土曜日は、ダンナちゃんと一緒に、飯岡に行きました
雲は多いものの、青空が広がって、とても気持ちのいい天気です
波の方はあまりよくないのかな、、波待ちの人が、のんびり浮かんでます
一応、水着を着てたんだけど、北風で、、寒い
つーことで、毛布まで出して来て、ゆっくり読書を楽しみましたぁ
家にいると、やることがいっぱいあって、ゆっくり本を開く時間がなくて
波の音を聞きながら、ステキな時間を過ごしました
海から慌てて帰って来て、G.GでO川先生のオリジナルエアロ、N野先生のラーニングステップ、ファットバーンエアロのレッスンを受けました
ワンエイトの基本形で、ちとモタモタしたけど、アレンジされたらやりやすくなって、動きやすくなりました
「忙しくしちゃうー？」「回っちゃうよー」と、楽しそうに言った後、1右、2左でグレープバイン、3右左でダブル、4で右を横で踏んで、5で左をカールしながら背中回り、6で左を下ろして、7で右をサイドマンボしてから、8で左を踏んで背中回り、1右、2左を踏んで背中回りで前、、その後はいつもの足を前後で移動する、、忙しいステップだけど、今回、、ケンケンマンボくるくるワンツー、、けんけんけんけんフライ、、ニーアップ背中回りVジャンプジャンプ、、なんかやったことあるステップばっかりで、組み合わせは変えてるけど、激ムズなのもなくて、、、もう少しチャレンジしたいなぁ
ただ、今回面白かったのが、1右、2左、3右、4左のカカトを前に着きながら下がって、5左、6右でA、7で左足に乗って左斜め上にジャンプ、8で右を下ろして、1で左足を横、右を踏んで「たたっ」、2で左足を右斜め前に出す、3で右足をサイドマンボして、4、5で背中回り、6で左、7で右のシャッフル、8で右足アップ、1で右足を左足にクロスして下ろして、2で左足を後ろに下げてから、ケンケン、、このステップが難しかったと言えば、そうかなぁ、、と言う感じでした先生が全体に「わかった？」と言った時、自信がなかったので、首をかしげてたら、振り返って「大丈夫？わかったの？」って聞くから「はいっ！」と一応返事したら「ほんとにぃ～？」って、、やってみないと、できるかどうか、、わかりません
ま、自分で「はいっ！」って言っちゃったんで、間違うわけにはいかないですからね部分的に切り取って練習した時、先生が「じゃ、ケンケンまんぼー、から行くよっ」と言ったのに、左足リードの時、いきなり「ちゃちゃちゃ」からやっちゃって、天を仰いで「間違っちゃった、、ごめんなさい、、次は、、右？左？」と照れてる姿が、かわいかったです
思いのほか時間が足りなくなって、先生が「じゃ、やめます、、もう、終わりにします」と言ったので、このまま尻切れトンボのように、中途半端に終わるのか、、と思ってたら「違いますからね、難しいのはやめて、簡単なのをくっつけて終わりにします、、と言う意味だから。そんなー、やめないよー、シロウトじゃないんだから、それぐらいはわかってますよー」と残り5分でも、ギリギリまで「頭から～」と、何度も繰り返して楽しいレッスンでしたN野先生のラーニングステップ、、O川先生のレッスン終盤で、ちと動悸がして、貧血っぽい感じがしてたんで、やめようかな、、と思ったんだけど、チョー久しぶりにMのりちゃんに会ってうれしかったのと、赤様も出るって言うので、頑張ってみたんだけどね、、
手足が冷たくなって来て、スタートしたばかりで、やめときゃよかったと後悔でもま、一週目ならそんなに強度も難易度もないから、なんとかなるかな、、と思ってたら、「5月の初めはGWでお休みだったので、まだ3回しかやってないので、今回も同じのでやって、もう少しアレンジも加えて、まとめと言うことにしますね」って、、
先週、もう十分に堪能させていただいたんですけどね、、やります、やります、やらせていただきます
今回、初めてにして最終週、まとめ、、を宣言された赤様、彦ちゃん、、「えー、、」と言う顔をしてますま、赤様は余裕で楽しんでたけどね
1ブロック目は先週と同じ、、2ブロック目は、1、2でカカトでクロスタッチする忙しいブロック、ツーエイトで1、2で左足を台の右端でマンボして、3、4は背中回りでフロアでくるくる、5で左足を床で踏んで、6で右足を床タッチ、7で右足を踏んで、8で左足をキック下ろす、スリーエイトは1で右足を台に乗せ、台上ボックス、、先週まではこの後、リバースだったものを、今回、、5～8でベーシックオーバーにして、、2ブロック目の左足リードは背面スタートになった彦ちゃんと、あひる口ならぬ、タコ口の女の人は、初めてだったので、苦労してたかなぁ、、
N野先生のラーニングは、少しずつアレンジを加えて行くので、最初から出てれば、最終週には楽しくレッスンできると思います、はい
なんとかステップのレッスンは、最後まで持ったけど、、手が冷たくて、まだ動悸もするし、エアロはやめようかな、、と一瞬思ったけど、ステップに出てたのに、エアロには出ないと、先生が心配すると思って、、それにエアロは台がないんで、床の上ならごまかしきくしね
ギリギリまで悩んで、スタジオに行くと、先生が「帰っちゃったかと、思って心配しちゃったー」って、、ほらねこの時間のエアロは、Y本家（父、母、娘）、M山家（ダンナさん、奥さん）と、すごくアットホームで、ファミリーパワーに押されてるんですだけど、先週から、、ちょっと酸っぱいニオイのする（ジムエリアでたっぷり汗をかいてからの参加なので、、
）、競技エアロの経験のありそうなおじさんが出てるのと、今回は遅れてリエさんも来てくれたので、寂しくなかったですちなみに、ステップに引き続き、エアロも「まとめの週にしたいと思います」って
1ブロック目、1、2で右足のサイドランジ、3で左足ついて、4で左足をカールしながらジャンプ、5で左足フロントマンボ、7、8は後ろにシャッセ、、先週までその後は、ただ後ろに2歩あるいて、3、4で右足のピボットターンだったけど、2歩あるくところをクルクルっと回りました
何週やっても、ピボットターンすらできなかった人が多かったですからね、、くるっとでも回るのは大変だったみたいでした
Y本家、M山家のお父さーん、頑張ってー
1ブロック目は、そこがアレンジされただけでした
2ブロック目は、けっこうアレンジが加わりまして、、ワンエイトの1、2右から、、3、4左から、、5、6右から、、右横へシャッセ3回、、3、4の左からのシャッセで背中回り、、7、8は左足でピボットターン、、ツーエイトは、1、2で左足のフロントマンボ、3、4で左足を右斜め後ろに引いて、6で右、8で左のカール2回で背中回りで後ろを向く、、スリーエイトは、1、2で左足のポニー、3～6は右のボックス、7、8は回って前を向く、フォーエイト、、クロスウォーク2回で最後に8で左足アップで終わってたのをアレンジ、、1で右、2で左、3で右でクロスウォーク、4で左足を右足にかぶせてクロスさせてついて、5でツイスト、6で右足を横、7でツイスト、8で左足アップにアレンジ、、もう少しできる人は、8で左足アップの時に前回りで一回転するんだけどね、、その前の後ろを向いてのちゃちゃボックスで、かなり混乱してたので、そこまでアレンジできてる人は、、いなかったねN野先生の最終週のまとめ、、「もっと早くアレンジすればよかったね」と、自分で言ってたけど、きっとそこまでやろうとは思ってなかったんだと思うけど、ノっちゃったのかな、、やっちゃいましたぁ軽くストレッチして、お風呂に入ったら、、なんか動悸がすごいして来たので、上がろうかな、、と思ったら、先生が「お疲れさまー」と入って来たので、すぐ出るのもなぁ、、と思って、しばらくおしゃべり、、もうそろそろヤバイかな、、と思って、上がろうかな、、と思ったら、リエさんが入って来たので、、またまたおしゃべり、、死ぬかと思いました
明日は長沼遠征、、治ってるといいなぁ
MAMA
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