病院でもらった足底板を、テープで貼り付けてるんだけど、いちいち面倒なんで、
コレを買ってみました
サポーターと足底板が合体してるから、靴下みたいにすぐ簡単に装着できるんで、ラクなんだけど、問題は効果
ソルボ縦アーチサポーターって言うんだけど、N野先生お薦めなのが、オシュマンズ原宿店に売ってるらしい
千葉店でも、お取り寄せしてくれるって言ってたし、そっちも注文してみようかなぁ
足にいいと言われるものは、なんでも試すぞ
金曜日は、G.GでT葉先生のZUMBAのレッスンを受けました
サポーターも装着して、シューズはダンス用のナイキのトループミッドにしました
T葉先生のZUMBAは、ハウスのステップを入れたりするので、裏の滑らないシューズだと、カカト、つま先をスライドさせて行くようなステップが、やりにくいんだよね
今回も、これでもかってぐらい、カカト、つま先をスライドさせて横移動攻撃炸裂で、まだもう少し安静にしてた方がいい左足には、かなり負担だったなぁ
激しい曲の連続で、少しはタンゴとか、おとなしめの曲も入れてくれると、体には優しくて、助かるんだけど、そーいう大人の事情はおかまいなしで、ガンガン飛ばして行くんだよねぇ
そして今回、MAXの「Tacata'」でも踊って、、なんか笑えたー
T葉先生は、ご自身でもダンスもやるので、リズムの取り方が、裏取りというか、「エン」で足を上げたりさせる
ちと難しいんですZUMBAは、あまり声で指示出ししなくて、先生の動きを真似て踊るので、そんなに難しいステップはなくて、ある程度のパターンがあって、それを右と左で繰り返すことが多いんだけど、T葉先生の場合、けっこう意表をついたパターンだったりするので、気が抜けないの
右斜め前、左斜め前、右に2歩、左斜め後ろ、右斜め後ろ、左に2歩という単純な動きも、間違える人がいると言うのに、懲りずに難しいステップにも挑戦したりする
今回も、1、2で右フロントキック、3、4で左、5、6で右、7で左足を後ろについて、右足をフロントキック、8で右足を下ろす、、けっとんとんの縦、しかも後ろバージョンとでも言いましょうか、、意外と難しくて、できてる人、、いたぁ～？
45分のレッスンなんだけど、もう汗びっしょりで、楽しいけど、疲れたー
レッスン終わって、先生が「足、大丈夫でしたかー？途中、なんかつらそうに見えたから、心配しちゃった」と声をかけてくれたんだけど、それを聞いてたS水会長「そう思ったら、足に優しいスローな曲、入れてくれたらいいのにね」って、、そうしていただけると、ありがたいですけどね
MAMA
Android携帯からの投稿