだけだし、、と思って行ったら、あら、I トゥー君お休み？
スタジオには7名、、真ん中の後ろでウォーミングアップしてたら、5分遅れてアイちゃんが入室、、前に入られると動きにくくなるし、、前に出ましょ 1ブロック目は、2リピーターの足を中、外と開いて、股関節の稼動域を広げましょ的に始まるブロック（あ、でもチョーかっこいいんだからね
）ツーエイトの右足を前、横、後ろにタッチするところ、後ろに引くと同時に背中回りでクルっと回りました
フォーエイトは後ろを向いて、キックボールチェンジ、ボックス、、になるんだけど、アイちゃん、、昔っから、キックボールチェンジが苦手な人
キックした足を軸にボックスと、先生が言葉でも言い、後ろに行って動きでも見せ、何度も言ってくれるんだけど、キックボールチェンジがたどたどしいから、次のボックスの足がいつも逆になっちゃう自信満々に、逆に飛ぶボックスを見ながら、先生「あ～あ、、」
2ブロック目は、ポニーステップから、、マカンコウサッポウのあるブロック
先生が「はぁー！でも、ふぅー！でもいいから、声も出してよっ！！」と要求するので、声を出したんだけどぉ、、「え？なに？男いる！？」と強烈なダメ出し
あのね、、風邪ひいて、声が枯れて、高い声が出ないから、黙ってたんだけど、、先生が声出せって言うからさぁ、、ごめんね、男みたいな声で
マジなカメハメ波をぶっ放したような声に、人のこと、指さして大笑いの先生
仕方ない、、2オクターブぐらい上げるか3ブロック目がつきまして、、頭は基本形は1～4クロスウォーク、、これを忙しくして、右足を前、後ろに「たたっ」と踏みながら横に移動する、、1で右足カカト前、左踏むで「たたっ」、2で右足後ろ、左踏むで「たたっ」、3は右カカト前、左、4は右後ろ、左、、5、6は右足サイドマンボ、7、8はちゃちゃちゃ、、サイドランジがあって、サイドマンボ踏んでかーらーのー、クロスウォークみたいなのも面白かったフォーエイトは、おなか回りでピボットで、もう一周してからのパトブレだった、、来週は、後ろ向くような予告あり楽しかったんだろうなぁ、、ノリノリだったしね、、「みんな、まだ時間、大丈夫！？」と言うことで「ラストォー！！」でもう一踊り
楽しく汗かいたし、風邪、、どっかに飛んでけ～
MAMA
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