月曜日の午前中、G.Gに行ったみた
レッスンは、やらないで我慢、、
久しぶりにM美先生にあった、、ファットバーンエアロも、7月からレギュラーからラーニングになったステップも、なんか簡単になってたなぁ、、ま、復帰した時のことを考えると、頭と体にはいいかもね
マシンを使った筋トレと、ストレッチエリアでゆっくり入念にストレッチ
こ豆さんと話しをしようと思ってたんだけど、チョー久しぶりに会った彦chanに捕まり「もう、まだ動いちゃダメだからね！」「今度やったら、1年は動けないからね！」「わかった！?」と愛ある説教～、、ありがと～
それと、今まで一度も話したことのなかった女の人、、ステップのレッスンで何度か顔は見てるんだけど、、「どうしたのー？怪我したんだってー？」「レッスンやり過ぎでしょ～？」「復帰したら、少し選ばなきゃ～、、できないか！」と、、あんな笑顔で話すんだぁ、、ご忠告ありがとうございます
ドラミちゃんこと、M本さんにも、いろいろアドバイスもらって、感謝してます
そのうち復帰しますので、待っててねん
こ豆さんとはあまり話せなかったけど、一緒にプロテイン飲みましたぁ
マンゴースムージーをリンゴジュースで割り、ヨーグルトのプロテインとバナナを1本インしました
今まで飲んだプロテインの中で、一番おいしかったぁ
牛乳入ってないから、おなかゴロゴロしないし、とろみがあって、満腹感もあるし、、また飲むぞ
みなさんもいかが？おすすめです、はい
MAMA
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